열반스쿨 중급반 몰입반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 책1고 아파트 4러가조 =3 뚝딱이]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

Step1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2024.09.02

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

 STEP2. 책에서 본 것

[Chapter2. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#이미 내 안에 있는 아이디어 #우연이 아닌 필연 #Sleep on the problem 

좋은 아이디어가 떠오를 때는 그 당시 생각하던 것과 전혀 논리적으로 연결이 되지 않은 채 갑자기, 그리고 우연히 한순간의 영감에 의해 생기는 듯한 느낌이라 그 순간 운이 좋아서 떠올랐다는 느낌을 받게 되지만 몰입 상태에 돌입하기만 하면 항상 아이디어가 떠오르는 것을 알게 된다. 

한순간 중요한 아이디어가 떠올랐고 매우 중요하다는 것은 알겠는데 내용이 무엇인지 전혀 모르는 상태에서 아지랑이처럼 희미하게 떠오르는 순간이었다. 바로 그때 문 앞에 누군가가 서있었고 고개를 돌려야만 하는 상황이었지만 아지랑이 같은 아이디어를 놓칠 것 같았다. 아이디어를 적고 나니 문 앞에 있던 사람은 사라졌다. 저자는 내용은 몰랐지만 그 아이디어가 매우 중요하다는 것을 알았다. 왜냐면 그 순간에 만들어진 것이 아니라 이미 머릿속에 있었기 때문이다. 낮에 우연히 떠오른 아이디어는 잠이 들었을 때 떠오른 것이라는 확신이 들었다.  

[Chapter4. 교육과 몰입]

#창의성 #창의적 노력 

처음 대했을 때부터 전혀 어려움 없이 해결책이 쉽게 떠오르는 문제를 푸는 활동은 창의성 발달에 도움이 안되고 창의적인 노력을 했다고 볼 수 없다. 자신이 해결할 수 없는 문제를 해결하려고 노력하는 활동을 창의적인 노력으로 인정해주어야 몇 번의 시행착오 끝에 창의적인 결과가 나오고 창의성이 발달한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 대학원 시절부터 해결해야 할 문제를 하루종일 생각하면 결국 답을 찾을 수 있었는데, 그것이 몰입의 작은 시작이었다. 

2. 문제를 정하고 편안한 자세로 여유롭게 몰입하는 방식이 이런 큰 힘을 갖고 있다는 점.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 최상의 컨디션 유지, 생각이 많을 때는 생각을 할 힘이 없을 정도로 땀을 흘리는 운동으로 환기시킨다.

2. 풀리지 않는 문제를 하루에 20분동안 생각하기 (편안한 자세로)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 126) 이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 심지어 신문이나 TV를 보다가 흥분하는 에너지도 아깝다고 느낄 정도가 된다. 그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 

(P.210) 방학 중에는 긴장이 풀려서 늘어지게 되고 통상 늦잠을 많이 잔다. 침대에 늦은 아침까지 누워 있는데 컨디션이 좋거나 마음이 편한 것은 아니다. 이렇게 몰입도가 낮으면 놀아도 재미가 없어서 무엇인가 화끈하고 자극적인 것을 찾게 된다.