๏ปฟ
์๋ ํ์ธ์
์ค์๋ง์ ๋๋ค:)
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ๊ฒ๋
์ด๋ฒ ์ค์ ๋ฐ ๊ธฐํ๋ฅผ ํตํด
๋ฌด๋ ค 1๋ ๋ง์ ํํฐ๋ง ๋ฐ์ด๋ฅผ ๋ค์ ๋ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
์ค๋๋ง์ ํ๋ ํํฐ๋ง ๋ฐ์ด์,
๊ธฐ๋๋๊ณ ๋จ๋ฆฌ๋ ๋ง์์ผ๋ก ์์ํด์
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ผ๋ก
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ์์์ง๋ ์๋๊ธฐ๋ก
์ ๋ง ์์ง ๋ชปํ ํํฐ๋ง ๋ฐ์ด๋ฅผ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ด๋ฒ ํํฐ๋ง ๋ฐ์ด๋ฅผ ํตํด์,
์ ๋ณด๋ค ์์ ๋๊ฐ์๋ ๋๋ฃ๋ถ๋ค์ ๋ฐํ, ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฃ๊ณ
๋๋ฃ๋ถ๋ค์ ์๋ณด๋ฅผ ํตํด์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ค ๋ถ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ๋์ง
๋ ์์ผ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ๊ฐ์ ํด ๋๊ฐ์ผ ํ ์ง ์ ์ ์์์ต๋๋ค.
๋ฐํ๋ ๋๋ฆฌ๋, ์ง์๋, ์กฐ์ฅ๋๊ป์
์งํ์ ํด์ฃผ์ จ๋๋ฐ
๋ด๊ฐ ์ด๋ค ๋ถ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ๊ณ
ํฌ์์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ๋ถ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์ ์์ผ๋๊ฐ์ผ ํ ์ง
์ข ๋ ๊น์ด์๊ฒ ์๋ณด๋ฅผ ์ฐ๋๊ฒ์ ์ด๋ค ๊ฒ์ธ์ง
๋ฐฐ์ธ ์ ์์์ต๋๋ค.
์ง๋ 1๋ ์ ๋์ด์ผ ๋ณด๋ฉด,
์ผ ์์ด ์ด์ฌํ ํด์ค๊ธด ํ์ง๋ง ๋ฌด์ธ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ฒด๋์ด ์๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๊ณ
์ค์ ๋ก๋ ์ ์๋ฆฌ๊ฑธ์์ ๊ฑธ์ด์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ค์ ๋ฐ ๋๋ฃ๋ถ๋ค์ ์๋ณด๋ฐํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ค์ผ๋ฉฐ
์ ์ด๋ฐ๋ถ๋ถ์ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ข๊ตฌ๋,
์ด๋ฐ์์ผ๋ก ํฌ์์ ์ฐ๊ฒฐ๋ ์๊ฐ์ ํด์ผํ๋๊ตฌ๋
๊นจ๋ฌ์ ์ ์์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ด๋ฐ ๊ฐ์๋ ๋ฌผ๋ก ๋๋ฌด ์ข์ง๋ง,
์ญ์ ์ค์ ๋ฐ์์ ํํฐ๋์ ์ธ์ฌ์ดํธ์ ๋๋ฃ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ ์๊ฐ๋ค์ ํตํด
๋ง์ด ๋ฐ์ ํ๊ณ ์ฑ์ฅ ํ ์ ์๋ค๋๋ ๊ฒ์ ๋ค์ํ๋ฒ ๋๋ ์ ์์์ต๋๋ค.
"์ด๋ฒ ์๋ณด ๋ฐํ๋ฅผ ํตํด
๋ค์์ BMํ ๋ถ๋ถ 6๊ฐ์ง!"
1. 500m์ญ์ธ๊ถ ๋จ์ง / ์ ํธ์ด, ์ค ๊ฐ๋ ๋จ์ง ์ ๋ฆฌ ๋ฐ ์ง๋์์ ํ์
2. ๋ ๋๋ณ ๊ณต๊ธ ๋จ์ง ์ ๋ฆฌ ๋ฐ ์ง๋์์ ํ์, ๋ค์ ๊ณต๊ธ ๋ฆฌ์คํฌ ์๊ธฐ ์ฒดํฌ(ํฌ์ํ์ด๋ฐ)
3. ๋๋๋งํฌ ์ถ์ด๋ณํ ํ์ธ
(06/10/13/16/19/23)
4. ์์ธ๊ทธ๋ฃนํ ์ ์ผ ๋จ์ง์ ๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋ ์ด์ ์ ๊ธฐ
5. ์ฅํ๋ง๋ค ์ด ์ฅํ๋ฅผ ์ฐ๋ ์ด์ ์ ๊ณ , ์ ๋ฆฌํ ๋ค์ ๋์ด๊ฐ๊ธฐ
6. ์ ์ง ํ์๋ ์์ธ์ง๋ ์ ์ฉ!
์ค์ ์ฌ์ ์๋ณด ๋ฐํ๊ฐ ๋๋๊ณ ,
ํํฐ๋๊ณผ ์์ฌ๋ฅผ ๋ง์น ํ
A, B, C์กฐ๋ก ๋๋์ด ๋ถ์๊ธฐ ์์ฅ์ ์งํํ์๋๋ฐ์,
์ฒซ A์กฐ๋ก ์ง๋ชฉ์ด ๋์ด ์์ง ์ค๋น๊ฐ ์๋๋๋ฐ..
ํ๊ณ ๊ฑฑ์ ๋๋ ๋ง์์ด ์์๋๋ฐ,
ํํฐ๋๊ป์ ์ด๋ค ์ง๋ฌธ์ ํด๋ ๋ค ๋ฐ์์ฃผ์๊ณ ,
ํํฐ๋์ ๊ฒฝํ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ด์ ์ค๋ช ์ ํด์ฃผ์ ์
๊ณต๊ฐ๋ ๋๊ณ , ํํฐ๋์ ๊ฒฝํ๋ ๋ค์ผ๋ฉด์
'์ด๋ ๊ฒ ํด์ผ ํ๋ ๊ตฌ๋.
ํํฐ๋๋ ๋์ ๊ฐ์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์์ผ์ จ๋ ์ ์ด ์์ผ์ จ๊ตฌ๋.'
ํ๊ณ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ์๊ฐ๋ค์ด์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
ํํฐ๋๊ป ๋๋ ธ๋ ์ง๋ฌธ๋ค์,
ํ์ฌ ๋ง๋ค์ด๋์ ์๋ง๋น์ ๋ง์ง๋ง,
์ ๋ช ํ ์๋ง๋น์ด ๊ฑฐ์ ์๊ณ ,
์๋ง๋น ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋๊ณ ์์ง ์์์
์ด๋ฏธ ๋ง๋ ์๋ง๋น ์ค ์ ๋ช ํ์ง ์์ ์๋ง๋น์
์ด๋ป๊ฒ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง
ํํํ ๋ค์ ์์ฅ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง
์ง๋ฌธ์ ๋๋ ธ์ต๋๋ค.
๐ ์ด์ ๋ํด ํํฐ๋๊ป์๋ ์ด๋ฏธ ๋ง๋ค์ด ๋์ ์๋ง๋น์
๋ค์ ๊ฐ๊ธฐ๋ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์๊ฐ์ผ๋ก๋ ์๋ก ์๋ง๋น์ ๋ง๋ค๋ฉด์
์ฝ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 1๋ฑ ๋ฝ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ์ ํ๋ฉด์
ํด๋น ์๋ง๋น์ด ๋์ค๋ฉด ๋ค์ ์ ์, ๋งค์ ๋ฑ์ ํตํด์
์ ์ ๋ ์ ๋ช ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ๋ฉด ๋๋ค๊ณ ๋ง์์ ํด์ฃผ์ จ์ต๋๋ค.
์์ผ๋ก 1๋ฑ์ ๋ฝ๋ ๊ณผ์ ์์์ ์ง๊ธ๊น์ง ๋ง๋ค์ด ๋จ๋ ์๋ง๋น์ ๋ํด์
๋ ์ ๋ช ํด ์ง ์ ์๋๋ก ๊ณ์ํด์ ์ ์, ๋งค์์ ์ง์ํ ์ ์๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด์ ๋ ์ ๋ง ํฌ์๋ฅผ ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ,
๊ธฐ์ด๋ฐ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉด์ ์๋ง๋น์ ๋๋ฆฌ๋ฉด์
ํฌ์๋ฅผ ์งํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง,
์๋๋ฉด ์์ค์ ํ๋ฉด์ ์ง์คํด๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ง
ํํฐ๋๊ป ์ง๋ฌธ์ ๋๋ ธ์ต๋๋ค.
๐์ด ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ ์ด๋ฏธ ์ค์ค๋ก ๋ต์ ์ป์ ๋ถ๋ถ๋ ์์๋๋ฐ์,
1๋ ๋์ ๊ธฐ์ด๊ฐ์๋ฅผ ๊พธ์คํ ๋ค์ผ๋ฉด์ ๋ฉํ ๋์ ๋ง๋ ๊ธฐํ๋ ์ฃผ์ด์ก๊ณ ,
์ข์ ๋๋ฃ๋ถ๋ค๋ ๋ง๋๊ณ ์ข์ ๊ธฐํ๋ค๋ ๋ง์ด ์ป์๋๋ฐ,
์ค์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ธฐ์ ์ง๋ 2๋ฌ ๊ฐ ์์ค์ ํ๋ฉด์ ํ ์ ์ด ๋ง์ด ๋จ์ด์ก์์ต๋๋ค.
์ ๋ ํ๊ฒฝ์ด ์ฃผ์ด์ง๊ณ ,
๋ ์ ์๊ฒ ์ค์ํ ์ญํ ์ด ์ฃผ์ด์ ธ์ผ
์ด์ฌํ ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ ๊ฒ์
์ค์ค๋ก ๊นจ๋ฌ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋ค์๋ฌ์ ์ค์ค์ ํตํด
์์ธ ์๋ง๋น์ ๋ํ๋ฉด์
์ด์ฌํ ์์ธ 1ํธ๊ธฐ๋ฅผ
์ฐพ์๋ณผ ์ ์๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!
๋ํ ์ ์๋ณด์ ๋ํด์๋
์๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๊ฐ์ ์ฅํ์์
๊ผญ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๋ ๋ง์์ ํด์ฃผ์ ์
๊ฐ๊ฒฉ๊ณผ ๊ฐ์น์ ๋ํ ์๊ฐ์
๊ผญ ์ฐ๊ฒฐ์์ผ์ ํ์ค์ด๋ผ๋ ๋ฃ๋๋ก
๋ ธ๋ ฅํด ๋ด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ
์ค์ค๋ก ์๊ฐํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋
๋ถ๋ถ์ ๋ํด์๋
๋งค์ผ ์นผ๋ผ ๋ฑ์ ํ์ฌํ๋ฉฐ ๋ด ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๋
์ฐ์ต์ ํ๋๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ๋ง์์ ํด์ฃผ์ ์
์นผ๋ผํ์ฌ๋ฅผ ๊พธ์คํ ํ๋ค๊ฐ ์ต๊ทผ ์ ํ์ง ๋ชปํ๋๋ฐ
๋ค์ ํ์ฌ๋ฅผ ๊พธ์คํ ํด๋ณผ ์ ์๋๋ก
ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!!
(๋ ธ์ /์๋ฒ๋ ธํธ์ ํญ๋ชฉ๋ณ๋ก ์ ๋ฆฌํด๋๊ธฐ)
๏ปฟ
๏ปฟ์ด์ธ์๋ ์ค์ ํฌ์๋ฅผ ํ ๋ ๋งค๋ฌผํธ๊ธฐ ๋ฑ
ํํฐ๋์ ๊ฒฝํ๋ค,
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ง๋ ๋จ์ง๋ก ๊ฐ์น๋ฅผ ๋น๊ตํ ๋
์๊ฐ์ ๋จผ์ ํด๋ณด๊ณ
๋์ค์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๊ฒ์ฆํด๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค ๋ฑ
์กฐ์๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํํฐ๋๊ป
๋ง์ ์ธ์ฌ์ดํธ๋ฅผ
๋ค์ ์ ์๋
์์คํ ์๊ฐ์ด๋ผ์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ์ต๋๋ค ๐ฅฐ
"์ต์ํด์ก๋ค๊ณ ํด์ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ค!"
์ด ๋ง์ ์์ง ์๊ณ ,
์ต์ํจ์ด ์๋ ๊พธ์คํ ์ฑ์ฅ์ผ๋ก์ด์ด์ง ์ ์๋
๋ ธ๋ ฅ๋ค์ ํ ์ ์๋๋ก
๋ ธ๋ ฅํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ 38์กฐ๋ฅผ ์ํด์ ์ต์ ์ ๋คํด์
ํํฐ๋ง ํด์ฃผ์
๋๋ณ โญ๏ธ ํํฐ๋๊ณผ
๋ณ๋ฅ์ด ์กฐ์๋ถ๋ค
๋ชจ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค โฅ๏ธ
๏ปฟ
๋๊ธ
์ค์๋ง๋์๊ฒ ์ฒซ ๋๊ธ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.