추천도서후기

열반스쿨 중급반 '원씽' 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 125조 눈팅밤팅]

  • 24.08.20

# 책 내용 발췌

 

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

  1. 모든 일이 다 중요하다.
  • 평등이란 거짓이다. 모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 무슨 이유에서든 한 번에 백 가지 일을 하는 건 의미 있는 일 한가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다.

 2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

  • 멀티태스킹은 그저 한 번에 여러가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.
  • 하나의 작업에서 다른 작업으로 전환하는 작업전환에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

  • 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 습관을 만들기 위해 필요한 만큼의 자기 규율만 있으면 된다.
  • 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.

  • 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.의지력도 피곤함을 느낀다. 의지력의 수명은 정해져있다.
  • 의지력과 싸우지마라. 언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

  • 균형잡힌 삶같은 건 존재하지 않는다. 남다른 성과는 일정 정도 이상의 집중력과 시간을 필요로 한다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수 밖에 없다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

  • 어찌 해야 할지 모를 때는 어딜 가든 가능성을 두 배로 높여라. 목표가 10이라면  20까지는 어떻게 도달할 수 있을까? 라고 물어라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다. 

복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

  1. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문
  • 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.
  • ‘당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그 일을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가’ 
  • 큰 질문을 던져라 (크고 구체적으로)→ 큰 해답을 찾아라 (연구하고 역할 모델을 찾아라)

위대한 결과_ 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

‘단 하나’에 필요한 세가지 요소

  1. 목적의식 
  • 삶이란 일련의 연속된 선택이며, 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 
  • 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 우리의 삶을 더욱 의미있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 
  • 자신만의 큰 이유를 발견하라. 무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라. 

 2. 우선순위

  • 계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다.
  • 현재에 근거한 목표 설정. 

    최종의 목표(목적의식_내가 하고싶은 단하나)→5년의 목표(최종의 목표를 바탕으로 5년내 할 수 있는 단하나) →1년의 목표 (5년 목표를 바탕으로 1년내 할 수 있는 단하나)→한 달의 목표(1년 목표를 바탕으로 한 달내 할 수 있는 단하나)→한 주의 목표→하루의 목표→지금의 목표

  • ‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라.
  • 펜을 들어 적어라_과정을 시각화한 학생들이 전반적으로 더 나은 결과를 얻었다. 

 3. 생산성

  • 단 하나의 일을 할 시간을 확보하라→ 그 시간을 보호하라 
  • 시간 확보 1)휴식 시간 확보 2)단 하나의 일을 할 시간 확보 3)계획할 시간확보
  • 개인적인 재창조의 시간, 즉 쉬는 시간은 일하는 시간만큼이나 중요하다. 
  • 관건은 하루 중 최대한 이른 시간중에 단 하나의 일을 할 시간(4시간) 확보해 놓는 것이다. 
  • 매주 한시간을 떼어 연간 목표, 월간 목표를 점검하라. 도미노를 세우는 것이다. 
  • 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰수 없다는 생각을 확고히 하는 것. 
  • 생산성을 뺏기지 않는 4가지 방법 1) 아니오라고 말해라. 2)혼란을 받아들여라. 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라. 이런 혼란을 피할 수 없으니 인정하고 대처하는 방법을 배워라. 3) 에너지를 관리하라. 반드시 해야할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다. 4)주변 환경을 스스로 관리하라. 자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표달성에 도움이 되도록 바꿔라. 

‘단 하나’를 위한 세가지 약속 

  1. 전문가의 길을 향해 걸어라.
  • ‘1만 시간의 법칙’ _전문성은 투자한 시간에 비례한다. 

 2. 도전에서 목적의식으로 이동하라.

  • 남다른 성과를 원한다면 자신의 단 하나를 위해 일할 때 ok고원(그럭저럭 괜찮은 수준에 올랐다고 생각해 발전하고자 하는 적극적인 노력없이 그대로 항로만 유지하면서 성취의 가장 흔한 한계)이나 다른 성취의 한계를 받아들여선 안된다. 
  • 도전적 접근법(현재 지닌 것을 가지고 쉽고 자연스러운 일을 한다)에서 목적의식을 가진 접근법(어렵고 부자연스러운 일에 도전한다)으로 이동하라.

 3. 책임감을 갖고 살아라.

  • 처음부터 피해자로 태어난 사람은 없다. 이는 개인의 태도와 접근법의 문제다. 피해자인 척 굴지말고 책임감있는 태도를 가져라.
  • 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 책임의식은 친구나 동료, 가장 고귀한 형태는 코치나 멘토에게서 나온다. 

# 나에게 적용해야할 점

  • 나의 목적의식 찾기 
  • 목적의식에 맞는 목표 세우기 & 시간확보를 위한 시간계획표 작성 

     

    책의 내용중 목적의식 관련 부분을 읽을 때 드는 생각이 비전보드를 작성하긴 했지만, 대충 다른 사람이 원하는 것을 내가 원한다고 착각한건 아닌지라는 의문이 있었다. 내가 진정 원하는 게 맞는건지 ,인생을 통틀어 정말 원하는 것이 무엇인지 다시 한번 고민할 필요성을 느꼈고 어떤 주체적인 삶을 살아가고 싶은지 재정립을 할 시간을 가져야겠다는 생각이 더욱 간절해졌다. 목적의식이  모든 원씽의 시작점이기 때문에 목적의식을 고민할 시간을 먼저 확보해야겠다. 

     


댓글


눈팅밤팅님에게 첫 댓글을 남겨주세요.