11/29 얌통희즈

06:00-07:30

오전강의복습 및 출근준비 

출퇴근길 경제뉴스 (신문은 취침전 독서와함께)

퇴근길 눈좀 붙히고, 너무 피곤

루틴

13,870보 /만보O

스쿼트 푸쉬업 10개*5번 성공 =휴~ 얌통이 잘해쓰

08:00-09:00

가족들 저녁식사 대화 

09:00-10:00

61기98조 조원들과 온라인 조모임

ㅠㅠ 한분 한분께 모두 감사하고 즐거웠다고 너무 힘들었고 

원래 더 박력있는 얌통인데 아쉽지만 또 만나니까 우리조장님포함해 조원 진심으로 건강+응원한다

배울점이 훨씬 많고 더 성장해야하고 부린이로 아직 ~ 한참 멀었음을 하지만 !! 

포기하지 않고 선택과 집중을 해야겠다는 !! 다짐 + _ + 

10:00-11:30

강의후기.SNS후기.조모임후기

모든 과제 완료

11:30-12:30

청소 정리 취침

[감사]

내 주변 모든 이들에게 건강과 행복 모두 감사한 하루였습니다.

열심히 산 나에게 감사함

여기서 끝이 아님을 다시한번 일어설수 있는 내가 되기를 !! 

[반성]

힘들게 빼면 왜 자꼬 살찌는 음식이 땡기는지.. 바보..ㅠㅠ 얌통..그만먹자

운동 습관적으로

단지임장 임장보고서 위성.맵 지도와 친해져보기~ ㅠㅠ 할수 이똬! 

일단 자자..ㅠ