신도시투자기초 90일습관만들기

출퇴근이외에  운동 /스트레칭/ 식이/ 독강임투 

4개정하고 매일 했는데 체크하기

스텝터30분~40분 / 스트레칭20분   /식이 식사시간 지키고 과식하지않기/  독강임투  넷중에하나 2시간씩 할애-2시간동안은 폰보지않고 집중하기

핸드폰하는시간 줄이면 독강임투 2시간 충분히 투자할수있다.. 유투브 쇼츠 보는 시간 줄이기.. 최소 2시간만 이라도  집중할때 보지 않기