열반스쿨 중급반 'THE ONE THING 원씽' 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 52조 조스키]

1. ‘THE ONE THING 원씽’ 요약 

   : ‘복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘’이라는 책 표지에 씌여있는 문구가 책의 내용을 한마디로 전하는 책. 인생에서 성공하기 위해서는 단 하나에 집중해서 일을 추진할 때 가장 효과적이고 효율적으로 목표에 다다를 수 있다는 내용. 

2. ‘THE ONE THING 원씽’ 되새길 문구 
   1. (P48) 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 
   2. (P57) 1.  중요한 일에 파고들어라 2. 극단으로 가라 3. ‘No’라고 말해라 4. ‘줄 긋기’ 게임에 빠지지 마라
   3. (P104) 균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 
   4. (P108) 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두어선 안된다. 이때 바로 중심잡기가 필요하다. 다만 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다.
   5. (P109) 중심을 잡는 것에는 두 가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는 데 필요한 모든 시간을 들여야 한다. 그렇게 하려면 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 약화되지 않도록 가끔 중심을 잡아주면 된다. // 개인적 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는 것’이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다. ‘삶을 즐기고 싶다면’ 이 중 하나도 놓쳐선 안 된다. 일을 위해서든 혹은 다른 어떤 것을 위해서든 무엇도 희생시켜선 안 된다. 이들 사이를 수시로 왔다 갔다 하거나 때로 두어 가지를 한데 합칠 수도 있지만 그것들 중 어느 하나도 오랫동안 무시할 순 없다. 치밀한 중심 잡기는 당신의 개인적 삶에서 꼭 필요한 것이다. 
   6. (P110)  중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐’이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다. 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게 가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다. 
   7. (P111) “삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느 날 ‘일’이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.” 
   8. (P112) 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다. 
   9. (P113) 1. 두 개의 양동이를 들고 균형을 잡는다고 생각하다. 2. 직업적 양동이의 무게를 맞추라. 3. 개인적 삶에서 양동이의 무게를 맞춰라. 
   10. (P126) 1. 크게 생각하라 ‘다음번에는 무엇을 할까?’와 같은 점진적인 사고를 피하라 2. 메뉴판만 보고 주문하지 마라 3. 대담하게 행동하라 4. 실패를 두려워하지 마라 
   11. (P133) 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다”라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다. 
   12. (P152)  1. 이해하고 믿어라 2. 개념을 이용하라 3. 습관으로 만들어라 4. 잊지 않게 메모하라 5. 도움을 받아라 
   13. (P165) 1. 크고 구체적으로 생각하라 2. 가능성을 생각하라 3. 벤치마킹과 트렌드를 이용하라 
   14. (P191)  현재에 근거한 목표 설정 
       최종의 목표 (언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가?) → 5년의 목표 (최종의 목표를 바탕으로, 향후 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) → 1년의 목표( 5년의 목표를 바탕으로, 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) → 한 달의 목표 (올해의 목표를 바탕으로, 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) → 한 주의 목표 (이 달의 목표를 바탕으로, 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) → 하루의 목표 (이번 주의 목표를 바탕으로, 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) → 지금의 목표 (오늘의 목표를 바탕으로, 지금 당장 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) 
   15. (P222) 단 하나를 위한 세 가지 약속 
       1. 전문가의 길을 향해 걸어라.
       2. 도전에서 목적의식으로 이동하라.
       3. 책임감을 갖고 살아라.
   16. (P251) 생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획 
       1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다. 
       2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
       3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다. 
       4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다. 
       5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.   
3. 새롭게 깨달은 점
   1. 핵심적인 단 하나에 집중하는 것이 여러 개를 동시에 진행하는 것보다 결론적으로 훨씬 더 큰 성과와 보상을 가져온다는 사실 
   2. 개인적 삶에서 중심이 흔들릴 때는 간격을 짧게하고 수시로 중심을 잡아줘야 하는 반면, 직업적인 삶에서는 중요한 단 한가지에 집중하도록 하고, 우선순위가 떨어지는 것은 희생을 해야할 수도 있다는 점 
   3. 그럼에도 기적은 중간지점에서 일어나지 않고 극단에서 일어나기 때문에 성공을 위해서는 단 한가지에 있어서만큼은 극단적으로 집중하여 시간을 투자해야한다는 점. 최소한 매일 4시간. 
4. 적용해 보고 싶은 것 
   1. 나의 인생을 관통하는 “One Thing” 생각해보기 
   2. “다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들, 지금 당장 시작할 수 있는 내 인생의 단 하나는 무엇인가?” 바탕으로, 나의 인생목표 재점검하기 
   3. 생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획 참고하여, 매일매일 실천하기 (명상, 운동, 일일목표 수립/실천 등)  

조스키