열반스쿨 중급반 결국해내는사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 72조 눈보라]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국해내는사라들의원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈 바바라 피즈 / (주)인터파크(반니)

3. 읽은 날짜:2024.11.29(금)

4. 총점 (10점 만점): 9점/10점

STEP2. 책에서 본 것

[2장. 무엇을 원할지 결정하라]

#무엇을 #어떻게 #목표노트 만들기 #스파게티 원칙

우선은 내가 무엇을 원하는지에 생각을 집중한다. 그것을 어떻게 할지는 고려하지 않는다. 그건 나중 문제다. 나중에 한다. 지금은 단지 무엇을만 적는다.

일단은 무엇을 원할지 결정한다.

그러면 RAS가 그것을 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고,

그러면 길이 나타나기 시작한다.

[8장. 확언의 힘]

#말이 씨가 된다 #긍정문 #확언은 구체적으로

내 인생은 내가 과거에 했던 확언들의 총합이다. 확언을 실천해 보라

강화의 법칙이 내게 유리한 바양으로 적용한다.

확언을 하면 우선 말로 표현한 내용의 장점과 변화들을 기대하게 되고, 기대하는 것 위주로 보게 된다. 그러면서 기대가 현실로 바뀐다.

일어나지 말았으면 하는 일은 아예 생각을 말자. 처지와 상황에 상관없이 원하는 것만 생각하자. 내가 생각하는 대로, 내가 단언하는 대로 이루어진다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 무엇을보다 어떻게를 먼저 생각했다. 내가 무엇을 원하는지 깊게 생각해보자

2. 확언 또는 목표, 내가 하고 싶은일을 긍정적인 문장으로만 얘기했었나? 아닌거 같다. 긍정적인 문장으로 확언하는것이 나에게 어떤 변화를 이끌어내는지 경험해봐야 겠다.

3. 걱정인형. 나는 생각도 많고 걱정도 많다. 87퍼센트는 결코 일어나지 않는일음을 이성적으로는 알고 있지만 잘 안된다. 나의 두려움을 거리를 두고 볼 필요가 있다는 얘기를 되새기며…

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 목표 노트 만들기 : 손으로 적어보기. 실현가능한것만 적지 말고 생각나는 모든것 적어보기. 어떻게를 먼저 생각하지 말고 적어보기

2. 긍정의 언어로 확언하기 : 나는 6개월안에 1호기를 한다

3. 새로운 습관, 좋은 습관을 만들어 보자 : 한달에 한권 독서하기. 원씽부터 읽어봐야겠다. 그리고, 열중반 선택도서부터 시작하자. 

4. 포기하지 않기 : 나의 환경이 바뀌거나, 바빠지거나 하면 나는 지금 하는 일을 멈춘다. 한번에 여러가지를 잘 못한다는 핑계를 되고. . .  1호기 만들기를 포기하지 않겠다. 5년안에 10어간들기를 포기하지 않겠다. 조금 느리더라도 포기하지 않고 지속해 보자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(p.63)무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 다음 말이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.

(p.174) 나무에 앉는 새는 나뭇가지가 부러질까 하는 걱정 따위는 하지 않는다. 새가 믿는 것은 나뭇가지가 아니라 자신의 날개이기 때문이다.

(p.266) 원하는 것이 확실하다면 도움을 청하라. 청하면 얻게 된다. 모르는 사람들까지 나를 돕게 된다.