열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 62조 manymandoo]

1.

- 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어)

- 2023.08, 2023.09

2.

키워드 #시스템 #과정 #습관 #쌓아가기

3.

이전 열반스쿨 중급반 15기 동료들과 계속해서 진행해오고 있는 독서모임을 통해 몇 달 전 읽었는데,

내용이 좋고 많이 와닿아서 이번에 실물 책을 사서 재독하게 되었습니다.

처음에 읽었을 당시 가장 기억에 남았던 것은 '습관의 시스템화'

습관은 우리가 크게 힘 들이지 않고도 자연스럽게 해낼 수 있는 것들이어서

내가 원하는 목표를 위한 습관들을 자연스레 행할 수 있도록 시스템화 하면

조금씩이지만 습관을 행할 때마다 1인치씩 성장하고, 결국에는 그걸 해낼 수 있다는 것이었습니다.

그리고 두번째인 이번에 가장 인상깊었던 것은 '습관 쌓기'

습관에 시간과 장소를 부여해서,

마치 내가 회사에서 일하는 것처럼 하기 싫다는 감정조차 없이 자연스럽게 행하게 될 수 있도록 하는 것

현재는 퇴근하면 운동하고 집에 돌아와서 씻고 투자시간을 갖는 루틴을 갖고 있는데

이게 하나의 습관 쌓기가 아닐까 생각했습니다.

최근의 가장 큰 관심사는 1호기여서,

그걸 달성하기 위해서는 제가 루틴으로 하는 습관에 추가적으로 하나를 더 얹어보는 것이 도움이 될 것이라 생각했고

매물을 찾기 위해 전임을 하는 것을 넣어보자고 생각했습니다.

그래서 4번인 적용할 점으로는

'퇴근길에 네이버부동산을 보고 헬스장에 들어가기 전에 전임을 한다.'

하기 싫어도 예전보다는 지금 훨씬 자연스럽게 행할 수 있는 것처럼

위의 내용을 매번 실천하다보면 1인치씩 성장해서, 어느새 목표 달성한 자신을 만날 수 있을 거라 생각합니다.

이번 책도 좋았고, 잘 읽었습니다!