[열중31기19조 1등아파트9해줘월부 유티풀] 아주 작은 습관의 힘 독서 후기

개인적으로 열중반에서 읽은 4가지 책 중 읽으면서 가장 많이 공감하고 적용할 점이 많이 떠올랐던 책이다.

이 책에서 알려주는 대로 실천하여 습관을 만들어 나가면

많은 것들을 해낼 수 있겠다라는 희망이 생겼다.

이 책에서 알려주는 법칙에 따라 앞으로의 계획을 세워 보았다.

# 가장 일반적인 두 가지 신호는 시간과 장소다.

나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다.

# 새로운 습관을 세우는 가장 좋은 방법 중 하나는

이미 매일 하고 있는 현재의 습관이 무엇인지 파악한 다음 그 위에 새로운 행동을 쌓아올리는 것이다.

• 적용하기

1. 나는 5시 15분에 기상하면 바로 화장실로 가서 샤워를 할 것이다.
2. 나는 5시 50분에 집에서 나갈 것이다.
3. 나는 출근 길을 나서며 무조건 강의를 듣기 시작할 것이다.
4. 나는 회사에 도착해 1시간 동안 출근길에 시작한 강의를 마무리하고 적용할 점을 엑셀파일에 정리할 것이다.
5. 나는 업무 시작 전 그날 가장 중요한 업무가 무엇인지 확인하고 그 일부터 시작한다.
6. 점심시간에는 사내식당에서 밥을 먹고 빠르게 올라와 강의를 듣고 적용점을 엑셀파일에 정리하여 개인메일로 송부할 것이다.
7. 점심시간 이후 졸릴 때 간단한 업무를 몰아서 한다.
8. 나는 퇴근 길에 무조건 강의를 듣기 시작한다.
9. 나는 9시에 모든 불을 끄고 침실로 들어가 아기를 재울 것이다.
10. 아기를 재울 때 이북으로 책을 읽는다.
11. 아기가 잠들면 나와서 무조건 PC를 키고, 강의 내용에서 실행하기로 한 것들 (지역조사 등)을 실천한다.
12. 나는 잠자리에 들기 전에 드레스룸에서 다음날 입을 옷을 챙겨 둘 것이다.