책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게이켈러, 제이 파파산 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024. 05 .20

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

책에서 본 것

✅ 몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[중요한 일만 파고들어라]

파고든다는 것은 반드시 해야하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 나에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있으므로 탁월한 성과를 내기 위해서는 나의 초점을 좁혀 단하나를 파고들어야 한다.

[도미노효과]

남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. 우선순위를 정하고, 오랜시간동안 하나씩 쌓아가다보면 선형으로 성장하는 것이아니라 기하급수적으로 변한다. 따라서 한번에 하나씩 연속적으로 성공을 쌓아나가야 한다.

[할 일 목록 대신 성공목록을 만들어라]

가장 중요한 일이 언제나 나를 가장 큰 소리로 부른는 것은 아니다. 가장 중요한 일이 무엇인지 결단을 내리고, 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 뚜렷한 우선순위를 가지고 일을 해야한다. 내가 해야할 많은 일들 중에 반드시 해야할 목록을 정하고 실행한다(성공목록).

‘줄긋기 게임’에 빠지지 마라 내가 반드시 해야할 단하나에 집중한다.

[멀티태스킹은 곧 능력이다? → x]

해야할 모든읠을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라 주어진 시간에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 산만하게 뛰어다니는 원숭이와 같은 마음일 뿐 무엇 하나도 제대로 이루어 내지 못한다. 작업전환에는 시간이 필요한데, 복잡할수록 시간이 더 오래 걸린다. 그렇기 때문에 한번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중 할 수 없으며 집중력이 분산 되기 때문에 효과성이 떨어진다. 멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

[성공은 철저한 자기관리에서 온다? → x]

성공은 자기관리가 아니라 강력한 습관을 지닌 사람, 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다. 이것저것 하는 갓생을 사는게 중요한게 아니라, 좋은 습관을 들여 내것으로 만든다음 그다음 습관을 얹어나가는 것이 중요하다.

[일과 삶에 균형이 필요하다.→x]

일과 삶의균형, 즉 중립은 애초에 성립되지 않는 말이다. 중요한 것은 짧게 가느냐 길게 가느냐 이다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나게 되고, 어느 한쪽에 치우치게 된다. 여기서 중요한 포인트는 양동이의 무게를 맞추는 것이다.

[미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 내가 살 수 있는 단하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇일까? 나의 단 하나를 정하고, 그 단하나를 이루기 위해서 내가 지금 당장 할 수 있는일, 이번주에 할수 있는일, 이번달에 할수 있는 일 등 크기별 초점 질문을 하면서 답을 내리고, 그 것을 실행 해야 한다.

[목적의식을 가지고 살아라]

높은 목표를 가지고 살다보면 저마다 힘든시기가 오는데, 스스로 내 목표에 대한 목적의식을 제대로 알고 있다면 노력할 동기와 의지가 생긴다. 남다른 성과를 만들기 위해서는 성공할 때까지 한가지 일에 집중하는것이 가장 기본이다.

[생산성을 위해 살아라]

1)휴식시간 확보하기 2) 단하나의 일을 할 시간 확보하기 3)계획할 시간 확보하기.

휴식시간을 먼저 정하는 것은 내가 앞으로 나아가야 힘을 주는 가장 중요한 요소이다. 나는 휴가 사이사이에 일을 하고 있는 사람이다. 휴식이 있어야 그만큼 더 원활하게 업무를 수행 할 수 있다. 이 다음에는 단하나의 일을 할 시간, 하루 네시간을 따로 떼어둔다. 누구에게도 방해받지 않고 집중하여 업무를 진행할 시간이 필요하며, ‘ 단하나의 일을 마치는 것’을 목표로 삼는다. 그리고 월간연간 목표를 검토하며 어떤 것을 수행해야 하는점검하고 나의 도미노를 세운다.

[단 하나를 위한 세가지 약속]

**OK고원** 을 넘어서 목적의식을 가지고 나의 잠재력을 마음껏 펼쳐야 한다.

[생산성을 훔쳐가는 네종류의 도둑들]

1. 아니오라고 말하지 못하는것. - 예라고 말하는것은 최고 우선순위에 것에만 말한다.
2. 혼란에 대한 두려움 - 두려움에 굴복하지 말고 대처하는 방법을 배워라
3. 건강에 나쁜 습관들 -높은성과는 많은 에너지를필요로 한다. 에너지계획 & 정서적 연료
4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

[위대함으로 가는 변화의 시작]

가치 있는 삶이란 바로 후회하지 않는 삶이다.

매일 진짜 자신에게 가장 중요한 일을하며, 매일 후회없이 살아라. 목적의식, 우선순위, 높은 생산성을 추구하며, 후회를 피하는 삶을 살아야 한다. 나를 바로 세워야 위대한 성과가 가능해 진다.

책에서 깨달은 것

✅ 책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

원씽을 관통하는 주제는, “단하나의 것”에 목적의식을 가지고 생산성있게 오래오래 집중하는 것 이다. 나의 삶을 되돌아 보았을 때, 나도 너무 많은 것에 관심을 가지고자 하였고, 해내려고 했으며 이것저것 기웃기웃거렸던 경험들이 많았던 것 같다. 이 책에서 처럼 결국 그 끝에는 아무것도 남지 않았다. 내가 그 중 하나에 집중하여 파고 들었다면 어땠을까? 그때를 후회하지 않지 않을 수 있었을까 생각해보았다. 후회없는 삶을 살기 위해서는 제일 중요한 한가지를 위해 나머지 덜 중요한 것들에 대해서는 신경을 끄고, 초점탐색을 통해 하나의 목적을 향해 가는 세부적인 계획을 세워 달성해 나가는 것이 매우 중요하다는 것을 다시한번 깨닫게 되었고,앞으로는 내가 진짜로 중요하게 생각하는것들에 대해서만 집중하고 달성해 나가면서 가치있는 삶을 만들어야겠다.

책에서 적용할 점

✅ 책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들, 지금 당장 시작할 수 있는 내 인생의 단 하나는 무엇인가?

개인적인 삶

1. 내 삶의 목적의식을 발견하거나 확인하기 위해 이번 주에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
2. 강의듣기, 과제하기
3. 나의 정신적행복과 편안한 마음을 위해 오늘 할 수 있는 단하나는 무엇인가?
4. 잠들기전 명상하기.

당신의 가족

1. 온 가족이 더욱 의미 있는 시간을 내기 위해 매달 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
2. 한달에 한번 같이 식사하기

당신의 업무

1. 더 나은 업무 성과를 내기 위해 이번달에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
2. 계산서 발행된것 수시 업데이트, 두번씩 검토하기
3. 일을 모두 마치고 제시간에 퇴근하기 위해 매일 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
4. 매일 스케줄표 제대로 업데이트 하기

책 속 기억하고 싶은 문구

✅ 책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P.18) ‘파고든다는것’ 은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는일에만 집중하는 것을 뜻한다.

(P.19) 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은종잇장 처럼 얇아진다.

(P.20)핵심을 파고들게 되면 단 하나만을 바라보게 된다. 그게 가장 중요하다.

(P.24)남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다.

(P.26) 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

(P.29) “ 우리가 가진 단 하나는 무엇인가?를 자문하는 일을 멈추지 않는다.

(P.30) 혼자 힘으로 설 수 있는 사람은 아무도 없다. 누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.

(P.32) 우리는 모두 자기만의 열정과 기술을 가지고 있다.

(P.32)더나음 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고, 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다, 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다.

(P.37) 성공의 핵심에는 ‘단하나’가 자리 잡고 있따. 바로 그 단하나가 탁월한 성과를 이끌어 내는 시작점이다.

(P.51) 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇개의일에서 비롯될 것이다.

(P.54) 반드시 필요한 단하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라, 없어서는 안될 단 하나, 바로 그 하나를 찾아라.

(P.56)가장 중요한 일을 하는것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

(P.59) 멀티태스킹이랑 허상이다.

(P.60) 멀티태스킹은 한번에 여러가지 일을 망칠 수 있는 기회.

(P.69) 멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

(P.74) 성공은 단거리 경주다, 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주 인 셈이다.

(P.77) 당신에게 필요한 시간 66일

(P.89) 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다.

(P.95) 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.

(P.104)기적은 바로 극단에서 일어난다.

(P.109) 개인적 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는것’이 중요하다, 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다.’삶을 즐기고 싶다면’ 이 중 하나도 놓쳐선 안 된다.

(P.111) ‘일’이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 하지만 가족,건강,친구, 정직은 유리로 만들어져 있따.

(P.123) 큰것을 경험할 수록 당신도 커진다.

(P.148) 다른 모든 일들을 쉬워지게 하거나 필요 없게 만들 그 단하나의 일이 무엇인가?

(P.158) 1사분면, 크고 구체적인 - 큰질문을 초점탐색 질무으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알수 있게 된다. 기억하라, 큰 질무이 없다면 큰 성공도 없다.

(P.162) 벤치마킹은 오늘의 성공이고, 트렌드는 내일의 성공이다.

(P.175) 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다.

(P.180) 행복의 다섯가지 요소, 긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 의미

(P.196) 목표와 가장 중요한것을 적어두는 것은 우선순위에 따라 살기위해 당신이 해야 할 마지막 단계다.

(P.215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

(P.217) 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!

(P.222) 단하나를 위한 세가지 약속 1)전문가의 길을 향해 걸어라 2)도전에서 목적의식으로 이동하라 3) 책임감을 갖고 살아라.

(P.226) 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.

(P.233) 피해자인 척 굴지 말고 책임감을 가져라

(P.244) 하지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다.

(P.251) 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨 낼 수 있다.

(P.254) 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변사람들에게 관심을 기울여라

(P.256) 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이룰 수 있다.

(P.259) 지금 내가 하고 있는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소득을 가져다 주겠는가?

(P.260) 당신의 삶도 이와 같다. 완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수는 없다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다.

(P.263) 가치있는 삶을 측정하는 방법에는 여러가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

(P.264) 다른사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.

(P.268) 당신이 바로 첫번째 도미노다.

(P.273) 삶에 불을 붙이려면 불꽃이 만들어질때까지 인내심을 가지고 단 하나에 집중해야 한다.

(P.275) 모든일을 다 하려다가는 아무것도 하지 못하게 된다.

다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들,

지금 당장 시작할 수 있는 내 인생의 단 하나는 무엇인가?