[미라클모닝] p153~p254

본:SAVERS

1.명상-침묵명상/감정최적화명상

침묵 속에서 시간을 보내는 것은 평화로움 속에서 감사함을 경험하고 일상의 스트레스와 걱정에서 벗어날 수 있는 기회를 제공하는 것

2.확언암송

목표-나는 무슨 일이 있어도 부동산 10채 투자자가 되기 위해 노력한다. 다른 선택은 없다!

이유-내가 투자자가 되기 위해 노력하는 이유는?

*노후 대비 월천 인세수입을 위해서

*여행하는 노후 삶을 위해서

*한분야의 성공자가 되기 위해서

행동-매일 목실감& SAVERS

나는 지구상 그 누구 못지않게 탁월한 삶을 구현할 수 있는 능력,가치.자격이 있는 사람이다. 나는 그것을 오늘 행동으로 증명할 것이다.

3.시각화

-결과가 명확하게

-그 결과를 향해 나아가기 위해 오늘 무엇을 할지.

-실천하는 모습을 시각화

4.운동

-60초라도

몸을 움직여 몸과 뇌에 혈액과 산소가 순환되게 만들어 최고의 상태를 경험하는것

5.독서

-내가 열망한 것을 이미 달성한 사람이 쓴 논픽션을 읽어라

-읽고 난 후 바로 다시 읽기.

-반복읽기

6.기록

-글쓰기

-성취한것.감사한것.더 잘하기 위해 노력하는 것 (일기쓰기)

깨: SAVERS 중 1개씩 먼저 적응시키자

적:

1.명상-유투브에 10분명상활용/ 일기지참

2.운동: 팔벌려 뛰기 100회

3.독서:인증샷 올릴 때 훑어 요점정리(본깨적)

4.나머지는 다 잘하고 있으니 7월은 운동 중점 습관화 노력하자

세미야! 네 덕분에 이번 생은 너무 행복해! 감사해!!!