📖열반스쿨 중급반 럭키리아 결국 해내는 사람들의 원칙 후기 [열반스쿨 중급반 41기 64조 럭키리아]



열반스쿨 중급반 독서 후기 (카페 마감시간이 다 돼 가 집에 가서 더 적을게용^^)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사:-앨런 피즈; 바바라피즈, 반니

3. 읽은 날짜: 2024-11-24 ~ 2024-11-29

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

성공한 사람들에게는 생각을 메모하고 아이디어에 우선순위를 매기는 습관이 있다. 생각이 글자로 박히는 순간 RAS가 주인이 원하는 것을 얻을 방법을 찾기 시작한다.

내 인생의 결정권은 내게 있다. 인생의 결정권 확보도 내 결정에 달렸다. 지금 결심하자.

내가 원하는 것을 가지고, 내가 되고 싶은 사람이 되겠다고 지금 결심하자.

지금 당장 목표 목록 작성에 착수하자. 나중으로 미루지 말고 지금 당장, 아침 먹고 나서도 아니고, 이 책을 읽고 나서도 아니다. 지금 한다.

목표는 긍정의 연필로 쓰라.

(…) 뭔가를 하지 않겠다고 말하는 것은 RAS에게 시각화할 수 없는 것을 상상하라고 명령하는 것과 같다.(…) 나 자신을 홀리자.

정말로 눈에 차는 것을 목표로 삼자. 눈에 들어오는 것 중 그나마 나은 것에 안주하지 말자.

가장 중요한 첫걸음은 최종 결과를 획득하는 자신의 모습을 상상하는 것이다. 그것을 어떻게 해낼지는 아직 생각하지 않는다. (어떻게에 대해서는 나중에 논할 것이다.) 그러나 사람들은 대게 반대로 한다. 방법만 궁리하다가 좌절감을 빠져 생각을 접고 만다.

명확하게 정의된 목표가 없으면 우리는 사소한 일상 수행에 급급해져 결국 일상의 노예가 된다.

목표 목록을 사방에 붙여 두라.

죽음을 앞둔 사람들이 가장 많이 후회하는 5가지는 다음과 같다.

1. 왜 행복하려고 하지 않았을까 : 많은 이들이 생의 마지막 순간에와서야 행복은 선택이었다는 것을 깨닫는다. "평생 익숙한 방식과 고수하며 습관에 매여 살았다. 튀는 것이 두려워 남들과 비슷하게 행동했다. 익숙함이 주는 이른바 '편안함'이 물리적 일상뿐 아니라 감정까지도 덮어 버렸다. 변화의 공포 때문에 남들에게 그리고 나 자신에게도 만족한 척, 행복한 척 살았다.(…)
2. 친구들과 연락하고 살걸: (…) 죽음을 앞둔 사람에게는 모든 것이 사랑과 관계로 귀결된다. 삶의 마지막에 남는 것은 결국 사랑과 사람뿐이다.
3. 내 감정에 솔직하지 못했다: (…)나는 다른 사람들의 반응을 통제할 수 없다. 그러나 내 감정에 솔직하게 속을 터놓고 살겠다는 결심은 할 수 있다.
4. 그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다: 생활방식을 소박하게 유지하려고 의식적으로 노력하면, 사는 데 생각만큼 많은 돈이 들지 않는다. 인생에 여백을 두고 생활에 숨 쉴 틈을 만들자. 그러면 새로운 라이프스타일에 맞는 새로운 기회들이 열린다. 그것이 보다 행복하게 사는 길이다.
5. 내 인생이 아니니 타인의 기대에만 충실했다: (…)한 것도 하지 않는 것도 결국은 모두 내 선택이었다. (…) 사람들은 건강을 잃고 난 다음에야 건강이 주는 자유를 절감한다.

목록에 예정된 목표가 10개 이하로 떨어지지 않도록 하자. 목표가 없는 것도 문제지만 목표가 딱 하나만 있는 것도 문제다. 그럴 경우 일이 마음먹은 대로 풀리지 않으면 실의에 빠지기 쉽다. 또는 더 이상 즐겁지 않는 목표에 집착하게 된다. (…) 당신은 올해 어떤 꿈을 이룰 생각인가? 그 꿈이 실현됐을 때 당신의 삶이 얼마나 더 풍요로워질지 생각해 보라. 앞으로 1년 후 당신이 얼마나 더 멋지고 흥미로운 사람이 되어 있을지 생각해 보라!

나중에 인생을 돌아볼 때 '젠장, 해 보기라도 할걸'이라고 말하는 것보다는 ‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다

꿈에 마감을 정하면 목표가 된다

(…) 목표와 함께 기한도 반드시 옆에 명기해야 한다. 그래야 RAS가 내 계회고가 나 자시니 사이의 정서적 연대를 강화하고, 걱정 근심은 물론 회의감과 미루는 버릇과 게으름을 물리칠 힘을 준다.

좋은 데드라인의 세 가지 조건

1. 현실적일 것: 달성 가능한 데드라인을 정한다

2. 빠듯할 것: 긴박감을 주지 않는 마감은 있으나 마나다. 촉박해야 결과물이 좋아진다

3. 스타트라인을 겸할 것: 심사숙고를 끝내고 지금 당장 시작하자. 필요하면 조정한다. 하지만 마냥 기다리지는 말자. '딱 좋은 때'는 아무리 기다려도 오지 않는다

코끼리를 먹는 방법은? 한 번에 한입씩!(…) 현재 내가 있는 곳과 내가 가고자 하는 곳의 거리만 너무 오래 생각하고 있으면 출발조차 하지 못할 수 있다. 하나의 커다란 목표를 연간, 월간, 주간, 일간 목표로 나눈다. 필요하면 시간대로도 나눈다. 프로젝트를 일련의 작은 과제들로 분해해서 차근차근 완수해 나가면 하나하나 끝내는 맛이 있고, 차일피일 미루다 성과 없이 마감을 맞는 일을 방지해 준다. / 최종 목표로 가는 길에 현실적인 하위 목표들로 포석을 깔자. 자신감이 붙고, 성취감이 쌓이고, 계속 치고 나갈 추진력이 생긴다. 목표 달성까지 지난한 여정을 한 발 한 발 지루하지 않게 밟아 나갈 수 있다. 최종 목표와 최종 데드라인에서 거꾸로 짚어 내려오면서 중간 목표가 나타날 때마다 쪼갤 수 있으면 더 작은 목표들로 쪼갠다. 이렇게 목표 달성을 위해 해야 할 모든 일을 논리적으로 쪼개 나가면 구체적인 과제와 시간표가 생긴다.

꼭대기 말고 다음 계단에 집중하라.

행동을 개시하라- 할 일을 정했다면 꾸물대지 않는다. 바로 시작한다. 내일로, 다음 주로, 크리스마스 이후로 미루지 않는다. 아이들이 자라 집을 떠날 때까지, 또는 핼리혜성이 다시 지나갈 때까지 기다리지 않는다. 시작 신호가 떨어질 때까지 기다리지 말자. 그런 신호는 없다. 지금 당장 시작하자. 꿈을 이루는 데 필요한 강좌를 등록하고, 직장에 지원하고, 클럽에 가입한다. 멘토를 찾고, 스승을 구한다. 어디서 시작할지 알려줄 만한 사람에게 전화한다. 가장 중요한 조치는 출발이다. 시작이 반이다./ 사람들이 인생을 알차게 살지 못하는 것은 준비에만 바쁘고 시작을 하지 않기 때문이다. 사람들은 항상 '내일'을 시작일로 잡는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다. 적당한 시기란 없다. 그런 시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다. 20년 후에는 한 것보다 하지 않은 것 때문에 더 실망하게 된다. 계단 전체가 보여야 하는 건 아니다. 일단 첫 번째 칸을 오르자./ 가장 작은 걸음이 인생에서 가장 큰 걸음이 되기도 한다. 중요한 것은 내딛는 방향이다. 까치발로 시작하더라도 첫걸음을 떼자./(…) 계획을 핑계 삼아 시작을 늦추지 말자. (…) 플랜 A가 먹히지 않아도 플랜B, 플랜C, (…) 플랜Z까지 대안이 25개나 있다.

데드라인을 못 지키면? 때로는 결과를 얻는 데 애초 생각보다 많은 시간이 걸리기도 한다. 그 경우에는 해당 목표를 더 작은 목표들로 나누고 데드라인을 다시 정한다. 데드라인은 일종의 추정치고 견적서다. 시작할 때의 예상치가 중간에 빗나갈 수도 있다. 그럴 때는 조정이 필요하다. 때로는 일정을 수정하는 융통성이 요구된다. 데드라인을 지정하는 것도 요령이다. 실전 경험이 쌓이면 소요시간을 예측하는 것도 점점 정확해진다.

"데드라인을 정해!" 어느 날 아침 바바라가 내게 외쳤다. / 뭐? 우울증에 데드라인을 정한다고?다른 많은 남자들처럼 나도 내 우울증을 부정하고 받아들이지 않았다. 나는 사람이면 자기 마음에 어떤 생각을 집어넣을지 스스로 선택할 수 있다고, 100퍼센트 선택권이 있다고 믿어 왔다. 하지만 우울증도 선택사항이 될 수 있다는 생각은 하지 못했다. 내 처지에 대한 부정적인 생각이 나를 실제로 병들게 하고 함께하기 싫은 진상으로 만든다? 그렇다면 우울증에 내 스스로 날짜를 정해 데드라인을 찍고, 데드라인 이후에는 긍정적인 생각만 하는 게 가능할까? 못할 것도 없겠다 싶었다.

부정적인 생각도 습관이 된다. 부정적 사고가 편해지면 거기 안주하게 된다. 따로 지적하는 사람이 없으면 쉽게 만성적이고 습관적인 부정적 사고자가 된다.

5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라

(…)이런 말들에 휘둘리지 않겠다는 결심이 필요하다. 물불 가리지 말라는 뜻도 불필요한 위험부담을 지라는 뜻도 아니다. (…) 정보를 모으고 충분히 숙고해서 결정을 내리되, 남들의 말에 꿈을 포기하는 일은 없어야 한다. 자신의 꿈을 좇을 의지가 부족한 사람들은 남의 의욕까지 꺾으려 든다. 거기다 그런 사람들은 은근히 집요하다. 꿈이 너무 크다고, 그러다 다친다고 속삭이는 소심한 사람들의 말에 넘어가지 말자. 내가 내 꿈에 겁먹지 않는 한, 지나치게 큰 꿈이란 없다. / 꿈을 터놓을 상대를 신중히 고르자. 나를 진심으로 응원하는 사람은 많지 않다. 나머지는 그저 궁금한 관중일 뿐이다.

남들이 내 꿈을 말리는 이유

1. 걱정이 앞서서
2. 비교되기 싫어서
3. 기죽기 싫어서 (…) 킬리만자로에 가겠다고? 거기 올라가서 뭐하게? 인생 별 거 있어? 도넛이나 하나 더 먹어.ㅋㅋ

(…)선의에서 우러나온 걱정 때문에 또는 나보다 잘난 사람의 발목을 잡고 싶은 이기적인 이유로 상대방에게 목표를 접으라고 종용하는 사람들이 있다. 남들의 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 자신의 계획을 밀고 나가는 것이야말로 가장 어려운 일이다. 그들의 우려와 관심에 고마움을 표하고 (필요하면) 사랑한다고 말한다. 그리고 내가 혀는 바와 하려는 이유를 다시 강력하게 말한다. 그래도 사람들이 말리려 들면 다시 한 번 진심으로 감사를 표한 다음, 아무 해명도 하지 말고 목표만 재천명한다. 그리고 실행에 옮긴다. 내 앞길에 진정한 통찰과 도움을 줄 수 잇는 사람은 같은 목표를 이미 이뤘거나 현재 진행 중인 사람뿐이다. 그렇지 않은 사람은 잘해봐야 그들의 상황과 입장에 근거한 의견만을 보탤 뿐이다. 결과를 함께 감수할 것도 아닌 사람들이 말하는 것을 기반으로 의사 결정을 하는 일은 없어야 한다.

실패의 두려움- 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.

타인의 조종에서 벗어나는 방법

방법1: 사실을 사실로 인정한다. (…) 네 말이 100퍼센트 맞아. 아무 보장이 없지. 하지만 잘할 자신이 있어! 그리고 이 기회를 놓치고 싶지 않아!

방법2: 상대가 의견을 말할 권리를 인정한다 (…) 그래, 그런 의견도 많더라. 맞아, 토요타도 좋은 차지. 하지만 난 마쯔다의 승차감이 좋아!

(…) 최악의 경우 상대가 정말 터무니없는 소리를 할 때는 그가 의견을 가질 권리만이라도 인정한다. 그것을 인정한다고 지는 건 아니다.

6장 내 인 생의 최고 결정자 카르마

정크 푸드를 꾸준히 먹기로 결정한 것도 나였다. 내가 내 손으로 정크 푸드를 내 입에 우겨넣었다. 하고 싶지 않은 일을 요구하는 사람들에게 싫다는 소리를 못한 것도 나였고, 계속 기대를 저버리는 사람을 계속 믿 온 사람도 나였다. 내게 끝없이 비탄과 배신감만 안기는 친구나 가족에게 선을 긋지않은 것도, 학대하는 사람이나 미래가 없는 관계에 굳이 매달려 있는 것도, 규칙적으로 운동하지 않은 것도 내 결정이었다. 터무니없는 논리로 흡연, 음주, 과속, 약물남용, 폭력 성향이 있는 애인 만들기라는 자멸적이고 자해적인 습관을 합리화해 온 사람도 바로 나다. (…) 다 내가 키운 괴물들이다. 내가 그 괴물들을 내 인생에 끌여들었고, 내쫓지 않았다.

= 이제는 '괴물아, 나가줄래?'하고 말해야 할 타이밍

내 인생과 현 상황을 100퍼센트 내 책임으로 인식한다는 것이 자책감에 찌든 사람이 된다는 뜻은 아니다. (…) 스스로 이렇게 물을 피요가 있다. 나의 어떤 행동이 이런 결과를 낳았나?

내 인생은 나의 것

물론 내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다.

내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다.

어떤 일에도 '제한인자'는 있다. 그러나 이런 '제한인자'를 극복하고 해당 분야에서 성공을 거둔 사람들도 수천 수만 명씩 있다.

선택사항은 두 가지뿐이다. 진도를 나가거나 핑계를 만들거나.

같은 실수를 반복하면 그것은 더 이상 실수가 아니다. 선택이다

남편/아내/애인에게 당한 부당한 대접은 친구들에게 불평하고, 상사의 악행은 애인에게 불평하고(…) 아무 소용이 없다. 불평을 듣는 사람은 문제 해결에 어떤 보탬도 되지 않거나 그럴 관심조차 없기 때문이다. 칭찬도 마찬가지다.

마음에 들지 않는 것이 있다면 그것을 바꿔라. 그것을 바꿀 수 없다면 그것을 보는 방식을 바꿔라

내 인생의 수질 관리

누군가 무례하고, (…)자격지심이 강하고, 폭력 성향을 보이고, (…)같은 문제로 애먹일 가능성이 높다. 나쁜 징후를 보이는 사람을 섣불리 내 인생에 들여놓지 말자./ 남들이 나를 대하는 방식은 내가 어떤 사람인지를 보여 주는 것이 아니다. 그들이 어떤 종류의 인간인지를 보여 주는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떻게 보단 무엇을, 

생각해보면 이전에 준비되지 않은 상황에서 우당탕탕 하면서 진행됐던 순간들이 있다. 

‘하면 되네?’ 했던 날들. (물론 발등에 불똥 떨어진 뒤 열심히는 했다) 

지금 다니는 회사에 입사한 동료분들을 보면 나보다 훨씬 뛰어난 분들임에도 불구하고 보통은 1년 이상 준비하는데.. 어쩌다보니 평범하디 평범한 내가 선지원 후준비로 2-3개월만에 들어오게 됐다(잘해서 들어온 거 아님)

‘ 어 혹시, 이 책에서 말한 게 이런건가?’

RAS 의 힘을 몸소 체험한 것! 

일단 간절히 바라는 ‘무엇을’이 정해지면 … ‘어떻게’는 저절로 따라오는 경험.

원래의 나였다면 제대로 된 준비가 될 때까지 칼을 뽑지 않았을 듯한데.. 

JUST DO IT 정신으로 나 안정적이고 내 가치관과 맞는 직장이 필요해!! 라는 강한 결심(?)을 하니 

안보이던 공고가 보였다. 무슨 생각인지 원서를 넣을 용기가 따라왔다. 

평소 생각도 안하고 살던 일전 경험들이 주마등 마냥 떠오르며 글이 술술 나왔다. 

관련한 기사와 영상이 내 앞에 펼쳐졌고, 

오랜 시간 연락 닿지 않던 지인들과 다시 연이 이어져 도움의 손길을 받고,

지자체의 정책도, 시험 응시 시 숙박장소도 아우 말도 못하게 ‘어떻게’가 알아서 해결됐다. 

평소처럼 ‘어떻게’에 집중했다면, 공부 해야 하니 강의를 끊고 이 분야는 이렇게~ 저 분야는 저렇게  스터디는 요래~ 인턴 생활은 저래~ 1차 면접은 요롷게~ 2차 면접은 조롷게~하며 긴 시간 막막해하며 늘어졌을텐데

‘무엇을’에 집중하니 ‘어떻게'가 그냥 따라왔어요!! RAS를 이미 경험했나봐요!!

STEP4. 책에서 적용할 점

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

코끼리를 먹는 방법은? 한 번에 한입씩

나중에 인생을 돌아볼 때 '젠장, 해 보기라도 할걸'이라고 말하는 것보다는 ‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다

내 인생은 나의 것

물론 내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다.