[열중39기 127조 책1고 2번달엔 등기 7조 _히위고] 몰입 독서후기~★

안녕하세요

어제보다 더 나은 삶을 살아가는 히위고입니다.

몰입을 읽고 감명깊었던 문구에 대한 사견입니다.

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몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째 목표가 명확해야하고 둘째 일의 난이도가 적절하고 셋째 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다.
→ 많은 자기계발 서적에서도 목표와 난이도에 대해서 많이 말했는데 피드백에 대해서는 처음는 말이다. 멘토를 통해서 피드백을 받는것이 좋을것으로 생각이되나 혼자서 피드백을 한다는것은 매달 계획을 세우고 그것에 대한 복기를 통해서 한달을 점검하는것도 좋은 피드백이 될 것 같다.

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자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수 있다.
→ 나 자신에게 불가능해 보이는 수준의 일을 주는 받기 위해서는 환경 안에 있어야 한다.
월부 동료들과 환경 안에 있다보면 내가 할 수 있을까 하는 것까지 했던 경험이 소소하게있다. 동료와 환경의 중요성이 생각난다.

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몰입의 준비물
1. 자신이 해결하고자 하는 문제를 설정 : 안정적인 노후생활
2. 기간 설절 : 2030년 12월 31일까지 10억 달성하기(1차 목표)
3. 몰입 할 수 있는 환경 : 우리집 서재
4. 규치적인 운동 : 주 3회 이상 5km 달리기

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생각하다가 졸음이 오고 선잠이 든다면 천천히 생각하기를 올바르게 실천하고 있다는 증거로 받아들이면 된다.
→ 집중하다가 졸음이 오면 스스로 나약하다고 생각했다. 오히려 가변운 선잠을 통해서 컨디션 및 집중를 더 잘 할 수있는 방법이 될 수 있다.

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머릿속에는 온통 A라는 생각만 가득하게 된다. 그렇게 되면 A를 제외한 세상의 모든일에 관심이 없어진다.
→ RAS도 내가 생각하는 것들만 정보로 입력된다고 했는데, 일맥상통하는 의미이다.
확언하기 100번쓰기도 같은 것으로 생각된다. 결국 내가 바라는것이 무엇인지 자꾸 생각하고 고민하면 해결 할 수 있는 방법을 찾는것이 핵심이다.

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내가 어떤 활동을 하느냐 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다.
→ 활동보다 중요한 것은 생각이다. 생각을 하면 행동을하고 행동을 하면 결과를 얻는다.
평소에 내가 어떤 생각을 하는지가 중요하고 그래서 우리는 이왕이면 생각을 긍정적으로 해야한다. 긍정적인 생각이 나를 긍정적인 행동으로 만들고 더 나은 삶을 살 수 있다고 믿는다.

202
무의미한 만남을 갖지말자. 무의미한 활동 역시하지 말자. 언제나 지금 하고 있는 일만 생각하자.그렇게 스스로 꺠어 있는동안 한 가지 일에 완벽하게 몰입하는 사람으로 변화시키자.
→ 내가 목표를 하는 것을 달성하기 위해서 나의 남는 시간을 어떻게 사용할 것인지 사용하는 것이 중요함, 나의 지향점에 따라서 여분의 시간을 목표에 맞는 행동으로 채워야한다.

206 ★
죽음에 대하여 내가 저항 할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐, 그렇지 못하느냐는 나에게 달려 있다.
서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 이쓴 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.
→ 이 책의 핵심 내용이라고 생각한다. 우리가 몰입을 해야하는 이유는 지금 내가 하고 있는 업무나, 일, 투자 등 지향하고 있는 모습을 만들기 위해서 후회없이 최선을 다 해서 달성하기 위함이다. 내가 얼마나 진지하게 투자를 생각하고 행동하는지에 따라서 결과가 달라진다.

BM 61p 몰입의 준비물에 맞는 루틴 체득화