열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 50조 하리]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈. 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 24.12.03

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

과학자들에 따르면 RAS는 우리의 신념 체계도 제어한다. 기존 신념을 강화하는 정보만 알아보거나 선별하기 때문이다.  RAS는 내게 맞지 않는 정보를 걸러 내서 내가 믿기로 선택하나 것에 이르도록 돕는다. 같은 상황을 누구는 기회로 보고 누구는 난관으로 보는 것은 바로 이런 이유 때문이다.

원하는 것을 추상적 개념이 아니라 구체적이고 또렷한 그림으로 만들어 입력하는 것이 좋다.

싫어 하는 것을 줄기차게 생각하는 것은 RAS에게 내가 싫어하는 것만 중심적으로 불러 대라는 명령을 내리는 것과 같다.

우리가 당신에게 부정적인 생각을 접고 긍정적인 생각에 집중하라고 말하는 것은 바로 이런 이유에서다.

인간은 두 가지 동기 중 하나로 행동한다. 이익 획득 또는 손해 회피. 물론 두 가지 욕구가 동시에 달성 되는 목표도 많다.

꿈에 마감을 정하면 목표가 된다.

데드라인을 정하기 전까지는 아무 일도 일어나지 않는다. 데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다.

결과를 함께 감수할 것도 아닌 사람들이 말하는 것을 기반으로 의사결정을 하는 일은 없어야 한다.

내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 생각과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다. 내 상황을 지휘하는 총 감독은 바로 나다.

돈이 다는 아니지만 이왕이면 자전거 위에서 우는 것보다는 벤츠 안에서 우는 게 낫다.

나의 RAS는 항상 내 편에서 일한다. 다만 내가 RAS를 제대로 프로그래밍했을 때만 그렇다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

나는 꿈을 꾸면서도 데드라인은 정하지 않았었다. 데드라인을 정하고 이루어지지 않으면 실패라고 생각했기 때문이였던것 같다.

하지만 책에서 처럼 실패로 확정하지 않고 미루어 두었다 다시 때를 기다리는 방법을 적용해 본다면 언젠가는 이룰 수 있지 않을까 하는 생각이 들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

내가 간절히 바라는 것들은 이루어 지지 않는다고 생각했다. 그래서 세상은 불공평하다고 생각했다.

그런데 이 책을 읽고 어쩌면 내가 간절히 바랬던 것의 RAS 프로그래밍을 잘못 설정했던 것은 아닐까 생각이 들었다. 나는 아직 작가의 글을 전적으로 신뢰하지는 못한다. 하지만 책의 내용을 따른다고 해서 손해 보는 것은 아니니 오늘부터 해보려 한다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

나의 RAS는 항상 내 편에서 일한다. 다만 내가 RAS를 제대로 프로그래밍했을 때만 그렇다.(146p)