열반스쿨 중급반 공드림(원씽)[열반스쿨 중급반 37기 69조]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러・제이 파파산, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024. 5. 21.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 7점

STEP2. 책에서 본 것

[중요한 일만 파고들어라]

사람에게 주어진 시간은 공평하다. 하지만 그 시간을 어떻게 활용하는 지에 따라 결과는 다르다. 좋은 성과를 내는 사람은 중요한 일에만 파고든다는 것이다. ‘파고든다는 것’ 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것이다. 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고 별의별 것이 다 적혀있는 할 일 목록에 우선순위를 정하여 성공 목록을 만들어라.

[의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음]

1. 모든 일이 다 중요하다.

파레토의 80/20 법칙에 따르면 20% 노력이 80% 결과로 이어진다. 우리가 원하는 것 중 대부분은 실천하는 몇 개의 일에서 비롯된다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 중요한 일에 집중한다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

멀티태스킹은 많은 일을 망치는 능력이다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

자기관리에 집착하지 마라. 대신 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수 만큼 통제력을 갖춰라.

4. 의지만 있다면 못 할 일이 없다.

의지력도 피곤함을 느낀다. 충전되지 않는다면 다음번엔 의지력을 발휘하기 힘들어진다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

우선순위와 균형은 함께 할 수 없다. 일과 삶 각 분야에서 중심 잡기를 통해 한쪽으로 치우치지 않도록 버리고, 선택하고, 집중하여 무게를 맞추는 삶을 살아라.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

사람들은 ‘크다’는 개념에 거부감을 일으킨다, 메가포비아, 큰 것에 대한 비이성적인 두려움이 있다. 성공는 생각의 크기에 비례한다. 크게 생각하고 크게 살아가야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 대담하게 행동하고, 실패를 두려워하지 마라

[단 하나를 실행에 옮기는 3가지 요소]

1. 목적의식을 가지고 살아라.

목적의식은 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다. 명확한 목적의식을 가지면 일이 안 풀리더라도 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지가 생긴다.

2. 우선순위에 따라 살아라.

우선순위 없는 목적의식은 무기력하다. 성공의 한 가지 진실은 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음의 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다. 우리에게는 유혹을 뿌리치고, 올바른 우선순위를 정하고 목적의식을 완수하는데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다.

3. 생산성을 위해 살아라.

탁월한 성과를 올리는 사람들은 주어진 시간 내에 더 많은 일을 한다. 시간을 정해 두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관관계가 있다. 생산성을 높일 수 있는 방법

은 시간확보다. (휴식기간 확보하기, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기. 계획할 시간 확보하기)

[생산성을 방해하는 4가지]

1. ‘아니오’ 라고 말하지 못하는 것

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 멀티태스킹은 생산성을 높이기는 보다는 여러 일을 동시다발적으로 진행하다 보니 산만하고 집중력이 떨어뜨린다.

2. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 복합탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 의지력에 도움이 된다. 실제로 도움이 되는지 확인해 봐야겠다.

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다는 것을 부정하는 저자의 생각에 대해 완전히 동의 할 수는 없지만 저자의 의도는 지나친 자기관리에 에너지를 쏘기 보다는 올바른 습관을 선택하고 필요한 수준만큼의 통제력만으로도 충분하다고 뜻으로 이해하고자 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 가정에서, 직장에서, 투자에서 많은 것을 하려고 하기 보다는 단 하나라도 제대로 하자.

2. ‘아니오’ 를 생활화 하자.

3. 미니멀라이프

4. 생산성 향상에 도움이 되는 주변 환경 설계

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 224) 무엇보다 전문성은 투자한 시간에 비례한다. 위대한 화가 미켈란젤로는 이런 말을 한 적이 있다. “내가 그림에 통달하기 위해 얼마나 열심히 노력했는지 사람들이 안다면 이 실력이 전혀 대단해 보이지 않을 것이다.