열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 134조 그것은진리]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 몰입 (확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2024.09.03

4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[2장. 몰입 상태에서의 문제해결력]

#몰입 상태  #사고력 #창의력

몰입 상태에서는 사고력과 창의력이 극대화되며 이로 인해 어떠한 난제라도 해결할 수 있는 능력을 갖게 된다. 이러한 능력은 내 안에 이미 존재하고 있지만 미쳐 깨닫지 못한 것으로 몰입을 통하여 희미한 의식 저편의 기억을 바로 그 순간에 끄집어낸 것이다.

[3장. 우리의 몸은 목적을 원한다]

#목적지향성  #자아실현

자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 또 그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입은 쉬워진다. 이것이 뚜렷한 목표와 성취 동기가 필요한 이유이며, 이를 통해 자신의 능력을 최대로 발휘하고자 하는 본능적인 욕구인 자아실현을 달성할 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 몰입이 문제해결을 위하여 어떠한 영향을 줄 수 있는지에 대해 알게 되었고 그러한 몰입상태에 있기 위해서는 아무런 방해가 없는 온전한 자기시간을 가져야 한다는 걸 깨달았다.

2. 몰입된 상태를 유지하는 것도 중요하지만, 이에 못지 않게 몰입에서 완전히 빠져나올 수도 있어야 한다는 내용이 인상깊었다. 운동 등의 행동을 통해 몰입에서 완전히 빠져나오는 것이 가능하며 이렇게 빠져나오게 될 경우 다시 몰입상태로 들어가기 어렵지 않다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.     완전한 몰입이 가능한 시간을 찾기

2.     몰입을 통해 어떤 목표를 달성할 것인지 생각해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 282) ‘진짜 천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.