열반스쿨 중급반 몰입 독서후기 [열반스쿨 중급반 39기 독서근6 5르조 준식]

합본판이라 너무 두꺼웠던 책.. 그래도 다 읽고

전자책이라 인상깊었던 내용만 올리겠습니다. 

1. #메타인지 

-몰입 상태로 가기 위해서 자신의 실력을 올려야 하는지 아니면 과제의 난도를 올려야 하는지 알 수 있다는 이야기이다. 

>내가 공부하고 있는 과제의 난이도가 높은지도 모른채 매달리고 있지 않는지 생각을 해봤다. 혹은 너무 쉬운 문제를 가지고 너무 잘 된다며 하고 있진 않는지 생각해봤다. 너무나도 익숙해진 임보지만, 조금 더 지역을 파악하기 위해 가격을 입혀보고 조금 더 깊게 파고 들어야겠다는 생각을 했다. 

2.#노력

-그러나 위대한 발견은 진정한 의미에서 우연히 얻어지는 것이 아니다. 우연한 영감에 의한 위대한 발견 뒤에는 그러한 영감을 얻을 때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있었다는 것을 간과해서는 안된다. 

>그 일이 편안해 보이면 그 사람이 정말 일을 잘 하는 것이다 라는 말을 들어본적이 있다. 그렇게 되기 위해 얼마나 많은 노력을 했는지 이해하고 쉽게 생각하지 말고 겸손해져라. 

3.#목표

-목표 의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋우는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 

>항상 목표의식을 가져야 하지만 그만 생각하고 싶어질때가 있다.. 잠깐의 고통을 피하기 위해 현실에 안주했던 모습들이 생각난다. 책상에 붙여놓은 비전보드를 항상 바라보며 되도록 즐겁게 하자 !!

4.#유일한기회

-하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다. 

>하루를 마무리하고 잠자리에 들었을 때 오늘 하루 최선을 다 했다 라는 생각이 들정도로 후회 없는 하루를 보내야 한다. 미래를 생각하면 막막할 수 있기 때문에, 하루하루 최선을 다 해서 활력넘치는 하루를 보낸다면 그 하루가 쌓여서 목표한 미래를 이룰것이다. 

5.#엔트로피법칙

-엔트로피 법칙은 우리가 원하는 변화를 이끌어내기 위해서는 그 변화가 일어날 확률을 올리는 방향으로 노력하는 것 이외에 다른 방도가 없음을 명백하게 보여준다. 따라서 목표를 성취하기 위해서는 변화가 일어날 확률에 영향을 주는 요소가 무엇인지 가려내서 보다 체계적으로 접근할 필요가 있다. 

>목표를 생각하고 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구분해 내가 조정이 가능 하고 변화시킬 수 있는 것에 우선적으로 집중해야한다. 

6.#어떻게

-가치관은 어떤일을 하느냐가 아니라 어떻게 일을 하느냐에 따라 달라지는 것이다. 자신의 일에서 의미와 보람을 느끼지 못한다면 그것은 가치관이나 소명의식이 형성되지 않았기 때문이다. 

>내가 하고 있에서 '어떻게' 라는 질문을 자주 던져보자. 거기서 의미와 보람을 찾고 가치관을 형성해서 궁극적인 목표에 다가가자. 

7. #의식

-의식을 통제하지 않으면 본능에 이끌리는 삶을 살게 된다. 그렇게 되면 주도적인 삶을 살 수 없고 당연히 인생이 의도하지 않았던 방향으로 흘러간다. 

>주도적인 삶을 살아야 한다. 사실 머리속은 항상 고민으로 가득했는데, 이젠 생각을 통해 몰입을 하고 문제를 하나씩 해결해 나가는 모습으로 보여야겠다.

8.#행복

-몰입의 절정상태에서 몇 주일 보내면 희열과 행복감이 고조되어 ‘매일 마약주사를 한 대씩 맞으면 이런 기분일까?’라는 생각이 들 정도가 된다. 행복을 마음대로 통제할 수 있는 것 같고 마치 행복을 정복한 듯한 생각마저 든다. 

>맨처음엔 미친건줄 알았다. 지나고보면 얼마나 좋은 경험일까 라는 생각이 들고, 나도 그렇게 될 수 있을까? 나도 그 경험을 할 수 있을까 라는 생각이 든다. 저자가 이야기하는 행복을 마음대로 통제할 수 있는 마음이 드는 이유는 아무래도 주도적인 삶을 살아서이지 않을까..

조금씩 머리속을 생각으로 채우려고 노력중이다.

주도적인 삶을 살고, 나에게 행복이 무엇인지 찾아보도록 하자.