열반스쿨 중급반 '몰입' 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 52조 조스키]

1. ‘몰입’ 요약 

   : 성공(생산성)과 행복(즐거움)을 동시에 잡을 수 있는 삶의 성공 방정식인 ‘몰입’에 대해 저자의 경험과 과거/현재 위인들, 주변 지인들의 사례를 통해 알기쉽게 설명한 책 

2. ‘몰입’ 되새길 문구 
   1. (P33) 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다.
   2. (P47) 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간일 것이다. 
      프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미가 있고 경쟁력도 생긴다는 것이 윤 교수님의 가르침이었다.
   3. (P56) 열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 10배, 100배 아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다. 그야말로 열심히 생각하는 것에 인생을 송두리째 던져볼 만했다. 이른바 ‘Work Hard’의 패러다임에서 ‘Think Hard’의 패러다임으로 일하는 방법 자체를 바꿔 탄 것이다. 
   4. (P168) 나폴레옹 힐의 성공철학은 다음의 네 가지로 축약할 수 있다. 
      첫째, 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
      둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다. 
      셋째, 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다. 
      넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다. 
   5. (P197) 죽음을 통해서 다시 읽는 삶의 의미 
      반드시 죽는다는 점에서 나는 사형수와 같고 시한부 인생을 사는 것이다. 
      우리 인생은 죽음을 향해 질주한다. 결국 우리는 태어나자마자 죽기 시작한다. 
      죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 죽음과 크게 다르지 않은, 살아도 산 것 같지 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다. 
   6. (P237) 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 
      몰입으로 이어지는  Think Hard 의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다. 
      본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard 의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard 의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다. 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다. 
   7. (P251- ) 몰입에 이르는 다섯 단계
      1. 제1단계: 생각하기 연습 - 20분 생각하기 
         1. 방법: 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다. 하루에 5번, 2주 이상 연습한다. 
         2. 의미: 몰입 준비 단계로 생각하는 습관을 들인다. 
         3. 목표: 자신의 능력에 대해 자신감을 갖는다. 
      2. 제2단계: 천천히 생각하기 - 2시간 생각하기 
         1. 방법: 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 생각한다. 하루에 한 번, 2주 동안 연습한다. 
         2. 의미: 힘들이지 않고 오래도록 생각하는 방법을 터득하는 과정 
         3. 목표: 생각하는 것이 전혀 힘들지 않고 하루 종일이라도 생각할 수 있는 상태에 도달한다. 
      3. 제3단계: 최상의 컨디션 유지 - 하루 종일 생각하기 
         1. 방법: 좋아하는 운동을 규칙적으로 매일 1시간씩 한다. 풀리지 않는 문제를 매일 2시간 동안 생각하고 일요일에는 하루 종일 생각한다. 
         2. 의미: 며칠이고 생각할 수 있는 최상의 컨디션 유지 과정 
         3. 목표: 자신의 능력을 최대한 발휘하기 위해 규칙적인 운동이 필수임을 깨닫고 습관으로 만든다. 
      4. 제4단계: 두뇌 활동의 극대화 - 7일간 생각하기 
         1. 방법: 풀리지 않는 문제를 7일간 생각한다. 
         2. 의미: 고도의 몰입 체험 
         3. 목표: 하루 종일 그 문제만을 생각하게 되어, 문제에 대한 생각과 함께 잠들고 문제에 대한 생각과 함께 잠에서 깬다. 
      5. 제5단계: 가치관의 변화 
         1. 방법: 한 달 이상의 지속적인 몰입 체험 
         2. 의미: 몰입 체험을 통한 변화 
         3. 목표: 최상의 삶에 대한 깨달음 
3. 새롭게 깨달은 점
   1. Work Hard 에서 Think Hard 의 패러다임으로 전환될 때, 무한한 생산성의 향상이 가능하다는 것 
   2. 죽음을 통해서 다시 깨달은 삶의 의미와 가져야 할 마인드/태도
   3. 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다는 것 
4. 적용해 보고 싶은 것 
   1. 몰입에 이르는 5단계를 통해 나에게 주어진 어려운 과제에 대한 해답을 찾는 연습을 해보는 것 
   2. 회사 업무와 투자 생활을 하는데 있어, Work Hard 의 접근이 아닌 Think Hard 의 관점에서 접근하는 연습을 해보는 것 

조스키