열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기41조 다만세]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러.제이파파산 /비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.08.16 ~2024.08.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

p 18. 중요한 일만 파고들어라.

‘파고든다는 것’은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한디.또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고,가장 중요한 일을 찾아내는것이다.

p.26. 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 힘껏 내리친다.

훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

p.43. 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1.모든일이 다 중요하다.

2.멀티태스킹은 곧 능력이다.

3.성공은 철저한 자기관리에서 온다.

4.의지만 있다면 못할 일은 없다.

5.일과 삶에 균형이 필요하다.

6.크게 벌이는 일은 위험하다

우리의 잠재력을 최대로 높이려면 이런 거짓말들을 몰아낼 필요가 있다.

p.48. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다

우리는 할 일 목록대신 성공 목록을 만들어야 한다.성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다.성공목록은 잘 정돈된 지시사항이다.

p.69. 멀티태스킹은 업무속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

1.한번에 사용할수 있는 두뇌의 용량에는 한계가 있다

2.다른 작업으로 전환하는 데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성으 낮아진다

3.새로운 작업에 맞춰 방향을 전환하느라 귀한 시간을 버리게 된다.

4.만성적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 어떤 일을 하는데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다

5.멀티태스커들은 그렇지 않은 사람들보다 더 많은 실수를 저지른다

6.멀티태스커들은 수명을 단축시키고 행복을 빼앗아가는 스트레스를 더 많이 경험한다.

p.74.사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주이니 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시카는 습관이다.

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할수 있다.성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지,모든 일을 다 제대로 해야 얻을수 있는것이 아니기 때문이다.

p.77. 당신에게 필요한 시간,66일

삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다.당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어지니 습관에서 나온다.애써 성공을 찾을 필요는 없다.선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라.그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올것이다

p.94. 의지력도 관리가 필요하다

의지력이 가장 높을때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 중요한 일은 하루중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.

p.111 우선순위와 균형은 함께할 수 없다

중요한것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 짧게 가느나,길게 가느냐다

남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다.우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다

p.119 성공은 생각의 크기에 비례한다

생각은 행동을 만들고, 행동은 결과를 만든다

크게 생각하라-크게 행동하라-크게 성공하라

p.125 내안의 거인을 깨우는 법

큰 것은 곧 위대함,남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라 그러면 당신이 살 수 있는것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될것이다.위대하게 살려면 크게 생각해야 한다.

큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.재능의 낭비를 두려워하라.삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라

p.142 초점탐색 질문의 구조

1."당신이 할 수 있는 단 하나의 일.."

의도가 어쨌든 결과물은 언제나 당신 ‘할 수 있는’일에서 나온다

2."그 일을 함으로써.."

단 하나의 일이 한 번으로 그치지 않고 다른 어떤 일을 일어나게 만든다는 의미를 담고 담고 있다.

3. “다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들..”

중요한 일에만 집중하고 초점을 흐트러 뜨리는 다른 일들을 피하면 인생을 송두리째 변화시킬 가능성이 더 커진다.

첫번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴때 까지 거기에만 초점을 맞출 것을 요구한다.

p.185 목적의식을 가지고 살아라

1.행복은 만족으로 가는 길에 나타난다.

2.자신만의 ‘큰 이유’를 발견하라

3.정답을 고르기보다 방향을 정해라

p.193 우선순위를 가지고 살아라

지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다.

‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라.

지금 당장 나의 단 하나는 무엇인가?

p.201 생산성을 위해 살아라

성공하는 사람일수록 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 한다.그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해 두고,독하게 그것을 지킨다.그들은 시간을 정해 두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관 관계가 있음을 알고 있다.

단 하나의 일을 할 시간을 확보하라-그 시간을 보호하라

p.263. 오래된 미래가 건네는 조언

바로 후회하지 않는 삶이다.

“삶을 즐겨라, 두려워하지 말고 온전히 살아라.목적의식을 가지고 거기에 모든 걸 바치고, 절대 포기하지 마라.”

매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 무엇이 가장 중요한지 알때 모든 일이 이치에 닿는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 항상 바빠서 안돼.그래도 이 정도면 열심히 살고 있다고 착각하고 살았던것 같다.

나의 우선순위, 목적의식 없이 당장 바쁘고 해야 할 일에만 매달리면서 살고 있었구나를 깨달았다
2. 나의 원씽이 무엇인지 한번도 생각하면서 살지 않아 당황했다.원씽을 생각할수 있게 다시 나 자신을 되돌아봐야 겠다.
3. 1만시간의 법칙…66일… 작은 습관을 들이려 노력해야겠다

4. 난 끈기가 없다고만 생각했는데 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러개의 단거리 경주란 것을 깨달았다..하루 하루 내가 할수 있는 단 하나의 일을 하도록 하겠습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 66일의 습관을 들이기 위해 미라클 모닝을 하여 좀 더 빨리 일어날수 있게 하겠습니다.
2. 하루에 4시간을  확보할수 있게 시간 배분을 잘 하겠습니다.
3. 쉬는 것도 일하는 것만큼 중요한것을 깨닫고 목표세울때 쉴 자격을 줄수 있게 하겠습니다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.263. 과거로 돌아가 열여덟 살의 자신과 이야기를 나눌 수 있다면,

나이들고 더 현명한 당신은 뭐라고 말할 것 같은가?

“삶을 즐겨라, 두려워하지 말고 온전히 살아라. 목적의식을 가지고, 거기에 모든 걸 바치고,절대 포기하지마라”라고 하지 않을까.

가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

스스로를 바로 세워리.그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.
당신이 바로 첫번째 도미노다