[모애옹] 독서후기 - 미라클 모닝

안녕하세요. 

이번 주 독서 목표였던 ‘미라클 모닝’을 오늘 오전에 완독했습니다.

너바나님이 강의 시간에 추천해주셔서 읽게 되었습니다.

요즘 부동산/경제 관련 분야와 자기 계발/부자 마인드와 관련된 책을 주로 읽고 있습니다.

이 책은 제목에서 알 수 있듯이 자기 계발에 관한 책입니다.

너바나님께서 열정적으로 시작하는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 꾸준히 실행하는 것이라고 강조하셨습니다.

그런데 저는 요즘 열정으로 가득차 있어서 가슴 속에 불이 꺼지는 것을 굉장히 걱정하고 있는데요

이 책이 꾸준한 노력을 위한 생활 루틴을 만드는 데 도움이 많이 되었습니다.

[내용] 

책에서는 작가가 어떤 계기로 미라클 모닝이라는 루틴을 실행하게 되었는지 그리고 어떤 성과를 봤는지를 설명하고 있습니다.

평범함을 벗어나 성장하는 방법과 아침에 일어나는 것이 중요한 이유를 설명하고 있습니다.

그리고 미라클 모닝의 6단계 루틴(SAVERS)과 각 단계에 대한 구체적인 실천 방법을 설명하고 있습니다.

우리 내면에서는 끊임없는 내적 대화가 오가는데 대부분 무의식 적인 것이고, 과거의 경험의 한계가 계속 재생된다고 합니다.  그것이 잠재력 발휘는 막고 있고 미라클 모닝 루틴을 통해서 멘탈을 새로 프로그래밍 한다는 내용입니다. 

마지막으로 시간이 없을 때 미라클 모닝을 하는 방법이나 습관을 형성해 나가는 과정을 설명하고 있습니다.

[느낀 점 & 적용할 부분]

열반스쿨 기초반을 들으면서 느꼈던 부분과 통하는 부분이 있었는데요

그것은 목표 설정이 아주 중요하다는 것입니다.

열기 과제로 비전 보드를 작성하고 노후 자금을 계산하면서 아주 강력한 동기 부여가 되었었는데

이 책에서도 구체적인 목표의 중요성에 대해서 말하고 있습니다.

그리고 주우이님의 말씀처럼 목표 달성을 위해서는 평균 이상의 노력을 해야 한다는 얘기도 하고 있습니다.

그리고 미라클 모닝을 위해서 아침에 일어나는 팁도 공유하고 있는데요 개인적으로 많은 도움이 되었습니다.

아직 책에서 말하는 내용을 완벽히 적용하고 있지는 못 하고 있습니다.

잠들기 전에 나에게 암시하는 메시지에 따라 아침에 일어나는 기분이 달라진 다는 부분은 아직 제대로 시도하지 못 했습니다. 

대신 현재는 강력한 동기부여가 있어서 알람소리 한 번에도 바로 일어나지긴 하네요

그리고 6단계의 루틴은 똑같이가 아닌 나름대로 수정해서 수행하고 있습니다.

명상 / 확언 / 독서(필사) 를 수행하고 있고 운동은 제 원래 루틴이 있어서 따로 진행 중입니다.

시각화는 아직 좀 와닿지 않는 부분이 있어 책을 다시 읽어볼 생각입니다.

가장 좋다고 느끼는 단계는 명상입니다. 왜 큰 성공을 이룬 사람들이 모두 명상을 하는지 조금 알게 된 것 같아요. 

명상을 하고 나면 내 마음에 튼튼한 보호막이 생기고 정신적으로 굉장히 활성화 되는 느낌을 받습니다.

저는 종교를 믿지 않는데요 이런 느낌이 조금은 색다르네요.

처음에 도서관에서 빌려서 읽다가 이 책은 좀 오래 보고 싶어서 따로 구매를 하게 되었습니다.

요새 꾸준히 목실감을 쓰고 있는데 제 루틴에 미라클 모닝도 추가해서 매일 매일 해보려고 합니다.

기억하고 싶은 문구

잠자리에서 벌떡 일어나는 것도 힘겨워할 만큼 나는 자제력이 없는 사람이야. 인생을 바꿀 정도의 의지 같은 건 꿈도 꾸지마!

나의 성공은 나의 수준을 넘어서지 못한다. 성공은 내 수준에 맞춰 끌려오는 것이기 때문이다.

우리는 ‘언젠가’ 하겠다는 마음가짐으로 살아가는 경향이 있다. ‘언젠가’는 절대로 오지 않는 것이다.