책 제목 : 결국 해내는 사람들의 원칙
저자 및 출판사 : 앨런피즈, 바바라피즈 지음/반니
읽은 날짜 : 2024. 4
총점 : 10점/9점
본 것
#원하는것을얻는방법 #성공의비밀 #RAS설정 #계획과실행
우리 뇌에는 입력된 목표에 따라 우리를 원하는 곳으로 데려가는
생체 경로 탬색 시스템이 있다.
내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는지에 따라
잠재의식으로 스며들어 미래의 어느 시점에 현실로
발현되는 것이 우리가 가진 RAS라는 생체학적 여과장치 작용이다.
뇌간에서 뻗어 나온 작은 신경섬유 다발에서 벌어지는
마술 같은 곳간이 망상활성계, RAS다.
RAS에는 내장형 GPS가 있어서 어디로 갈지만 정하면
RAS가 알아서 내가 원하는 곳으로 데려가준다.
가장 중요한 것은 내가 원하는 것을 아는 것이다.
원하는 것을 얻는 방법은 계획과 실행의 문제이다.
우선순위를 정해 손으로 직접 쓰기 -> 주도권을 내가 잡고 데드라인 설정 ->
목표를 눈에 잘 띄는 곳에 붙이고 수시로 확인하고 시각화 할 것! ->
난관이 닥쳤을 때도 극복할 수 있다는 믿음 갖고 계속할 것 ->
달성하기까지 일정 빈도로 결과값이 나올 때까지 포기하지 말기!!!
중요한 것은 나 자신을 믿고 명확히 목표를 정의해서 RAS에 입력하면,
RAS가 내가 원하는 곳으로 가는 길을 찾아 줄 것이다.
마음이 무엇을 품고 무엇을 맏든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
나폴레온 힐,1937
깨달은 것
일상에서 의욕이 떨어질 때마다 자기계발서를 읽으면
수혈하듯 힘이나고 동기부여가 되서 일부러 찾아 읽는 편입니다.
나의 인생이 마음에 안 든 것은 나의 과거가 쌓여
현재의 내 모습이 만들어진 것이니 누구의 탓도 아니란 것을 인정합니다.
핑계와 원망을 끊고 내 뇌의 GPS에 정확한 메시지를 보내야겠습니다.
명확한 메시지를 위해서 나와의 셀프 토크를 하고
내가 원하는 것이 무엇인지 집중하고 손으로 적으면서
확언으로 끊임없이 자기 암시를 해봐야겠습니다.
그것들을 새로운 습관으로 만들어 나가면서
내 마음을 가로막고 있는 장벽들을 부숴버려야 겠습니다.^^
적용할 것
1.다이어리에 매일 5줄 이상 내 마음을 쓰고 나와 친해지기(부정 X, 긍정 O)
2.단톡방 원씽 공유한 것은 꼭 실천하기
3.블로그 포스팅 일주일이 3회 이상 꾸준히 글쓰기 연습
책속 기억하고 싶은 문구
(P.6) 인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다.
완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로 '꺅! 끝내줬어!라는 비명과 함께
먼지 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다.
(P.121) 누구의 탓도 하지 마라. 좋은 사람들은 행복을 주고 나쁜 사람들은 경험을 준다.
최악의 사람들은 교훈을 주고 최고의 사람들은 추억을 준다.
(P.239) 과거에 사는 사람은 우울하고, 미래에 사는 사람은 불안하고,
현재에 사는 사람은 평화롭다.
(P.312)인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다. 이날부터
핑계도 원망도 끊는다. 의존 심리도 책임전가 습관도 버린다. 이날이 진짜로
내 인생이 시작되는 날이다.
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