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STEP1. 책의 개요
책 제목 : 아주 작은 습관의 힘
저자 및 출판사 : 제임스 클리어 / 비즈니스북스
읽은 날짜 : 2023. 9. 24. ~ 9. 26.
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화]
# 매일 1퍼센트 변화의 효과
" 어떤 중요한 순간은 과대평가되는 반면, 매일의 사소한 진전들은 과소평가되기 쉽다."
" 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아차리지 못 할 때도 있다. 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다."
" 성공은 일상적인 습관의 결과다. 우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다."
어떤 성공이나 성장이는 급격하게 일어날 수가 없는 것 같다. 나도 조급해하지말고 매일 할일을 해나가다보면
조금씩 조금씩 성장해서 나중에 큰 성과로 돌아오지 않을까?
그러니 조급해하지말고 하루하루 해야할 일을 하자!
# 목표를 세우는 대신 시스템에 집중하라
"나는 내가 얻어낸 결과들이 처음에 세웠던 목표와는 거의 관계가 없고, 사실 모는 것은 시스템에 달려 있다는 것을 깨달았다."
"성공한 사람도, 성공하지 못 한 사람도 목표는 같다."
" 진짜로 해야 할 일은 결과를 유발하는 시스템을 바꾸는 것이다."
마지막 4주차 강의때 유진아빠 멘토님께서 " 성공한 사람도, 성공하지 못 한 사람도 목표는 모두 있었다. 목표가 중요한게 아니다."라는 말씀을 하셨었는데, 4주차 필독서인 이 책을 인용하신 말씀인 것을 알게되었다.
강의를 들을 때도 '와 그렇구나! 맞지 목표는 누구나 있지만 아무나 그 목표를 달성하는건 아니지! 목표를 가지는게 중요한게 아니었구나' 라고 생각했는데, 이 책에서 더 자세하게 설명해줘서 이 문구가 가지는 의미를 더 자세히 알 수 있었다.
" 결과가 아니라 과정을 좋아하게 되면 '이제 행복해져도 돼'라고 말할 시기를 기다리지 않아도 된다.
시스템이 작동하고 있다면 어느 때건 만족할 수 있기 때문이다."
" 장기적으로 발전하기 위해서는 목표 설정보다는 시스템을 구축해야 한다. 성취하는 것이 아니라 계속해서 개선하고
발전해나가는 순환 고리를 만드는 것이다. 즉, 과정에 전념하는 것이 '발전'을 결정한다."
이 부분을 읽고 목표를 달성해야 행복하다고 생각하면 목표 달성 전까지 행복할 수 없는데, 과정에 초점을 맞추면 매순간 행복할 수 있겠구나라는 것을 깨달았다. 그리고 과정에 초점을 맞춰서 계속 수정하고 개선시켜나가야 결국 발전할
수 있다는 것도 진짜 맞는말인 것 같다. 과정이 어떻든 결과를 통해서만 개선점을 찾으면 그 결과가 나올 때까지 발전할
수 없을 것 같다.
과정에 초점을 맞추고 개선해나가고 발전해나가자! 그러면 결과는 따라오게 되어있다. 그리고 결과는 내가 어떻게 할 수 있는 부분이 아니다!
# 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀
" 자신의 정체성에 맞는 일을 실행하기는 쉽다. 그래서 행동과 정체성이 완전히 조화를 이루면 더 이상 행동 변화를 추구하지 않아도 된다. 이미 스스로 그렇다고 믿고 있는 유형의 사람처럼 행동하기만 하면 된다."
이 책에서 나에게 가장 인장깊었던 문장이다. 이 문장을 읽고 내 정체성에 '투자자'라는 정체성을 심었더니, 내가 투자를 위해 하는 모든 행동에 대한 시각이 바뀌었다. 투자자니까 당연히 임장을 해야하고 투자를 해야하니까 투자물건을 찾고, 투자를 잘 하기 위해서 강의를 듣고 임장보고서를 써야한다고 생각하니 노력했던 것들이 당연히 해야하는 것들로 바뀌었다. 나는 투자자다! 투자자에게 독.강.임.투는 당연한 것이다!
# 습관은 어떤 사람이 되는 일이다
" 당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?"
" 변화를 위한 첫 번째 걸음은 '무엇을' 또는 '어떻게'가 아니라 '누구'다. 우리는 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 알아야 한다."
" 습관은 어떤 사람이 되는 일이다"
이 책에서 인상깊은 문장이 많았는데 이 문장도 그 중 하나다. 결국 무엇을 성취하기 위해서는 그 과정을 거치는 나라는
사람이 어떻게 생각하고 행동하는 사람이 되고 싶은지가 먼저가 아닐까?
그래서 내가 어떤 사람이 되고 싶은지 정리해봤다.
첫 째, 나는 나에게 주어진 시간을 알차게 쓰는 사람이 되고 싶다.
둘 째, 나는 나에게 주어진 돈을 더 가치있게 쓸 수 있는 사람이 되고 싶다.
셋 째, 나는 내가 가진 능력으로 주위사람들에게 도움이 되는 사람이 되고 싶다.
매순간 내가 어떤 사람이 되고 싶은지 생각하자! 내가 되고 싶은 사람처럼 행동하고 그것을 습관으로 만들자!
시간 낭비를 하지 않는다. 돈 낭비를 하지 않는다. 내가 아는 것을 최대한 나누는 기버가 되자!
# 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게
"만족스러운 결과를 내는 행동은 반복되는 경향이 있고, 불쾌한 경험을 하게 하는 행동은 덜 반복되는 경향이 있다."
"습관의 궁긍적인 목적은 적은 에너지와 노력으로 인생의 문제들을 해결하는 것이다."
"모든 습관은 신호, 열망, 반응, 보상의 네 단계의 피드백 순환으로 쪼개어 볼 수 있다."
"행동 변화의 네 가지 법칙은 더 나은 습관을 만드는 데 이용할 수 있는 규칙이다."
첫째, 분명하게 만들어라
둘째, 매력적으로 만들어라
셋째, 하기 쉽게 만들어라
넷째, 만족스럽게 만들어라
무엇이든 하기 어렵거나 그것을 함으로써 얻는 이득이 매력적으로 보이지 않으면 지속하기가 힘든 것 같다.
그러니 내가 습관으로 만들어야할 좋은 습관들은 최대한 하기 쉽게 매력적으로 만들어서 지속할 수 있게끔 하고
나쁜 습관들은 하기 어렵게 만들어야한다. 그리고 결국 습관이 되면 큰 노력을 하지 않아도 자연스럽게 할 수 있으니
궁긍적으로는 적은 에너지와 노력을 들여서 문제를 해결할 수 있는 것 같다.
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