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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 반니
3. 읽은 날짜: 2024-11-25
4. 총점 (10점 만점): 10점
STEP2. 책에서 본 것
P30 ‘어떻게’ 보다 ‘무엇을’
- 목표 달성이 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다
- 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS(망상체활성계)가 할 것이다.
- RAS(망상체활성계)에는 내장형 GPS가 있어서 어디로 갈지만 정하면 RAS(망상체활성계)가 알아서 내가 운하는 곳으로 데려다 준다.
l 우선은 내가 무엇을 원하는지에 생각을 집중한다.
P74 좋은 데드라인의 세가지 조건
- 현실적일 것 : 달성 가능한 데드라인을 정한다
- 빠듯할 것 : 긴박감을 주지 않는 마감은 있으나 마나다. 촉박해야 결과물이 좋아진다.
- 스타트라인을 겸할 것 : 지금 당장 시작하자. ‘딱 좋은 때’는 아무리 기다려도 오지 않는다
P243 선배에게 물어봐라
- 바라는 것이 있다면 구하고 구하고 구하자.
부탁은 지극히 간단한 일이면서 종종 엄청난 결과를 가져온다
부탁의 비결은 끈기다. 포기하지 말자. 내가 바라는 바를 계속 각인 시키자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
P40 백만장자와 억만장자의 차이
- 억만장자들에게는 본인의 아이디어와 목표와 목적을 명기한 목록이 있다.
두 그룹을 가르는 가장 극명한 차이는 손으로 쓴 목록으 존재 여부였다.
P126 마음은 그림으로 생각한다
- 목표가 부자가 되는 것이라면 ….. 상세하게 기술해야 한다.
기술만 하지 말고 그 집을 돌아다니는 내 모습을 상상한다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
P31 목표 노트 만들기
- 목표 목록에 항목을 추가하면 관련 정보가 사방에서 보이기 시작한다.
RAS(망상체활성계)가 내 목표를 구현하기 시작한다
l 원하는 목표를 우선 작성한다
l 점심후 목표를 노트에 적는다.
P150 치환원리
- 확언은 치환 원리에 바탕을 둔다.
확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다.
내가 원하는 긍정적인 내용을 지속적으로 확언하면 결국 그 내용이 부정적인 내용을 대체해 나의 새로운 자아상, 새로운 현실이 된다.
확언은 목표 달성을 위한 일종의 포괄적 계획이고, 내가 그것을 이룬다는 내적 신념을 구축하는 일
l 목표 노트에 적은 목록 오후 업무 시작 전 확언하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
P58 명확하게 정의된 목표가 없으면 우리는 사소한 일상 수행에 급급해져 결국 일상의 노예가 된다.
P246 물은 바위를 뚫는다. 힘이 아니라 고집으로
P280 원하는 결과를 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다. 명심하자 이렇게하면서 지속적으로 주위에 도움을 구하는 한편, 남들의 부정적 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 계획을 고수하면 반드시 결실이 따른다.
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