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열반스쿨 중급반 독서 후기
P.97
남들의 뒷말이 들린다면 그건 내가 그들보다 앞서 있다는 증거다. 남들이 나를 끌어내리려 한다면 그건 내가 그들보다 위에 있다는 증거다.
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈 및 반니
3. 읽은 날짜: 24년 11월 29일 ~ 24년 12월 3일
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
STEP3. 책에서 깨달은 것
STEP4. 책에서 적용할 점
우리가 당신에게 부정적인 생각을 접고 긍정적인 생각에 집중하라고 말하는 것은 바로 이런 이유에서다.
→ 노홍철 ‘럭키가이’, 장원영 ‘럭키비키’, 찌농이다 ‘오 좋은데~ 오히려 좋아’
놀랍게도 두 그룹을 가르는 가장 극명한 차이는 손으로 쓴 목록이 존재 여부였다. 원하는 결과를 미리 시각화한 학생들이 시각화 기법을 이용하지 않는 학생보다 평균 2배의 성과를 낸다는 연구보고도 있다.
→ 필사하기, 다짐하기, 명상하기, 목표 구체화 시뮬레이션 및 시각화 하기
선택사항은 두 가지뿐이다. 진도를 나가거나 핑계를 만들거나.
→ 오늘 당장 시작하자.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.158 승리하는 내 모습을 상상하자, 말을 골라서 하자, 스스로에게 주문을 걸자. 그대로 이루어진다. 일어나지 말았으면 하는 일을 아예 생각을 마자, 처지와 상황에 상관없이 원하는 것만 생각하자. 내가 생각대로, 내가 단언하는 대로 이루어진다.
댓글
오 좋은데~ 오히려 좋아 자주 쓰시나요??ㅎㅎ 긍정적 확언 좋은 것 같습니다!! 저도 노홍철 정말좋아해요 행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복한겁니다~~