[열반스쿨 기초반 66기 6조 바닐라a] 90일 습관 만들기 과제

1) 앞으로 3개월 간의 수강 계획을 작성해보세요.

• 2023.10 : 열반중급
• 2023.11 : 실준기초
• 2023.12 : 지투기초

2) 90일 동안 목표/실적/감사일기를 매일 작성해보세요.

• 목표/실적/시간: keynote
• 감사일기 : goodnote

3) 90일 동안 꼭 내 것으로 만들고 싶은 습관을 하나 작성하고 실천하세요.

• 마음고요 : 7시,9시, 13시, 15시, 19시, 23시- 눈 감고 4.4.4.호흡 5회 반복 후 지금 내가 하고자하는 일의 의미를 생각하기

4) 달성하면 어떤 보상을 할 것인지 쓰고

습관을 달성할 목표 날짜까지 90일 동안 실천하여 달성하세요!

• 목표일 : 2023.12.23.
• 보상: 미술관+브런치