열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 후기 [열중 41기 한달동안 열심히 책읽9 모두 1호기하조 킥꼬잉]

안녕하세요, 킥꼬잉입니다.

이번에 작성할 글은

결국 해내는 사람들의 원칙 

독서후기입니다.

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈/바바라 피즈/반니

3. 읽은 날짜: 24.12.02

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

p20

내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는지가 중요하다. 그것이 내 잠재의식으로 스며들고, 미래의 어느 시점에 현실로 발현한다.

p24

인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다.

p25

무엇이 성공인가? 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 어떤 경험을 하고 싶은가? 어떤 자산을 얼마나 축적하고 싶은가? 생각만 해도 가슴이 뛰는 것, 누구나 그런 것을 하고 싶은 내면의 욕구가 있다. 하지만 대부분 욕구로만 남고 실현되지 못한다.

p28

타인의 기대에 부응하는 삶은 헛된 삶이다. 당사자에게 불안과 불행을 가져다줄 뿐이다.

p30

인생에서 원하는 것을 정말로 얻는 사람은 의외로 드물다. 성취대상보다 성취 방법에 초점을 맞추기 때문이다. 사람들은 남이 이룬 것을 보고 이렇게 생각한다. ‘저걸 어떻게 했지? 나라면 못 해’ 그래서 아무것도 하지 않는다.

p102

내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다.

p109

인간에게는 같은 행동을 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 해괴한 심리가 있다. 내 인생이 이 모양이고, 내게 있는 것이 이런 것뿐인 이유는 내가 같은 사고방식과 같은 행동양식을 반복하고 있기 때문이다. 지금까지와 다른 결과를 원한다면, 인생을 극적으로 개선해야 한다. 꿈을 현실로 바꾸고 싶다면, 지금까지와는 다른 방식으로 생각하고 행동해야한다. 지금처럼 생각하고 행동하면 지금까지와 같은 결과만 더 생길 뿐이다.

p152

부모, 학교, 친구, 친척, 배우자/애인, 사회가 내 인생에 행사하는 영향력의 경로는 의외로 단순하다. 다른 사람들의 확언들이 내 자아상을 구축한다. 나는 그 자아상에 부응해 결정하고 행동한다. 내가 주위의 기대를 의식적, 무의식적으로 재확인하고 RAS가 이를 반영하는 일이 거듭되면서 나는 남들이 말하는 사람이 되어 간다.

p160

인간 행동의 80% 이상이 습관에서 나온다. 다시 말해 우리 생활의 대부분은 우리가 별 생각 없이 무심히 반복하는 행동들로 채워진다.

p165

사람들은 해당 습관에 연결된 물리적인 행동만 바꾸려할 뿐 습관의 뿌리, 즉 사고방식을 바꿀 생각은 못하기 때문이다.

p166

생산적이고 성공적인 사람은 자신에게 중요한 것을 꾸준히 실천한다. 그냥 실천하지 않고 한결같이 실천한다. 최고의 성과자에게 중요한 것은 성과 자체가 아니다. 꾸준한 실천이다.

p243

바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자. 사람들의 생각은 늘 변한다. 오늘 만난 사람도 다른 날은 다른 생각을 한다.그 사람의 생각이 긍정적으로 변할 가능성은 얼마든지 있다. 부탁의 비결은 끈기다. 포기하지 말자. 내가 바라는 바를 계속 각인시키자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

시크릿이 생각나는 책이었다. 정의를 내리고 설명을 한다는 점에서 보면 부자의 언어와 유사한 점도 있었고, 초반부에는 과학 서적이라고 느껴질만큼 개념이나 지식에 대한 설명이 많이 등장했다.

RAS에 대해서 굉장히 많이 나오는데, 그만큼 중요한 개념이기 때문에 저자가 여러번 언급을 한 게 아닐까? 라는 생각을 하였다. 모든 것은 마음먹기 달렸다는 말처럼 원하는 것이 있다면 하겠다고 선언하고, 손으로 쓰고, 무조건 할 수 있다, 해낸다라는 마음가짐으로 방법을 찾아야 한다는 것을 배웠다.

그리고 웃음이 스트레스 수치를 떨어뜨리고 질병을 없앨만큼 긍정적인 영향을 주는만큼 힘들수록 많이 웃고 재미를 주는 요소를 많이 찾아야겠다!

STEP4. 책에서 적용할 점

즉시 적용할 점

1. 내 생각과 나의 태도는 내 자유 의지로 바꿀 수 있다. 상대를 변화시키지말고 내 생각과 태도를 바꾸자.

2. 원하는 것이 있다면 그것에만 집중하자. RAS!

3. 무엇인가를 원한다면 될 때까지 하자.

지속적으로 적용할 점

1. 좋은 습관은 늘리고 나쁜 습관은 없애자.

2. 꾸준히 하는 것이 최고다. 살아남자.

3. 원하는 것이 있다면 그것을 달성하는 방향으로 행동하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p160

인간 행동의 80% 이상이 습관에서 나온다. 다시 말해 우리 생활의 대부분은 우리가 별 생각 없이 무심히 반복하는 행동들로 채워진다.