[월부학교 가을학기 13반 헤비듀티] 독서후기 "굿라이프"

제목 : 굿라이프
저자 : 최인철
키워드 3개 : #행복 #굿라이프 #품격있는 삶

총평 :

행복은 선망의 대상이자 동시에 경계와 의심의 대상이다.
현대인들은 행복이 지나치게 피상적이고 가벼운 것이 아닐까 의심하고, 자신이 너무 행복해질까 봐 경계한다. 너무 창의적이 될까 봐 걱정하지 않는 것과는 대조적이다. 
이런 경계와 의심은 행복의 본질에 대한 우리의 오해에서 비롯되며, 그 오해는 幸福이라는 한자의 한계와 관련이 있다. 幸福이라는 한자는 행복의 본질이 아니라 행복의 조건을 지칭하고 있다. 따라서 우리는 행복의 본질에 대해서 제각각 추측할 수밖에 없고 그 과정에서 많은 오해가 생겨난다.
행복은 아이스크림을 먹는 즐거움처럼 가벼우면서 대가의 작품에서 경험하는 영감과 경외감처럼 깊이가 있다. 행복은 고통의 완벽한 부재를 뜻하지 않는다. 오히려 고통의 의미를 이해하고 그것을 통해 성장하려는 자세다. 무엇보다 행복은 ‘행복’이라는 이름이 붙어 있는 단 하나의 감정이 아니다. 삶의 고요함을 만끽하고 있다면, 사랑하는 대상에 대한 관심으로 가슴이 설렌다면, 스스로에 대한 자부심으로 충만하다면 우리는 이미 행복한 것이다.

 

 내가 무척 애정하는 ‘프레임’을 쓰신 서울대 심리학과 최인철 교수의 두번째 저서, 이책은 행복이 무엇인가, 그리고 행복한 삶을 누리기 위해 우리는 어떤 삶의 태도와 기술을 가져야 하는가에 대한 저자와 서울대 행복연구센터 연구팀의 공동 연구 저작물이지만 교수님 특유의 간결하고 정돈된 문장으로 인해 쉽고 재밌게 읽히고 행복에 대한 나의 가치관과 내 삶의 방식을 반추하게 되는 것은 물론 무엇보다 이책에 서 제시한 생활 습관들을 바로 실천해 봐야겠다 마음을 움직이게 하는 설득력 까지 지니고 있다. 행복한 내 삶을 위해 곁에 두고 자주 읽어야할 좋은 책이다. 

  인상깊은 구절과 느낀점 

행복한 사람들의 삶의 기술

행복한 사람들의 마음의 기술을 배우는 것도 중요하지만 행복한 사람들이 자신의 일상을 어떻게 구성하는지를 배우는 것도 못지않게 중요하다. 행복한 사람과 행복하지 않은 사람은 같은 일상을 다른 마음으로 살고 있을 수도 있지. 하지만 애초부터 서로 다른 일상을 살고 있을 가능성이 높다

1. 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다

행복한 사람은 좋아하는 일과 잘하는 일이 일치하는 사람이다. 잘하는지 여부가 행복에 중요하지 않다는 것이 아니라 좋아하는 일을 한다고 느끼는 것이. 상대적으로 더 중요하다
 

2. 되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다

행복은 역할 의무 책임 조심 경계 현상 유지로 대표되는 당위적 자기의 브레이크 보다는 꿈 비전 이상 열망으로 대표되는 이상적 자기라는 엔진을 달고 전진하는 사람에게 찾아올 가능성이 높다.

해야 한다를 하고 싶다로 바꾼 것, 그것이 첼리스트 요요요마의 음악 인생을 바꾸었다는 이야기인데 이는 당위에 브레이크가 지배하는 삶에서 이상의 엔진이 지배하는 삶으로 바뀌었다는 말이기도 하다. 행복한 사람은 당위의 영역을 줄이고 이상의 영역을 넓히는 삶의 기술을 발휘하면서 살아간다.

3.비교하지 않는다

행복한 사람들은 비록 자신보다 높은 점수를 받았더라도 만나면 기분이 좋은 즉 기대감을 경험할 수 있는 친구를 선호하지만 행복감이 낮은 사람들은 자신보다 점수가 낮아서 우월감을 느낄 수 있는 친구를 선호한다는 점을 발견했다. 행복하지 않은 사람들의 삶의 기술은 비교이다. 반면에 행복한 사람들의 삶의 기술은 관계다. 행복하지 않은 사람들은 B급 프레임으로 세상을 보고 행복한 사람들은 관계 프레임으로 세상을 본다

4.돈의 힘보다 관계에 힘을 믿는다

행복한 사람은 좋은 사람과 보내는 시간을 자신의 카트에 집중적으로 쓸어담지만 행복하지 않은 사람들은 금전적 이득을 주로 담는다는 것이었다. 한마디로 행복한 사람들은 친밀한 사람들이 주는 위로를 행복감이 낮은 사람들은 돈이 주는 위로를 찾았다

5.소유보다 경험을 산다

행복한 사람은 소유보다는 경험을 사는 사람이다. 소유를 사더라도 그 소유가 제공하는 경험을 얻으려고 하는 사람이다. 반대로 행복하지 않은 사람은 경험보다는 소유를 사는 사람이다. 심지어 경험을 하면서도 그 경험을 소유하 혹은 물화 해버리는 사람이다.

6.돈으로 이야깃거리를 산다

경험하기 위한 소유 관찰하기 위한 소유 시간을 사기 위한 소유로 프레임하기 시작하면 소유가 사라지기 시작한다. 소유하고 있으면서도 소유에 얽매이지 않는 무소유의 삶이 가능해지는 것이다.

소유와 달리 경험은 지금 여기의 심리 상태를 강하게 유발하기 때문에 경험하는 그 순간에 몰입하게 만든다. 경험은 우리를 비교로부터 자유롭게 한다. 경험의 삶이 곧 무소유의 삶인 이유는 무소유의 본질이 소유가 유발하는 비교로부터의 자유이기 때문이다

7.돈으로 시간을 산다

돈으로 시간을 사야 한다. 부의 증가는 행복한 삶을 살 수 있는 기회와 자원을 크게 늘렸지만 가장 중요한 자원 하나를 고갈시켰다. 바로 시간이다. 돈으로 시간을 사야 하는 이유는 어쩔 수 없이 해야만 하는 유쾌하지도 않고 의미도 느낄 수 없는 일들을 아웃소싱해야 한다. 한마디로 비서를 두는 것이다. 돈으로 시간을 사기 위해서는 돈보다 시간을 소중하게 여기는 마음이 먼저 필요하다

8.걷고 명상하고 여행한다

행복한 사람들은 불행한 일을 하면서도 행복한 마음을 유지하는 마음의 기술을 우리는 믿는 사람들이 아니라 애초부터 행복한 경험을 많이 하려는 사람들이다

9.소소한 즐거움을 자주 발견한다

어쩌다 한 번 강한 자극을 경험하는 것보다는 소소한 즐거움이라도 자주 경험하는 것이 행복에 유리하다

10.비움으로 채운다

시간을 내어주면 역으로 시간이 생긴다. 더 정확히는 시간적 여유가 생긴다. 행복한 사람들은 자신을 비웃음으로 자신을 채우는 삶의 비결을 시간을 내어줄수록 시간의 부자가 된다는 삶의 진실을 알고 있는 것이다. 행복한 사람들은 비움으로 채우는 삶의 기술을 동네에도 적용하며 산다. 행복한 사람들일수록 행복한 국가일수록 기부를 많이 한다는 점이 이를 증명한다.

행복하지 않은 사람은 채움으로 채우려고 하지만 행복한 사람은 비움으로 채우려고 한다.

인간은 의미를 향한 의지가 충만한 존재다. 의미는 우리 삶의 질서를 부여할 뿐만 아니라 자신의 정체성을 분명히 저장해주고 과거와 현재와 미래를 연결해 주는 접착제 역할을 한다. 의미는 고통을 이겨내는 힘을 가지고 있으며 반대로 의미의 부재는 쾌락을 고통으로 변화시키는 힘듦이 있다. 그러므로 굿 라이프란 의미가 충만한 삶이다. 의미에는 삶에 대한 목적 의식 소명과 자기 희생과 같은 큰 의미도 있고 그래서 있지만 일상에서 발견하는 작은 의미도 존재한다

굿 라이프란 좋은 일을 하며 사는 삶이다. 좋은 일이라 높은 연봉 정복지 승진의 기회가 보장된 직업만을 의미하지 않는다. 좋은 일이란 직업의 종류와 상관없이. 자신이 누구이며 어디서 왔고 어디로 향하고 있는지 해답을 제공해주는 일이다. 세상을 더 낳은 곳으로 만들고 있다는 의미와 목적을 발견하는 삶 즉 소명이 이끄는 삶이 굿 라이프다 행복은 성공을 포기하는 대가가 아니다. 성공과 성취를 행복의 장애물로 보는 이분법적 시각을 유지하는 한 의미있는 성취를 통한 안 유능감과 자부심 그리고 고요함을 경험하기 어렵다. 성공해야만 행복하다는 성공 지상주의도 경계해야 하지만 성공을 포기해야만 행복하다는 반성주의도 경계해야 한다

인생에는 우리 자신의 행복 못지않게 중요한 것이 많다. 그중 으뜸은 타인의 행복이다. 타인의 행복을 해치면서까지 자신의 행복을 추구하는 품격 없는 삶을 살 살고 있지. 않은지. 우리 자신을 돌아봐야 한다. 더 나아가 삶을 향한 우리의 태도와 자세 그리고 가정도 정말 몸에 봐야 한다. 비록 그런 자기 성찰의 노력이 우리를 곧바로 행복하게 만들어주지는 않는다 하더라도 우리 삶의 품격은 더해 줄 것이다

#최인철#굿라이프