열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목:결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사:앨런&바바라 피즈/반니
3. 읽은 날짜:2024. 12. 1
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
-우리 뇌의 망상활성계(RAS)의 역할과 RAS와 목표 실현과의 상관관계
-RAS를 활성화하기 위해 계획을 세우고(단기,중기,장기) 이때 반드시 due date를 제시해야 효과적임.
-계획을 시각화하여 계속 떠올리고 글로 쓰고 입으로 확언하기! 또한 내 계획을 주변에 널리 알린다.
-어떤 목표를 세우고 실행에 옮길때 확률의 법칙을 활용하여 몇 번의 행동을 했을때 어떤 결과가 얼마만에 생기는가에 대한 규칙을 파악. 목표에 다다르기 위해서는 몇번의 반복적인 행동을 해야하는지 계산하고 just do it
-두려워하는 일의 극히 소수의 일만이 현실로 맞닥드리므로 미리부터 걱정하지 말고 포기하지도 말자.
-2:8의 법칙. 중요한 2에 집중하자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
우리는 내가 해야만 하는(have to)하는 것보다는 원하는(want to)일을 해야 한다.
내가 원하는 불가능해 보이는 목표도 목표로 일단 세우고 적고 확언하고 이를 계속 이미지화하면 나의 RAS가 이를 이룰수 있도록 나를 이끌어준다는 것. 항상 세운 목표를 구체적으로 적고 주위에 알리고 동시에 데드라인을 제시해 늘어지지 않도록 채찍질할 것.
STEP4. 책에서 적용할 점
내 목표를 주위에 입으로 널리 알리자.
목표를 한 입 크기로 잘게 분리해 데드라인에 맞게 달성해나가자.
중요하지 않은 80%보다는 중요한 20%에 집중하자.
좌절,후회 포기 금지!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
63.어떻게보다 무엇을 할지 결정하라
97.절대로 돼지와 싸우지마라. 진창만 뒤짚어쓴다.
127. 가난하게 태어난 것은 내 잘못이 아니지만 가난하게 죽는 것은 내 잘못이다.
143. 어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다.
191. 내 인생에서 정말로 중요한 것들에 집중하고 나머지에서는 손을 뗀다.
224. 집착은 게으른 사람이 열심인 사람에게 주로 쓰는 표현이다.
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