열반스쿨 중급반 몰입 독서후기 [열반스쿨 중급반 39기 40조 제린]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2024.09.02

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 몰입]

1.     몰입적인 사고를 하면 자신이 하는 일 이외의 세계에 대해서는 관심이 없어진다.

→ 몰입된 상황에서는 사교성이 떨어진다는 문구를 보고 깜짝  놀랐다. 몰입했던 그때 당시에는 내가 몰입한 상황인줄 몰랐었는데 지금생각보니 그때 아주 몰입한 상태였구나를 깨달았다. 진짜로 사교성이 떨어지고 그 단 하나의 목표밖에 안보였었다. 정말 대인관계에 문제가 생겼었다. 

목표를 향해가는 과정에서  앞으로 주의해야 할 점이다.

→ 순간이 아니라 오래 몰입하는 것이 중요하기에 주위를 살필필요가있다.

2.     극대화된 두뇌에 어떤 문제라도 해결할 수 있다는 자신감과 문제에 대한 강한 호기심이 더해지면 아무리 난이도가 높은 문제라도 답을 얻을 떄까지 포기하지 안게 되고 결국은 풀게된다.

3.     실패한 한 달뒤에는 그 다음 달이 잇고 실패한 일년뒤에는 그다음해가 있지만 실패한 인생뒤에는 그 다음 인생이 없기 때문에 위로받을 방법이 없다 는 생각을 하게되었다.

4.     잠이 부족할때는 공부하는 것이 지옥같고, 맑은 정신으로 공부했던 시간이 그렇게 많지 않았는데 필요한 만큼 자고나자 맑은 정신이 오랫동안 유지되며 성적도 오르기 시작했다. 이전에 내가 왜 그렇게 공부를 싫어했는지 이해가안될정도였다 공부를 하기위해 줄였던 잠이 오히려 수면부족 상태를 만들어 역효과를 냈다.

→ 잠을 무작정 줄이면 부작용이 따른다. 나에게 맞는 방법과, 나에게 맞는 수면시간을 찾는 것이 중요하고 그에맞게 루틴 적용해야한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 몰입의 중요성

2. 몰입 상태에서는 한가지 목표를 위하여 자기가 할 수 있는 최대능력을 발휘할 수 있다.