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0904추가 내용 입니다
지금 몰입 책에 대한 느낌을 새로이 갖게 되어 후기 추가합니다
내 투자 공부와 연결 몰입실행은 어렵다 생각 했었는데 그게 아니 구나를 알았습니다.
오전 운동 후 친구와 커피 타임을 가지며 월부 공부 예기를 하는데 흥이 났습니다.
그리고 집에와 주문한 국토계발관련 지도를 펼쳐 구석구석 살피며도 여전히 즐거웠습니다.
그러며 아~~ 이런 거구나~~
몰입은 월부의 커리큘럼에 이미 녹아 있는 거였구나
비전보드를 작성해 계속 생각게 하고,매일 원씽 선언을 하고,목실감을 하고 ,좋은 조원들과 계속 톡방에서 즐거운 교류를 하고 이러며 책에서 본 즐겁고 흥분되는 일상을 사는것 (물론 피곤해하고 처지기도 하지만 )
목표가 있기에 희망이 있기에 즐겁게 계속 나아갈수 있는것
이성적으로 달성 어렵게 느껴 질수 있지만,
원하는 목표가 분명하기에 계속 방법을 생각하는 일상을 살면, 책에서 처럼 방법을 떠올릴수 있고, 이룰수 있는 길을 찾아서 가게 되는 거겠구나
이런게 몰입일수 있겠구나 그래서 이책이 필독서 속에 있었나 보구나
허씨허씨 선배님을 보며 아오마메 조장님을 보며 어떻게 저렇게 다하지 싶었는데 몰입일수 있겠구나
저도 일상에서 몰입의 즐거움을 누릴수 있다는걸 알게 됬습니다.
즐겁습니다.감사합니다.
이번 주 필독서 몰입은 내겐 몰입이 잘되지 않는 어려운 책 이었습니다.
다만 책에 나오는 몰입을 해낼수 만 있다면 소중한 인생을 더 가치있게 시간을 쓰며 살수 있겠다 싶어
완벽한 몰입은 아니 더라도 적어도 책읽을때 강의 들을때 처럼 집중이 필요한 시간 최대한 몰입과 같은
집중을 하고 싶다. 그럴수 있음 참 좋겠다는 생각은 계속 들었습니다.
책의 개요 본것 깨달은것 적용할점 기억하고 싶은 문구 등을 정리 하겠습니다.
1.책의 개요
제목:몰입 (확장판)
저자및 출판사 저자:황농문 출판사:RHK(알에이치 코리아)
읽은 날짜:20240903
총점(10점 만점) 10점 (난 어렵지만 큰아이가 좋아하는 책이어 10점)
2.책에서 본것
P.13 이런 지극한 목입 상태에 이르면 내내 그 생각만 하고, 그 생각과 함께 잠이 들었다가 그 생각고 함께 잠이 깬다.이때에는 문제 해결과 관련돤 새로운 아이디어가 끊임없이 떠오른다.
P.35 우리가 정상에 다다른 순간 성취감, 상쾌함 등 커다란 쾌감을 느끼는 것은 더 이상 오르막을 오르지 않아서 고통이 사라짐과 동시에 그동안 함께 쌓인 도파민,엔도르핀과 같은 신경 전달 물질들이 과잉된 상태이기 때문이다.
이때 느끼는 쾌감이 강한 호감을 불러 일으키고 이내 우리 뇌 속에는 좋은 기억으로 저장된다.
이와 같은 메커니즘으로 인해 오르막에서의 고통이 정상에서의 강한 희열로 기억이 대체 된다.오르막을 오르는 동안은 작은 고통이 오랜 시간 누적되지만 정상에서는 순간적으로 강한 희열을 느끼기 때문이다.그래서 오르막에 대한 부정적인 감정은 잊히고 정상에서의 강한 자극을 기억하게 된다.그 결과, 산행에 대한 좋은 기억을 갖게 된다.
P.76 사람들은 모두 엄청난 잠재력을 가지고 있지만 대부분은 이 능력을 전혀 발휘하지 못하고 인생을 마친다.
각 분야의 정상에 있는 사람들은 자신의 잠재력을 어느 정도 발굴해낸 사람들이다. 문제는 이런 잠재력이 절대
저절로 발휘되는 게 아니라는 것이다.자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지
않으면 내안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼수도 있다.잠재력을 끄집어 내는 과정은 고통스럽지만, 한계를
뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.
P.202 더욱 좋은 것은 몰입은 하루 종일 주어진 문제만을 생각하는 매우 강도 높은 활동인데도 며칠,몇 주일,몇달이 지나도 아무런 부작용이 없다는 것이다.피로가 누적되지도 않고 일이 싫증나지도 않는다.
오히려 매일 사기가 더 충천하고 자신감과 의욕이 솟구치는 최상의 컨디션이 유지되는데,그 생각을 지속하는 한 기분 좋은 이 상태는 무한정 지속된다.
P336. 몰입으로 이어지는 Think Hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다.
마치 테니스나 골프를 치면서 느끼는 즐거움이 긍정적인 보상이 되어 그 운동을 하는 행위가 목적이 되는 것처럼
일을 수행하는 행위 자체가 목적이 된다.
Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠를 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당
잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
3.책에서 깨달은것
인류는 첨단 과학의 발전으로 즐거움을 얻는대신 집중력을 점점 잃어 가고 있다고 한다.
몰입은 중독도 잃는것도 없이 즐거움을 지속시키며 훈련을 통해 고도의 집중력을 발휘할수 있다니 정서적 행복을 유지하며 인간의 존엄성을 지키는 방법으로 삶의 순간들을 더욱 만족스런 상태로 끌어 올릴수 있는 방법이 될수
있을것 같다.
4.책에서 적용 할점
강의 듣기 책 읽기 등 집중이 필요한 것을 할 땐 지금의 거실 식탁이 아닌 집중 할 수 있는 환경을 선택해야 겠다.
5.책속 기억하고 싶은 문구
P419 지금 해야 하는 일,해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라…. 해야 할 일을 즐기며 행복
하게 하는 방법.나는 그 해답을 몰입에서 찾았다.
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