섭생일지 0516(금) 1. 아침: 엄마표 다이어트 야채전 2. 점심: 새우타코, 무우차 3. 저녁: 볼로네제 스파게티 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표ㅡ부천3순위 단임(러닝 포함) 오늘의 성과: 9500보(러닝 0분), 평촌산본강의 1강 감사: 강남 교보 _ 교보문고만의 책 향기 즐길 수 있었기에 감사합니다

섭생일지 0515(목) 1. 아침: 엄마표 다이어트 야채전 2. 점심: 엄마표 다이어트 야채전 3. 저녁: 새우타코와 나초칩 4. 내일의 목표:부동산 시세 트래킹 (부천 3순위) 오늘의 성과: 8천보(러닝 10분 포함), 부동산 강의 3강 감사: 거의 완성되어 가는 새 그림 작품..화폭에 젖어들었던 시간 감사합니다

섭생일지 0514(수) 1. 아침: 유부초밥 2. 점심: 고등어무조림 3. 저녁: 치킨에 밥 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:1만 2천보(러닝 포함) 오늘의 성과: 1만2천보(러닝 20분 포함), 부동산 강의 2강,부동산 시세 트래킹 감사: 오랜 시간을 함께한 회사동료들이 있어 감사합니다

섭생일지 0513(화) 1. 아침: 고수볶음밥 2. 점심: 푸팟퐁커리, 팟타이 3. 저녁: 다이어트용 야채전 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:1만1천보, 부천 안한 곳 시세따기 오늘의 성과: 1만1천2백보, 보도 섀퍼의 돈 90%, 부동산 강의 3강, 부천 안한곳 시세따기 감사: 사람이 귀한 시기..외주자를 구할수있어 감사합니다

섭생일지 0512(월) 1. 아침: 그냥 맨밥 한술 2. 점심: 콩나물국 상추쌈 3. 저녁: 오징어튀김 가지밥 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:1만보 오늘의 성과: 8천보, 보도 섀퍼의 돈 80%, 부동산 강의 2강 감사: 월요일이 지나갔어요! 감사합니다

섭생일지 0511(일) 1. 아침: 마파두부밥 2. 점심: 명란교자 3. 저녁: 샤브샤브 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:러닝 20분 오늘의 성과: 8천보,보도 섀퍼의 돈 80%, 부동산 강의 1강 감사: 오랜 동네친구들과의 우정 감사합니다

섭생일지 0510(토) 1. 아침: 참치덥밥 2. 점심: 과카몰리 샌드위치 3. 저녁: 주꾸미 볶음 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:러닝 20분. 보도섀퍼의 돈 70프로 독파 오늘의 성과: 북클럽, 아름다운 선율과 음색이 가득했던 미니 콘서트. 소액투자 강의 세 강 감사: 소액투자 강의에서 인사이트 ㅡ감사합니다

섭생 0509(금) 1. 아침: 참치덮밥 2. 점심: 애슐리 3. 저녁: 서브웨이 샌드위치,랑드샤 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:러닝 20분 오늘의 성과: 새작품 90프로 진전, 귄유디님 질의응답 완강 감사: 몸은 피곤했으나 그림으로 마음을 해갈할수 있었기에 감사합니다

섭생일지 0508(목) 1. 아침: 김치랑 밥 한 숟갈,커피 2. 점심: 엔초비 파스타와 게살리조또 3. 저녁: 오징어참나물덮밥 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:러닝 10분 오늘의 성과: 러닝 0분, 보도 섀퍼의 돈 20분 감사: 당일 출장이 육체적으론 더 힘들었지만 동료들과 의미있는 시간 보내어 감사합니다

오늘의 섭생 0507(수) 1. 아침: 만월빵 2. 점심: 파인애플 볶음밥 3. 저녁: 또 볶음밥, 비요뜨 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4. 내일의 목표:새벽 러닝 20분 오늘의 성과:아침 러닝 20분, 보도 섀퍼의 돈 20분 감사: 동료를 비난할 이유를 찾은 찰나, 그것을 제지할 문구가 와닿았다. 한 숨 고르고 갈 수 있어 감사합니다