열반스쿨 중급반 아주작은습관의힘 독서 후기 [열중 30기 독서하9 사ㄹ6에 빠질조 월요팅]

아주 작은 습관의 힘

습관을 만들기 위해서는 아주 작은 행동의 변화를 만들어야하고, 작은 행동들을 실행으로 옮기고,

이 실행을 100번 이상 반복하면 습관이 된다.

우리가 인생을 변화를 만드는 습관을 위해서는 큰 노력이 필요 한것이 아니다.

큰 노력은 오히려 스트레스(부담감)를 주기때문에 오히려 실패할 확률이 크다.

단 2분만 실행하는 것으로써도 나에게 '성공'의 의미를 심어주고, 앞으로 하고싶은 행동으로 만들어준다.

이러한 성공의 습관은 왜 중요할까?

스스로에 대한 믿음을 변화 시킬 수 있기 때문이라고 한다. 이러한 믿음은 장래에 하곳깊은 일을 더욱 하고싶고 더욱 잘할 수 있게 해준다.

100번 이상 반복은 내가 잘하지 못해도 된다.

그냥 경험을 해보면된다.

책에 사례로 사진 찍는 과제가 나온다.

사진 한장을 잘찍어야하는 집단과 사진을 많이 찍는 집단

사진을 많이 찍는 집단이 처음에는 잘 찍지 못해도 나중에는 완성도를 높이는 사진 한장을 만들어 낸다고한다.

경험을 두려워 하지말자

-지금 내가 하고 있는 독서,강의,임장,투자를 습관을 만들어 나에대한 믿음을 자신감으로 승화 시켜

이렇게 노력을 하면 나의 경험은 실패하지 않을거라는 자신감으로 투자 경험을 쌓아보자.

당연히 실패가 있을 수 있지만 얼마든지 극복할수 있는 실패이다.

아주작은습관의 힘을 읽으며 나의 습관의 적성을 찾아 보았다.

내가 찾은 유전자는 : 실행력, 끈기이다.

무엇인가 하고자 한다면 재거나 따지지 않고 실행한다. 하지만 너무 따지지않고 무작정 실행하는 편이라 착오를 많이 겪지만

그 착오에서 좌절하는것이 아니라 배워가며 계속 해서 진행한다.

그리고 얻고자 하는 목표까지 몇년이 걸려도 끈기있게 실행한다.

힘들다고 흘러가는 삶을 사는 아마추어가 아니라, 독감임투를 하며 스케줄을 꾸준히 따르는 전문가가 되기 위해 노력하겠다.

아주작은 습관의 힘을 통해 내가 늘 1퍼센트씩 나아지기 위한 방법을 찾게 해주었고, 나에 대해 알 수 있는 시간을 주는 책이었다.