열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 62조 오아시스]

*요약

몰입에 이르는 5단계

생각하기-천천히 생각하기-최상의 컨디션 유지-두뇌 활동의 극대화-가치관의 변화

*새롭게 깨달은 점

생각하기를 해야 두뇌를 활용할 수 있다.

천천히 생각하면 스트레스 없이 집중을 잘할 수 있다.

몰입은 인간의 노력이 도달할 수 있는 최상의 사고 활동이다.

몰입 상태는 수면 중에도 일어난다.

*적용해 보고 싶은 점

저자의 설명대로 의식적으로 몰입해보기