지금 신청 가능한 독서모임
11월 돈버는 독서모임 - 워런버핏 삶의원칙
독서멘토, 독서리더
열반스쿨 중급반 독서 후기
P.97
남들의 뒷말이 들린다면 그건 내가 그들보다 앞서 있다는 증거다. 남들이 나를 끌어내리려 한다면 그건 내가 그들보다 위에 있다는 증거다.
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈 및 반니
3. 읽은 날짜: 24년 11월 29일 ~ 24년 12월 3일
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
- 가슴에서 이것이야말로 내 일이라는 울림이 있는 일을 하면 결국 돈도 따르게 된다.
- 목표는 긍정의 연필로 쓰라.
- 까치발로 시작하더라도 첫걸음을 떼자.
- 우울한가? 무기력한가? 그걸 끝낼 날짜를 정하자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
- 긍정형 언어로 규정된 목표는 마음에 동기부여 이미지를 만들지만, 부정형 언어로 규정된 목표는 그 어떤 심적 이미지도 만들지 못한다.
- 심리적으로 감당 가능한 작은 단계로 목표를 쪼개는 것이 요령, 그래야 최종 목표의 덩치에 주눅 들지 않고 계획한 일에 자신 있게 집중할 수 있다.
- 즉각 시작하라. 그냥 당장 시작한다! 1년 후 나는 오늘 시작하지 않은 것을 후회하게 된다. 지금이 아니면 언제 할 것인가!
- 중요한 것은 내게 어떤 일이 일어났느냐가 아니다. 거기에 내가 어떻게 대처하느냐다.
- 같은 실수를 반복하면 그것은 더 이상 실수가 아니다. 선택이다.
- 과거의 생각과 행동이 나를 지금의 위치로 데려왔고 나의 오늘을 만들었다.
- 내 마음에 어떤 확언이 자리잡는지는 순전히 내 선택에 달렸다.
STEP4. 책에서 적용할 점
우리가 당신에게 부정적인 생각을 접고 긍정적인 생각에 집중하라고 말하는 것은 바로 이런 이유에서다.
→ 노홍철 ‘럭키가이’, 장원영 ‘럭키비키’, 찌농이다 ‘오 좋은데~ 오히려 좋아’
놀랍게도 두 그룹을 가르는 가장 극명한 차이는 손으로 쓴 목록이 존재 여부였다. 원하는 결과를 미리 시각화한 학생들이 시각화 기법을 이용하지 않는 학생보다 평균 2배의 성과를 낸다는 연구보고도 있다.
→ 필사하기, 다짐하기, 명상하기, 목표 구체화 시뮬레이션 및 시각화 하기
선택사항은 두 가지뿐이다. 진도를 나가거나 핑계를 만들거나.
→ 오늘 당장 시작하자.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- P.105 내 인생은 결국 내 선택들의 결과다. 인생이 마음에 들지 않는가? 선택의 질을 높이자.
- P.148 어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다.
- P.150 확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다.
- P.157 성공 상상도 두루뭉술하면 안된다. 성공한 내 모습을 세세히 구상해야 한다. 오늘부터 실천하자. 부정적인 말이 입에서 나오면 그때마다 그 말을 긍정형으로 고쳐 말하자. 시각화와 확언의 힘으로 내가 나를 가둔 성공의 장벽을 부수고 자유의 몸이 될 수 있다. 내 인생은 내가 과거에 했던 확언들의 총합이다.
P.158 승리하는 내 모습을 상상하자, 말을 골라서 하자, 스스로에게 주문을 걸자. 그대로 이루어진다. 일어나지 말았으면 하는 일을 아예 생각을 마자, 처지와 상황에 상관없이 원하는 것만 생각하자. 내가 생각대로, 내가 단언하는 대로 이루어진다.
