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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목:결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런피즈 , 바바라피즈/ 반니
3. 읽은 날짜: 2024.11.25~12.1
4. 총점 (10점 만점): 9/ 10점
STEP2. 책에서 본 것STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
P.30 인생에서 원하는 것을 정말로 얻는 사람은 의외로 드물다 성취대상보다 성취방법에 초점을 맞추기 때문이다. 목표달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다. 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할것이다.
P. 긍정형 언어로 규정된 목표는 동기부여 이미지를 만들지만, 부정형 언어로 규정된 목표는 그 어떤 심적 이미지도 만들지 못한다.
P.58 가장 중요한 첫걸음은 최종 결과를 획득하는 자신의 모습을 상상하는 것이다. 그것은 어떻게 해낼지는 아직 생각하지 않는다. 그러나 사람들은 대개 반대로 한다. 방법만 궁리하다가 좌절감에 빠져 생각을 접고만다.
→ 무의식적인 실행을 위한 구체적인 방법…RAS 이용하기 긍정형의 언어로 확언하자
P.77 적당한 시기란 없다. 그런시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다. 일단 첫번째 칸을 오르자
P.92 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다
→ 실패의 두려움보다 우선 시작하자 행동하자
P. 109 내인생의 현주소는 지금까지 내가 한 행동과 생각과 행동의 결과물이다. 결과는 거짓말하지 않는다.
→만족스럽지 않은 현실은 지난 내 행동의 결과물이라는것에 후회보다는 10년뒤의 내상태는 지금의 생각과 행동의 결과물이라는걸 직시하자
P. 145 나는 ~이다 또는 나는 ~한다 형태의 확언을 만든다
확언은 구체적으로 만든다
→RAS를위한 긍정형의 확언이 중요하다.
P.220 어떤 부정적인 일에도 웃을 수 있는 요소는 항상있다. 인간은 어려운 상황에서도 웃을 수 있다. 웃을 일을 찾기로 선택하면된다. 인생에서 어떤 일이 닥쳐도, 특히 부정적인 상황일수록 긍정적 측면을 보겠다고 결심하자
→ 좌절감보다는 어차피 일어난일이라면 웃으면서 해결하자
P.240 승자는 한 번도 지지 않을 사람이 아니다. 한번도 포기하지 않은 사람이다. 성공해 본 사람은 수없이 거절당해 본 사람이다.
P. 252 절대 포기하지마라. 절대, 절대, 절대 포기하지 마라.
→ 포기하지 말고 끊임없는 정진만이 정답
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
긍정형 언어의 확언으로 RAS만들기
나는 2025년 1월까지 1호기를 만들고 자산재배치를 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
P.92 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다
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