열반스쿨 중급반 부자의 언어 독서후기 [열반스쿨 중급반 41기 순자산 34억 가능하조 유쾌한카페]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 부자의 언어

2. 저자 및 출판사:  존 소포릭 / 윌 북

3. 읽은 날짜: 11/19~11/24

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

본 것:

'비현실적'이라 함은 그저 하나의 의견일 뿐이다. 절대 노하우가 없다는 이유로 당신의 꿈을 축소시키지 마라. 꿈을 가지고 시작하고, 마음속에 지니고, 숙고하고, '어떻게’ 가 나타나도록 두어라. 현실적인 기대라는 것들에 냉소를 날려라. 현실적이라는 말 은, 대개 보통 사람이 된다는 뜻이다.

금전적 목표는 수입, 저축, 그리고 부가 소득에 관 한 명확한 목적이다. 목표를 세우지 못하면, 부는 운 의 소관이 된다. 돈에 관해 확고한 목표를 가지고 살 아가는 게 왜 그토록 힘든 걸까?

시간표는 시간에 관한 계획이다. 경제적 고통은 시간표 없는 시간에서 자라나고. 변화를 바란다면 주 간 시간표를 변화시켜야 한다. 시간을 낭비하는 일은 어른의 삶에서 야심만만한 사람들이 직면하는 도전은 아니다. 오히려 아무 생 각 없이 일을 많이 하는 데에 문제가 있다.

깨달은 것:

전에 시간을 알차게 쓰겠다고 시간표를 나름대로 빡빡하게 작성해서 지키려고 해본 적이 있는데, 실천을 열심히 하다가도 금새 번아웃이 와서 열심히 한 날의 두 배,세 배씩는 아무것도 안하고 지낸적도 많았고,

앞으로 몇 개월간 할 일을 빽빽하게 잡았다가, 스트레스로 식욕감퇴와 소화불량에 걸려 일주일만에 3키로가 빠진 경험 이후로는, 몇 가지 꼭 해야할 일만 간단하게 적어두고 계획을 세우지는 않는 생활을 하고 있습니다. 그런 건 심리적으로, 체력적으로 내가 감당할 수 있는 게 아니구나. 라고 나름대로 제 자신을 받아들이고 살고 있었는데요.

그 전에 내가 목적의식이 부족한 상태에서 무작정 열심히만 살려고 해보니 지친 것은 아닌가? 돌아보게 되었습니다.

적용할 것:

언젠가 시간관리법을 본 적이 있지만, 그냥 그렇게 열심히 하는 사람들도 있구나, 하고 지나갔던게 있었는데요. 이젠 저도 해볼 때가 된 것 같습니다.

• 긴급하고 중요한 일
• 긴급하지는 않지만 중요한 일
• 긴급하지만 중요하지 않은 일

• 긴급하지 않고 중요하지 않은 일

   

본 것: 

’마음 챙김’은 현재에 집중하는 것이다. 지금 있는 곳, 지금 이 순간을 자각하는 것이다.

아침에 나는 종종 직원들과 물리 치료사들에게 그날 보게 될 환자가 얼마나 되는지 아느냐고 물었다. 그들은 예약된 환자 수를 대답했다. "아니, 틀렸어요." 나는 그들의 대답을 정정했다. 오늘 우리는 단 '한 명'을 보게 될 거예요." 물론 그들은 이 말이 한 번에 한 환자를 본다는 말임을 알았다. 우리는 한 번에, 한 순간, 한 명의 환자, 한 가지 일에 집중함으로써 끝없이 이어지는 빡빡한 나날들을 버텼다.

‘명상’

내 본능, 직관, 침묵이 끌어당기는 곳이 어디인지 더 숙고했고, 압박 속에서도 자세를 흐트러트리지 않았다. 마음이 관리되자, 온갖 경이로운 일들이 가능해졌다. 매일의 삶에서 오는 스트레스를 넘겨 버릴 수는 없었지만, 명상을 함으로써 그것들을 뚫고 나아갈 수 있었다.

스트레스가 극심한 시기에 내게도 명상은 분별력을 유지하게 해주었다. 시간이 너무 빠르게 흘러간다 싶으면, 나는 시계를 느리게 돌리기 위해 명상을 더 많이 한다. 시간은 날아가지 않는다. 만약 시간이 날아가는 것처럼 느낀다면, 그건 게으르고 무심한 상태라는 신호다.

깨달은 것:

감사명상, 집중명상 등 해본 경험이 있고, 정말 좋다고 느꼈었지만, 바쁜 일상에서 챙기지 않게 되었습니다. 특히 요즘 월부활동도 하다보니 일주일이 3일 같다고 느끼면서 시간이 날라가고 있는데요.

내 목표를 이미지화하고, 감사하고, 현재에 집중하고, 나무가 아닌 숲을 보는 것.

내 자신이 꿈꾸는 사람이 되기 위해서는 지금이 명상이 정말 필요한 시간임을 깨달았습니다.

적용할 것:

5분, 10분이면 되는 명상을 해야지 마음만 먹고 계속 미루고, 잊고,실천하지 않았는데,

습관화에 도움이 될 수 있게 요가를 해보려고 알아보는 중입니다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

"전략의 기초는 무엇을 하지 않을지 선택 하는 것이다."