[대로] 24.07.06 7월 월부 챌린지 4일차

오늘 미모 4일차,

신체적, 정신적으로 더 건강해지는 과정인데 몸의 저항은 오늘 가장 심했던 것 같다.

이른 기상이 첫째 둘째 셋째날까지는 힘들지 않았는데 근력운동에 따른 전신 근육통과 며칠째 이른 기상으로 피로가 누적된건지 하루종일 피곤피곤...

주말이라 아이들은 집에 있고 아침 일찍 엄마께서 올라오셔서 하루종일 함께 시간을 보내느라 강의를 들을 시간이 부족했다.

오늘은 미라클모닝(명상, 스트레칭, 독서), 실준반 강의 1개 듣기, 목실감쓰기만 겨우 하고 마무리를 한다.

푹자고 오늘보다 나은 내일을 보내자~!!