아직 다 못 읽었지만 저에게 도움되고 나에게 깨달음을 준 내용을 공유합니다

원씽

1 , 19p 우리에게는 주어진 시간과 에너지가 한정되어 있어 그 뜻을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종이장 처럼 얇아진다

-그래서 중요한 단 한 가지 일을 먼저 파고든다

2 도미노 효과

25p

큰 성공을 거두는 사람들은 이사 실을 잘 알고 있다 .그래서 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음 .

그것을 넘어질 때까지 있는 힘껏 내려친다

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것이 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다

핵심은 오랜 시간이다 . 성공은 연속하여 쌓인다 단 한번에 하나 씩이다

-나는 매일 그렇게 되지는 않지만 이불 정리하는것 처럼 매일 하다 보면 나는 자동으로 첫 도미노를 향해 습관적으로 찾아서 실행하게 될겁니다

56p

수많은 할일 목록을 정리하고 그중에서 제일 중요한 것만 남기고 그것 집중해서 한다

-나는 매일 많은 할일 리스트을 적고 스스로 정신 산만하게 만들었다 . 오히려 중요한 것 보단 빨리 할 수 있는 일을 먼저 했고, 할 것 아직 많이 남았다는 부담감과 머리 속으로 할일 있다는 기억을 해야 하는 에너지를 낭비했다

오늘은 다 정리하고 매일 꼭 꼭 해야 할 한가지는 아니지만 필수 3가지로 정 햇다 ^

나머지는 내가 이것 다하고 나서 하기로 정리하니까 머리가 시원해진 느낌이 좋았고 딱3가지니까 할 수 있다는 자신감도 생겼다

74p

사실 성공은 단거리 경주다 .건전한 습관을 자리 잡을때 까지만* 자신을 훈련시켜 달린 딘거리 잔력질주인 셈이다

그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다

그훈련을 충분히 유지하면 일상 , 달리 말해 습관이 된다 . 그러니 자기 관리에 철두철미하게보이는 사람도 실제로 몇가지 바람직한 습관ㄹ 만ㄹ어 확립시킨 것 뿐이다

생각보다 훨신 적은 자기 통제력으로만으로도 성공할 수 잇다

그이유는 단 하나다 . 성공은 옳은 일을 해야 얻는것이지 ,모든일을 다 제개로 해야 얻을수 잇는것이 아니기 때문이다

-쇼핑 같은 무의미한 일에 많은 시간을 보냇는데 이번음 습관만드는데 집중해보기로 마음 먹었다

76p

석택적 집중을 해야한다

펠퍼스는 에너지를 바람직한 방향으로 돌리는 것이 그의 최고 장점이다 .그는 무엇이 잘해야하고 무엇을 할 필요가 없는지 알고 있기 때문이다

그는 선택적 집중을 통해 습관으로 만들엇고 그 습관은 그의 삶을 바꾸어 놓았다

-나에게도 많은 것을 한거번에 하랴다가 전부 안되엇다 . 선택적 집중통해 바람직한 습관을 만든것이 중요하게 느껴졋습니다 .

77p /

습관하나 만드는데 필요한 시간은 단 66일 이다

-66일 정도 에너지 쏱아서 노력하면 그후는 거의 에너지 필요없이 습관된 일상으로 살수있다

ㅎㅎ 은근 힘이 되는 말이다 . 생각해보니까 나도 성공산 사람의 이불정리 습관 따라한다고 노력하는 시간이 2달 체안되서 습관되어 지금 까지 무의식적으로 몇년째 일어니면 이불을 정리 하고 잇다는 사실이다

80p

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다 . 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다 . 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라 그리하면 탁월한 성과가 당신을 찾아올것 이다

(범외- 내가 우연히 느낀 점 순수 내 성향에 내 자신에 적응 하려는 것 : 노력이란 단어를 듣기만 해도 에너지를 뺏긴 느낌이 들 때가 있었다 그래서 나는 노력보다 시도 해보자는 단어로 나에게 가벼움을 느끼게 하기로 했다 .오늘 안되면 내일 또 다시 시도 해보자 라는 마음먹었다 .

노력이 잘 안되면 좌절 할 수 있지만 시도라는 단어는 왠지 안 됐던 것 내가 하려고 하는 거니까 ,잘 못할 수 있고 잘 할 수도 있고 , 죄절감과 부담감이 줄어서 더 이상 추가로 에너지를 낭비하지 않게 된다 , 에너지를 쌓아둬서 내일 또 시도해 볼 수 있다 .그러다 보면 나도 모르게 어느 날 시도라는 행동이 습관되서 원하는 목적을 이뤄지게 될 것 같아요 .)