열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 5조 절포남]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈 . 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 24.11.27-24.12.1

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

2장 무엇을 원할지 결정하라 p.46

목표를 하나하나 손으로 쓰면서 내게 정말로 중요한 것들에 집중한다.

목표를 글로 쓰면 생각이 단단해지고 가고자 하는 지점이 또렷해진다.

성공한 사람들에게는 생각을 메모하고 아이디어에 우선순위를 매기는 습관이 있다.

바로 오늘을 내 인생의 주도권을 찾는 날로 삼자.

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다. p.77

할 일을 정했다면 꾸물대지 않는다. 바로 시작한다. 내일로, 다음 주로, 크리스마스 이후로 미루지 않는다.

(중략)가장 중요한 조치는 출발이다. 시작이 반이다. (중략) 사람들은 항상 ‘내일’을 시작일로 잡는다.

내일은 영원히 오늘이 되지 않는다.

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다. p.85

스트레스와 불안감 또는 무기력증을 극복하지 못해 부정적인 생각이 습관이 되면 인생에 먹구름이 드리운다.

부정적인 생각도 길어지면 습관이 되고 인격이 된다. 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.

구체적인 날짜와 시간을 정해 그때부터는 과거에 대한 부정적인 생각을 딱 접는다.

5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라 p.91

내 앞길에 진정한 통찰과 도움을 줄 수 있는 사람은 같은 목표를 이미 이뤘거나 현재 진행 중인 사람뿐이다.

그렇지 않은 사람은 잘해 봐야 그들의 상황과 입장에 근거한 의견만을 보탤 뿐이다. 결과를 함께 감수할 것도 아닌

사람들이 말하는 것을 기반으로 의사결정 하는 일은 없어야 한다.

6장 내 인생의 최고 결정자

p.105 

내 인생은 결국 내 선택들의 결과다. 인생이 마음에 들지 않는가? 선택의 질을 높이자.

p.106

원하는 모든 것을 갖춘 인생을 창조하고 싶은가? 그렇다면 자기 변명을 멈추는 것이 좋다.

모든 탓을 다른 사람과 외부로 돌리는 피해자 행세는 그만두는 것이 좋다.

p.108

같은 실수를 반복하면 그것은 더 이상 실수가 아니다. 선택이다.

7장 시각화 기법 p.127

긍정형 심상을 만드는 것이 중요하고 필요하다. 이루고 싶은 목표, 목표를 이룬 내 모습을 마음에 또렷이 새기자.

8장 확언의 힘 p.158

인디언 할아버지가 손자에게 말했다.

"인간의 마음은 늑대 두 마리의 싸움터란다.

한 마리는 악이야. 분노, 질투, 탐욕, 적개심, 열등감, 거짓말, 자만심을 일으키지.

다른 하나는 선이야. 평화, 희망, 기쁨, 사랑, 겸허, 친절, 공감, 진실을 만든단다."

소년은 잠시 생각하다 물었다. “할아버지, 어떤 늑대가 이겨요?”

노인이 조용히 대답했다.

“네가 먹이를 주는 쪽.”

9장 버릇 바꾸기 p.174

나무에 앉는 새는 나뭇가지가 부러질까 하는 걱정 따위는 하지 않는다.

새가 믿는 것은 나뭇가지가 아니라 자신의 날개이기 때문이다.

10장 확률게임

p.184 

80/20 법칙을 ‘파레토 법칙’ 이라 부르기도 한다. (중략)

이 법칙에 따르면 소수가 섭과의 대부분을 결정한다. 숫자를 대입해서 말하면, 전체 투입략의 20퍼센트가

전체 산출량의 80퍼센트를 만든다. 특정 노력과 활동(20퍼센트)이 행복과 성과의 대부분(80퍼센트)을 좌우한다.

(중략)내게 중요한 20퍼센트를 찾아내는 것이 중요하다.

p.187

경영자 입장에서는 80/20 법칙이 성립하는 부분을 찾아 인지하는 것이 사업성과 극대화에 필수적이다.

수익의 대부분을 창출하는 제품, 서비스, 활동(20퍼센트)을 규명하고, 미미한 결과를 내는 나머지(80퍼센트)를

털어 내는 것이 성공하는 방법이다. 경쟁력을 발휘할 수 있는 핵심 역량에 집중하고, 다른 80퍼센트는 붙들고 있지 말고 더 잘하는 사람들에게 맡기는 것이 좋다. 이것이 아웃소싱의 기본이다.

사람의 열심과 최선도 유한자원이다. 모든 일에 열심과 최선을 다할 수는 없다. 내게 최고의 결과를 주는 것들에 최선을 다하자. 최고의 직원들을 후하게 보상하고, 최악의 직원들을 단계적으로 줄여 나가자. 이것이 인사관리의

기본이다. 나쁜 고객들은 점진적으로 털어 버리고, 좋은 고객들에게 집중해서 서비스를 강화하고 보다 수익성 있는

구매로 이끌어야 한다. 그것이 고객관리의 기본이다.

내게 80퍼센트를 만들어 내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 

언제나 80/20 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20퍼센트만이 유효하다. 

그 일들이 내가 얻는 성과의 80퍼센트를 만들어 낸다. 그 일들에 주력하자.

11장 웃음이 만병통치약 p.213

긍정적인 사고와 유머를 잃지 않는 것이 중요하다. 부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 보는 내공을 기르자.

그것이 스트레스를 줄이고, 질병의 접근을 막고, 인생의 성공률을 높이고, 수명을 연장하는 비법이다.

12장 두려움과 걱정 극복 p.223

인생을 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙은 퍼붓는다. 원래 그런 것이다. 수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어 

버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다. 시련을 위기 탈출의 디딤돌로 만드는 것이다.

포기만 하지 않으면 아무리 깊은 수렁에서도 벗어날 수 있다. 흙을 털어 버리고 한 발씩 올라가자.

13장 포기 금지, 좌절 금지

p.240 승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한 번도 포기하지 않은 사람이다.

p.242 너무 일찍 포기한 97퍼센트는 결코 포기하지 않은 3퍼센트의 직원이 된다.

15장 몸에게 지령을 내려라 

p.292

내가 목표를 이룰 것으로 믿지 않는 ‘조언자’는 버리고 새로운 조언자를 구하라.

내 목표이지 그들의 목표가 아니다. 그들은 다만 의견을 가진 조언자일 뿐이다.

p.297

목표를 반드시 이루고 싶다면, 필요하면 한다는 결의가 필요하다.

그리고 상황이 어려워도 밀리지 않는 대응력을 키워야 한다. 거저 되는 것은 없다.

16장 종합장 p.312

성공을 향한 여정에 유리한 습관들을 새로 들이고, 긍정적 확언을 개발하고, 시각화를 활용한다.

도중에 어떤 상황을 만나도 유머를 잃지 않는다. (중략)

자신이 하는 일을 귀중하고 진지하게 생각하되, 무겁고 진지한 사람은 되지 말자. 자기 자신과 협정을 체결하자. 

삶의어느 순간에서도 웃음과 기지를 잃지 말자. 인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다.

이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존도 심리도 책임전가 습관도 버린다 이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

처음에 이 책을 40페이지정도 까지 읽을 때는 뇌과학..? RAS? 이건 무슨말이야.. 이 책을 다 읽을 수 있을까?

라는 생각으로 시작했는데 그 이후로는 정말 금방 읽히고 이건 미친 책인 것 같다.

목표를 하나하나 세세하게 잘게 나누어서 해야한다는 것은 많이 들었고 기간 데드라인을 정해놓고 해야

이룰 수 있는 확률이 높아진다는 것도 들었는데 부정적인 부분에 오래 사로잡혀 있지 않고 부정적인 부분도

데드라인을 정해놓고 그 후로는 생각하지 말라는 것이 정말 미친 것 같다..

나는 멘탈이 약해서 안좋은 일이 생기면 계속 우울해지고 그 생각만 계속 파고드는 성향이 심한데 이 구절을 읽고나니 아! 이런 상황이 생겨도 부정적이게 생각해도 괜찮아~ 대신 데드라인 정해서 그때까지만 슬퍼하자. 라고

생각해야겠다 라고 느껴 진짜 너무너무 좋았다!!!

내가 선택한 결과가 마음에 들지 않은가? 선택의 질을 높여라 이게 기억에 남았는데

읽다보니 80/20 파레토 법칙도 나와 엄청 신박했다.

결국에 내가 더 좋은 성과가 나오는 20%가 무엇인지 알고 질 좋은 선택을 하는게 정말 중요하겠다 생각하게

되어서 어떤 행동을 하거나 선택을 할 때 신중히 선택해야겠다 느꼇고 업무적인 부분에서도 

시간은 오래 걸리는데 누구나 할 수 있는 업무가 있는데 이런 부분은 위임을 하고 다른 성과 낼 수 있는 업무에

조금 더 집중하면 좋겠다 생각 들었다.

이 책을 읽기 전에 시각화가 중요하다는 말을 들었을 때 이런게 진짜 가능은 한거야? 라는 생각은 이었는데

책을 읽으며 목표를 A,B,C에 두고 RAS가 발동하면 C에서 B로 옮겨라 이런 말이 자주 나오는데

생각해보니까 내가 C로 잡았던 목표가 어느 순간 RAS가 발동한건지 내 주변에 막 들어오는 느낌을 받았던 적이 있다. 어떻게보면 RAS는 알고리즘 과 비슷하다는 생각 하게 들었고 내가 유튜브 알고리즘도 보고싶은 것 들만 관리하듯이 RAS도 내가 이런식으로 관리해야겠다 생각들어 목표를 A,B,C칸으로 많이 나눠놓아야 좋겠다 생각들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

목표를 A,B,C칸에 맞춰서 나눠놓기. A,B는 세세하게 잘게 나눠서 계획하기.

RAS가 나한테 긍정적인 부분으로 작동할 수 있도록 긍정적인 부분들로만 생각하기.

부정적인 부분이 생겨도 데드라인 정해놓고 날려버리기.

파레토법칙 생각해 효율이 높이 나올 수 있는 20%가 무엇인지 항상 생각하고 또 생각하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다. p.85

스트레스와 불안감 또는 무기력증을 극복하지 못해 부정적인 생각이 습관이 되면 인생에 먹구름이 드리운다.

부정적인 생각도 길어지면 습관이 되고 인격이 된다. 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.

구체적인 날짜와 시간을 정해 그때부터는 과거에 대한 부정적인 생각을 딱 접는다.

6장 내 인생의 최고 결정자 p.108

같은 실수를 반복하면 그것은 더 이상 실수가 아니다. 선택이다.

8장 확언의 힘 p.158

인디언 할아버지가 손자에게 말했다.

"인간의 마음은 늑대 두 마리의 싸움터란다.

한 마리는 악이야. 분노, 질투, 탐욕, 적개심, 열등감, 거짓말, 자만심을 일으키지.

다른 하나는 선이야. 평화, 희망, 기쁨, 사랑, 겸허, 친절, 공감, 진실을 만든단다."

소년은 잠시 생각하다 물었다. “할아버지, 어떤 늑대가 이겨요?”

노인이 조용히 대답했다.

“네가 먹이를 주는 쪽.”

10장 확률게임 p.187

경영자 입장에서는 80/20 법칙이 성립하는 부분을 찾아 인지하는 것이 사업성과 극대화에 필수적이다.

수익의 대부분을 창출하는 제품, 서비스, 활동(20퍼센트)을 규명하고, 미미한 결과를 내는 나머지(80퍼센트)를

털어 내는 것이 성공하는 방법이다. 경쟁력을 발휘할 수 있는 핵심 역량에 집중하고, 다른 80퍼센트는 붙들고 있지 말고 더 잘하는 사람들에게 맡기는 것이 좋다. 이것이 아웃소싱의 기본이다.

사람의 열심과 최선도 유한자원이다. 모든 일에 열심과 최선을 다할 수는 없다. 내게 최고의 결과를 주는 것들에 최선을 다하자. 최고의 직원들을 후하게 보상하고, 최악의 직원들을 단계적으로 줄여 나가자. 이것이 인사관리의

기본이다. 나쁜 고객들은 점진적으로 털어 버리고, 좋은 고객들에게 집중해서 서비스를 강화하고 보다 수익성 있는

구매로 이끌어야 한다. 그것이 고객관리의 기본이다.

내게 80퍼센트를 만들어 내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 

언제나 80/20 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20퍼센트만이 유효하다. 

그 일들이 내가 얻는 성과의 80퍼센트를 만들어 낸다. 그 일들에 주력하자.

16장 종합장 p.312

성공을 향한 여정에 유리한 습관들을 새로 들이고, 긍정적 확언을 개발하고, 시각화를 활용한다.

도중에 어떤 상황을 만나도 유머를 잃지 않는다. (중략)

자신이 하는 일을 귀중하고 진지하게 생각하되, 무겁고 진지한 사람은 되지 말자. 자기 자신과 협정을 체결하자. 

삶의어느 순간에서도 웃음과 기지를 잃지 말자. 인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다.

이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존도 심리도 책임전가 습관도 버린다 이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.