열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 40기 온리조 거뭉]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러, 제이 파파산, 비지니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.8.12.-17.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1] 거짓말 - 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

#불평등한 분배(80/20원칙) #멀티태스킹 #성공은 철저한 자기관리? #의지력 #워라밸 #크게 벌이는 일(내 안의 거인 깨우기)

*모든 일이 똑같이 중요하지 않다. 일에는 우선 순위가 있으며 할 일 목록에서 우선 순위를 정할 때 성공 목록이 됨. 80/20원칙->소수의 노력이 다수의 결과로 이어진다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯된다.

*멀티태스킹은 불가능. 한 번에 두 가지 일을 효과적으로 할 수 없다.

*성공은 모든 일을 완벽하게 제대로 해야 하는 철저한 자기관리에서 오는 것이 아니라 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것. 습관이 만들어지기까지 필요한 시간 평균 66일 -> 66일 동안 한 번에 하나씩 좋은 습관을 만드는 데 사용하라.

*의지력만 있으면 못할 일이 없다는 말은 거짓말. 의지력은 한정된 자원. 중요한 일에 그 의지력을 써야하며 가장 의력이 강할 때 가장 중요한 일을 해야함. 또한 의지력을 일정하게 가지고 가기 위해서는 연료(음식)을 제때 섭취할 것.

*균형잡힌 삶은 거짓말. 우선 순위에 있는 어떤 중요한 일에 집중한다는 것->균형을 이룰 수 없음. 우선순위에 따라 행동하며 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자해야 즉 불균형을 인정하고 받아들여야 남다른 성과를 만들 수 있음. 가장 중요한 업무에는 극단적인 정도로 시간을 투자해야 하며. 개인적인 삶에서 각 부분을 인식하고 있되, 한 가지를 버려둔 채 너무 오래 멀리 가지 않도록 주의할 것.

*성공은 생각의 크기에 비례. 큰 것은 곧 위대함 즉 남다른 성과를 상징. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 원하는 것보다 훨씬 더 높은 목표 잡기->본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것

[Chapter2] 진실 – 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

#초점탐색 질문 #도미노 # 삶의 해답

*초점탐색 질문 : 당신이 할 수 있는 단 하나의 일,// 그것을 함으로써// 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

큰 그림(방향) : 나이 ‘단 하나’는 무엇인가?

작은 초점(행동) : 지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?

*크고 구체적인 질문을 던지면 크고 구체적인 해답으로 이어진다. 이는 다시 큰 목표를 달성하는 것으로 이어진다. 이렇게 질문을 하고 답을 해 나가는 과정->도미노를 세우는 것과 같다.

[Chapter3] 위대한 결과 – 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

#목적의식 #우선순위 #생산성 # 단 하나를 위한 세 가지 약속 # 생산성 도둑 #변화의 시작

*목적의식 : 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 함.(미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어짐)

*현재에 근거한 목표 설정 -> 현재와 미래가 이어지도록 목표달성에 필요한 여러 단계, 과정을 시각화 하는 과정이 필요

*시간을 생산적으로 쓰기->단 하나의 일을 할 시간을 확보하라. 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과를 얻으려면 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

*단 하나를 위한 세 가지 약속 : 1. 그 분야의 전문가가 되려고 할 것/ 2. 도전에서 목적으로(그냥 최선을 다하는 것이 아니라 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야함)/ 3. 결과에 책임을 질 것(피해자가 아닌)

*생산성 도둑

1. ‘아니오’라고 말하지 못하는 것 ->’아니오’라고 말하기

2. 혼란에 대한 두려움->혼란을 받아들이기

3. 건강에 나쁜 습관들->에너지 관리하기

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경->주변 환경을 스스로 관리하기

*남다른 성과를 얻으려면 단 하나를 파고들어야 한다. 남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때에만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 의지가 약해서 무엇인가를 달성하기 어렵다고 생각했는데, 의지력도 고갈되는 에너지와 같아서 관리를 늘 해줘야 한다는 것을 깨달았다.

2. 삶이 균형이 무척 중요하다고 생각했는데 우선순위에 있는 중요한 일에 집중하면 균형을 이룰 수 없는 게 당연하며 이 불균형을 받아들여야 남다른 성과를 만들 수 있다는 것을 알게 되었다.

3. 중요한 것 하나에 극단적인 시간을 투입해야 즉 단 하나에 파고들어야 남다른 성과를 낼 수 있다는 것을 알게 되었다.

4. 도전이라는 말이 좋은 의미인 줄만 알았는데 도전은 그저 쉽게 동원할 수 있는 방법으로 새로운 일을 하는 것이기 때문에 성취의 한계에 부딪히고 튕겨져 나오게 되면 더 낮은 곳에 안주하게 된다고 한다. 그래서 이내 실망하고 포기하게 되는데 이때 필요한 것이 목적의식이라고 한다. 실패했어도 이를 성장이라 여기고 불편한 일도 기꺼이 감수하며 탁월한 성과를 내기로 했다면 필요한 일은 무엇이든 해서 타고난 성취의 한계를 뚫고 나와야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 성취하고 싶은 무엇인가(목표)를 적어 늘 가까이에 두기-단 하나가 무엇인지

2. 그 단하나를 하기 위해 당장 내가 해야 할 행동 적어두기

3. 단 하나를 위한 올바른 습관 만들기 -> 66일은 무조건 지키기

4. 현재를 근거로 하고 미래와 연결되는 목표 설정하기(시각화 하기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

**핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다. (p.26)

**당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다.(p.80)

**초점탐색질문

1.     당신이 할 수 있는 단 하나의

2.     그 일을 함으로써

3.     다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?(p.142)

**남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때에만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다. 그리고 자신의 단 하나에 단 하나에 대한 확신이 들면 그 일을 행하기 전에 가졌던 그 어떤 망설임도 이겨 낼 힘이 생길 것이다. 믿음은 결과적으로 행동으로 이어지고, 행동을 함으로써 우리는 지금까지 한 모든 일을 약화시키거나 제자리로 돌려놓을 ‘그것’을 피하게 된다. 그것은 바로 ‘후회’다. (p.261)