열반스쿨 중급반 결국해내는사람들의원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 51조 찬스메이커]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈

3. 읽은 날짜: 24.11.26 - 24.12.02

4. 총점 (10점 만점): / 9.5점

STEP2. 책에서 본 것

P.26-27 어떻게가 아닌 “무엇을”원할지 결정해야한다. 어떻게 이루려고 하다가 시작도 하지못하고 끝난 것들이 너무나 많다.

P.217 내가 기분나쁘기로 결정했기때문에 기분나쁜 것이다.

나의 감정도 내가 선택할 수 있는 영역이구나 

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떻게 이룰까 생각하다가 놓친 많은 것들이 생각났다. GPS인 RAS에 목적지만 입력해주면 그것을 해내기 위한 정보들을 알아서 찾고 끌어당겨지는 것이구나

감정은 어찌할 수 없는 영역이라는 생각이 있었다. 그런데, 내가 슬퍼하지 않기로 데드라인을 잡고 선택할 수 있고, 내가 기분나빠하지 않고 조롱하는 그들과 함께 웃고 넘어가기로 “선택”할 수 있다는 것이 매우 충격적.

STEP4. 책에서 적용할 점

RAS에 목적지를 입력하기 위해 실전반 한달에 임하는 긍정적인 태도, 향후 5년간 이루고 싶은 목표치들 확언하여 매일같이 보기!!

슬픔에 빠지고 싶은 감정들이 스물스물 올라올 때 어쩔 수 없다가 아니라 내가 슬퍼하지 않기로 선택할 수 있다 내가 내 감정을 통제할 수 있음을 리마인드하여 감정을 지키고 해야될 것들을 해 나가기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.213

부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 보는 내공을 기르자.

긍정적인 면을 보는 것은 개인의 선택이다.

P.217

내가 기분 나쁘기로 결정했기때문에 기분 나쁜 것이다.