[결국 해내는 사람들의 원칙]독서 후기 [열반스쿨 중급반 노드리]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 엘런피즈 바바라피즈

3. 읽은 날짜: 2024.11.28

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[#1]

누구도 항상 ‘너무 바쁠’수는 없다. 모든 것은 우선순위의 문제다.

부정적인 생각 습관은 빨리 버릴 수록 좋다. 다음의 3단계 기법을 쓴다.

1. 내게 부정적인 습관이 있다는 것을 인정한다.
2. 습관의 근원을 따져본다.
3. 긍정적인 습관을 새로 개발하고 치환 원리를 이용해 낡은 습관과 대체해 나간다.

제거 대상이 정해졌다면 새로 배양할 긍정적인 습관을 종이에 적는다. 그리고 그 습관이 완전히 붙은 내 모습을 시각화하고 명확한 말로 표현에 RAS에 주입한다.

[#2]

권투선수가 시합에 지는 건 녹다운됐기 때문이 아니다. 다시 일어나지 못했기 때문이다.

사람들이 즉시 시작하지 않는 것은 실패에 대한 두려움 때문이다. 그러나 실패는 성공의 중요한 부분이다. 무슨 일이든 여러번 실패해보지 않고 성공한 사람은 극히 드물다. 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

모든 책이 신기하게도 같은 말을 하고 있다. 심사숙고를 끝내고 모든 지금 당장 시작할 것. 

그리고 죽을때까지 이 모든 좋은 행위와 습관들을 멈추지 말고 유지할 것. 주변을 좋은 사람들로 채울 것. 부정적인 언어를 버리고 긍정적인 이미지들로 뇌를 최적화 할 것.

STEP4. 책에서 적용할 점

데드라인을 정하자. 

1. 달성 가능한 데드라인을 정한다.
2. 긴박감을 주지 않는 마감을 있으나 마나다. 촉박해야 결과물이 좋아진다.

3. ‘딱 좋은 때’는 아무리 기다려도 오지 않는다.

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

나쁜 태도는 펑크 난 타이어와 같다. 타이어를 교체하기 전까지는 아무 데도 갈 수 없다.

(p. 165)