열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기(열반스쿨 중급반39기113조 파이프라인부자)

<열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제>

STEP1.책의 개요

1.책 제목:원씽

2.저자 및 출판사:게리켈러 (비즈니스북스) 3.읽은 날짜:24.8.12~24.8.14

4.총점(10점만점): /10/10

STEP2. 책에서 본 것

p13.당신에게 가장 중요한 ‘단하나’는 무엇인가? '단 하나(The one thing)만이 자신이  원하는 것을 얻을 수 있는 최고의 방법이다.

P18 사람에게 주어진 시간은 모두 공평하게 하루 24시간인데  왜 어떤 이들은 다른 이들보다 더 많은 일을 해내는가? 핵심에 모든 걸 집중했다. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다. ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다.

P21.도미노효과 제대로 된 하나가 움직이기 시작하면 많은 것들을 쓰러뜨릴 수 있다. 남다른 성과를 얻기 위해서는 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. 매일 우선순위를 새로 정하고 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음,  그것이 넘어질 때까지 힘껏 내리친다.

Chapter1.거짓말

#트루시니스#강력한습관 #선택적집중

P41.트루시니스는 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 ‘진실스럽게’ 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상을 말한다. 그 결과 ‘단 하나’의 정신을 받아들이기가 매우 어려워졌다.

P44.모든 일이 다 중요하다.NO

‘할 일 목록’대신 ‘성공 목록’을 만들어라.

할 실 목록은 그저 생존 목록, 즉 그날 하루와 삶을 버텨 낼 수 있게 해주는 목록일  뿐, 각각의 날을 성공적인 삶으로 이어 주는 디딤돌이 될 수는 없다.

P51.파레토 법칙 “ 80/20 법칙은 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다.”

P54.성공하려면 80/20법칙을 따라야 하지만 거기서 멈출 필요는 없다.

계속해라. 20퍼센트만 남기고, 거기에서 다시 20퍼센트만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속하라.

반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라. 없어서는 안 될 단 하나, 바로 그 하나를 찾아라.

p58.멀티태스킹은 곧 능력이다.No.허상이다.

 “멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회”에 지나지 않는다.

P66.한번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

P73.성공은 철저한 자기 관리에서 온다.

성공은 단거리 경주다.건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼 통제력을 갖추는 것이다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천하는 사람, 당신은 바로  그런 사람이 될 것이다.

P79.새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸린다. 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

P81.의지만 있다면 못할 일은 없다.

의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다. 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. 의지력의 수명은 정해져 있다. 하지만 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다.

“의지력은 자동차에 채워둔 기름과 같다. 구미가 당기는 것에 저항할 때마다 일부를 사용하게 된다. 더 세게 저항할수록 기름통은 점점 비게  되고, 결국 기름이 완전히 떨어진다.”

P90.뇌 속에도 '후입선출의 원리가 작용한다. 에너지니 혈액 같은 자원이 부족해지면 가장 최근에 발단된 뇌 부위가 먼저 피해를 입게 된다. 

의지력은 회복이 느린 정신적 근육과 같다. 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이  부족해진다.  ‘생각을 위한 음식’이 필요하다. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

P96.하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

P.97 일과 삶에 균형이 필요하다. No.거짓말이다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다.

P104.균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 

P106.시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다

P107.Q.시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과  같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

시간을 가지고 저울질하다 보면 빠져나올 수 없는 동굴로 떨어지게 되어 있다.거스를 수 없는 시간은 결코 거스를 수 없는 문제다.

평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주면 된다. 균형을 중심잡기로 바꿔보자.

P108.진정으로 중요한 일에 집중하다보면 다른 무언가가 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다. 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다.

P109 중심잡기는 일과 개인적 삶 사이에서 중심잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐인데,  탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는데 필요한 모든 시간을 들이고 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼  악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아주면 된다.

"삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고  있다고 상상해보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. ‘일’은 고무로 된 공이라 떨어뜨려도 도로 튀어오른다. 하지만 다른 네 개의 공. 즉 가족,건강,친구,정직은 유리로 만들어져서 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.'

P114.크게 벌이는 일은 위험하다.

커다란 성공의  발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 하는 일과 일을 하는 방법, 함께 하는 사람들 모두를 생각할 수 있는 최대치로 상상해 보라.

P126. 크게 생각하라.'다음번에는 무엇을 할까?'와 같은 점진적인 사고를 피하라.가능성을 두배로 높여라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다.

Chaptet2. 진실

P134.미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

“달걀을 한바구니에 담고 그 바구니를 지켜라.”  대체 어떤 바구니에 담아야할까?

p139 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 ㅅ내답이 정해진다.

‘당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?’

P161.해답으로부터 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 그것이 당신의 컴포트 존(스스로 편안하다고 느끼는 범위) 바깥에 있음을 먼저 깨잘아야 한다. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라.그곳이 최고의 탐색 장소다.

P168 ‘큰 단 하나’는 목적의식이고,'작은 단 하나'는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을  나침반과 같이 이용한다. 훌륭한 기업은 생산성이 높은 사람들을 기반으로 만들어진다.

P179 우리가 직면하는 가장 큰 도전 중 하나는 우리의 목적의식이 거지의 동냥 그릇처럼 바뀌지 않도록 만드는 것이다.우리를 행복하게 만들어 줄  다른 어떤 것을 끊임없이 찾는 밑 빠진 독, 이것과 싸우는 건 무척이나 힘든 일이다.

P180  어떻게 하면 지속되는 행뵈을 찾을 수  있는가? 행복은 5가지 요소가 있다. 긍정적인 감정과 기쁨,성취,인간관계, 참여, 그리고 의미.  그 중에서 참여와 의미가 가장 중요하다.

돈이 행복감을 계속해서 가져다주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려있다

  행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다.

P187.목적의식이 바꿔놓는 우리 삶의 크기는 거기에 연결된 우선순위의 힘과 정비례한다는 것이다. 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.

P188.성공에는 한 가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다. 당신의 ‘현재 지금’과 모든 ‘미래 지금들’은 분명 당신의 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라  결정된다.

P190.<현재에 근거한 목표 설정 질문법> 지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련하게 된다.

P196.자신의 목표를 직접 적어 둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 39.5% 나 높았다. 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다.

P200.돈이 결과를 보여 준다면, 시간 관리 시스템의 성공 여부는 그것이 가져다주는 생산성으로 판단 할 수 있다.

p202.내가 투자할 수 있는 동안에 생산성을 가장 높일 수 있는 방법을 찾아야 하는데 그것은 ‘시간 확보’다. 중요한 시간을 미리 정해두면 시간은 부족하지 않다.

“지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다.”  시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 히을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구이다.

P204. 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야 한다. 매일 이렇게 따로 확보해 둔 시간을 위해 초점 질문을 던져라.

“오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?”

p205.그 날 정해 둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다. 이때 초점탐색 질문을 이용해 다음 우선 순위가 무엇인지 알아내고 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. 하루 일과가 끝날 때까지 이런 과정을 반복해라.

P222.단 하나를 위한 세가지 약속은

1.전문가의 길을 향해 걸어라.

2.도전에서 목적의식으로 이동하라.-일하는 방식을 지속적으로 개선하도록 노력해라.

3.책임감을 갖고 살아라.-책임감있는 코치나 파트너를 찾아라

P239.생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1.아니오라고 말하지 못하는 것-집중이란 아니오라고 말하는 것이다.

2.혼란에 대한 두려움-도둑에게 생산성을 빼앗기지 마라.

3.건강에 나쁜 습관들-명상과 운동하기

4.목표 달성을 도와주는 환경-주변환경이 날 돕도록하라.

P259. 눈을 감고 최대한 크게 상상해 보라.

현재의 소득을 종이에 적어라.그런 다음 거기에 아무 숫자로 곱해라. 그 숫자를 보고 

“지금 내가 하고 있는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소득을 가져다주겠는가? ”그렇다라는 답변이 나왔다면 거기에 계속 2를 곱해라. 

P264.가장 후회되는 것은 바로

“다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.”라는 것이다.

"대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고, 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 채 죽어야 했다.'

STEP3.책에서 깨달은 것

P43.성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1.모든 일이 다 중요하다.

2.멀티태스킹은 곧 능력이다.

3.성공은 철저한 자기관리에서 온다.

4.의지만 있다면 못할 일은 없다.

5.일과 삶에 균형이 필요하다.

6.크게 벌이는 일은 위험하다.

트루시니스적  사고를 가지고 살아왔다.

특히 3.4을 통해성공은 고난과 역경을 이겨내는 의지를 통해 철저한 자기관리에서 만들어진다고 생각했다.그래서 제대로 못하는 나를 자책하고 앞으로 나아간다는 느낌보다는 다시 제자리에서 시작.시작을 외치며 스스로를 괴롭히는 삶을 살아온 거 같다.

이게 거짓말이라는 걸 아니 맘이 좀 편해진다. 

최종적인 목표를 점검하고  순차적으로 우선순위를 정해 반복적으로 행함으로  좋은 습관을 만드는 것이  내가 원하는 바를 가장 빠르게 할 수 있다는 것을 다시 느꼈다.

P183.나의 목적의식에 기반한 ‘단 하나의 일’이 무엇인가? 를 나에게 되묻고 되물어 본다.

나의 ‘단 하나의 일’은 가르치는 일이다.

사람들을 가르치고, 조언하고, 책을 통해 사람들이 최대한 훌륭한 삶을 살도록 돕는 것이다.

20대와 30대는  나의 상황에 맞춰 유치원교사, 학습지교사,공부방교사를 했다.

30대와 40대는 NWM에서 강사로서 건강강의과 마케팅 강의를 했다.

50대는 ‘노후 걱정하지 않는 삶’을 살기위한 재테크와 금융, 경제, 인생에 대해 가르치는 일을 하기 위해 ‘천천천CLUB’을 만드는 것을 목표로하고 있고  ‘부동산투자’로  선순환시스템을 만들려고 하고 있다.

이  모든 일은 ‘가르치는 일’을 목적으로 진행되었다는 것을 알게 되었다.

STEP4.책에서 적용할  점 

p205 남다른 성과를 올리고 위대함을 경험하기 위해 필요한 세가지 시간을 순서대로 확보해야 한다.

1.휴식 시간 확보하기

2.단 하나의 할 시간 확보하기.

3.계획할 시간 확보하기

성공할 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해두어야 한다는 것을 알았다.

그래서 일주일에 하루는 가족과 보내는 패밀리데이를 만들기로. 만듦에 있어 죄스러움이 사라질 수 있었다.

나에게  단 하나의 할 시간을 확보하기는 좀 수월하다. 6/1~12/31까지 안식년을 주었기 때문이다.

1.아침: 5시30분~7시30분까지 모닝시크릿과 독서

2.오전: 9시~1시  강의

3.오후: 2시~6시 임장

4.저녁:8시~ 10시 임보쓰기 

로 정하고 월부의 투자공부를 우선순위로 잡고 시간 배분하기로 했다.

또한 계획을 잡을 시간으로는 일요일 저녁 8시~10시까지로 잡고 주간 가계부까지 정리하고 일주일 복기시간으로 삼을 계획이다. 

 P191.미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어지게 하는 질문을 생활화한다.

<기억할 만한 문구>

나는 첫번째 도미노다.

미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다