알파GO-[몰입] 독서 후기

💡 핵심 키워드

#몰입 #시냅스 #가치관의 변화

내용 및 줄거리

📖 p.47

본 : 내가 하고자하는 일이 불가능에 가까운 수준의 일을 하도록 강요받지 못한다면 내안에 숨어 있는 잠재력은 영원히 빛을 보지 못할 것.

깨 : 나 자신의 한계를 깨부수고 한계를 넘어 서는 것이야 말로 한 단계 성장하는 삶을 사는 것.

적 : 한계치를 넘어설 수 있는 목표를 세우고 지속적으로 더 높은 목표를 세우며 달려가라. 한 단계식 나의 한계가 깨질수록 성장하는 것이다.

📖 p.126

본 : 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀜으로써 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비하여 훨씬 더 중요한 의미가 있다.

깨 : 가치관의 변화는 일시적으로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

적 : 내게 더 중요한 우선순위의 일은 무엇인가? 그 일을 우선시함으로써 내가 보는 가치관이 바뀌고 명확한 목표에 집중하는 것.

📖 p.158

본 : 타고난 천성은 사람의 시냅스를 바꿈으로써 바꿀 수 있다. 내가 의도적으로 시냅스를 변화시키며 바람직한 변화를 만들 수 있다.

깨 : 내가 나를 얼마든지 바꿀 수 있다는 것. 그리고 입력은 주위 환경에 영향을 받기 때문에 좋은 주변 환경이 중요하다.

적 : 환경은 나를 가두고 변화시키는 무기다. 가장 쉽게 나를 바꿀 수 있는 방법이다.

📖 p.163

본 : 어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생긴다. 그 일의 결과에 따라 나의 시냅스는 흥분하고 결과에 감정이 유도된다.

깨 : 내가 지금 하는 일에 의미를 부여하고 찾아야 한다. 그냥 하는 일은 없다는 것과 일에 따른 결과물이 항상 있어야 한다.

적 : 일에 의미를 부여할 것. 왜 이일을 해야 하는지?를 나에게 어떤 의미가 있는지를 묻고 또 물을 것.

📖 p.196

본 : 우리는 이미 몇천 억보다도 중요한 인생의 가치를 인식하고 있다. 그렇기에 그에 걸맞는 인생을 보내야 한다.

깨 : 돈보다 중요하게 생각하는 나 자신의 인생, 시간을 소중하게 여기고 보람있는 하루 하루를 보내야 한다.

적 : 오늘 하루 내가 한 일의 의미는? 일상의 반복은 어떤 의미와 가치를 가지는지 물어라.

📖 p.205

본 : 문제를 오랜시간 포기하지 않고 해결할 수 있다는 자신감과 앞으로 배울 내용과 개념을 완전히 파악하여, 강의를통해 설명 드는 것보다 생각해 볼 기회를 먼저 가져보는 것.

깨 : 천재들은 문제들을 직접 생각해서 각자의 방식대로 풀어낸 사람들이다.

적 : 문제를 쉽게 남의 도움으로 풀지 말고 직접 해결해봐라. 정 못풀겠다면 나의 생각을 비추어 도움을 요청하라.

📖 p.227

본 : 부모와 아이 사이에 주고 받는 말이 많이 오가면 교육효과는 그 만큼 커지게 마련이다.

깨 : 아이와의 대화를 통해 교육효과를 크게 만들 수 있고 그 일에 있어 부모는 상당한 인내와 끈기가 필요하다는 것.

적 : 아이와 최대한 대화를 통해 해결하려고 노력해볼 것. 주입식 교육보다는 사고력 향상 질문들을 주고 받을 것.

📖 p.229

본 : 인생의 목표를 높게 설정하는 것. 높고 확고한 인생의 목표 설정은 우리의 신체의 목표지향 매커니즘을 잘 활용하는 방법이다.

깨 : 적당한 목표와 낮은 목표설정은 나 자신의 믿음과 자존감을 낮추는 행위다. 꿈은 목표보다 높고 창대하게 하라.

적 : 인생의 높은 목표 설정으로 목표를 이루기 위해 꾸준한 노력을 해야 한다.

핵심문장 > 내가 나를 바꿀 수 있다.

📌 나에게 어떤 점이 유용한가

🧐 몰입을 통한 문제 해결 능력을 키우는 방법.

📝 이 책에서 얻은것과 알게 된점 그리고 느낀점

🤔 몰입으로 쾌감과 성취감을 느낄 수 있다는 것과 지금까지 몰입을 한 번도 경험해보지 못했다는 것.

📍적용할 원씽

👊 가장 기본적인 몰입방법을 통해 문제 해결에 집중해 볼 것.

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👋 데일카네기 자기관리론