[하리라] 김미경의 딥마인드 후기

13p 딥마인드와 대화하며 자기 자신을 치유했다. 무엇보다 삶에 대한 만족감과 행복감이 비약적으로 높아졌다. 잇마인드가 주입한 획일화된 성공 방정식에서 벗어나 자신만의 중심과 기준으로 행복을 새롭게 정의했기 때문인다. 

-> 나의 행복 나의 기준이 무엇인지 알고 살면 더 삶의 질이 올라가지 ! 그렇지 ! 내가 어떤 가치와 기준을 갖고 가는지 알고 행동해 나가자 !! 

41p 열심히 살다 보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다. 우리의 육체와 시간은 한정돼 있으니 당연한 이치다. 성공 레이스가 끝나갈 때에서야 거대한 결핍의 산이 눈에 들어오기 시작한다. 그 순간 정체불명의 후회와 공허가 밀려든다. 인생의 귀중하 것들을 제쳐두고 과연 무엇을 위해 미친 듯이 달린건지 억울한 자괴감에 빠진다

-> 월부에서 잘하려 하지말고 오래하는 것에 초점을 두라는 말과 통하는 것 같다. 내가 행복하게 오래할 수 있는 게 결국 진정한 성공에 가까워진게 아닐까 싶다. 열심히 해 놓고 억울해지지 않도록, 내 주변에 감사하며 잘 유지해 나가야겠다 ! 

71p 잇마인드가 주는 최고의 감정적 보상은 우월감이다. … 잇마인드 인간들은 반드시 ‘우월감 중독’에 빠진다. 한국인들 역시 지금 우월감 중독 상태다. 그러나 우월감 중독이면에는 ‘열등감 중독’이 숨어있다. 

72p K- 잇마인드의 심각한 부작용은 취약한 아이들에게서 가장 적나라하게 드러난다. 매번 성적으로 비교당하고 등급으로 나뉘면서 열등감에 시달리는 10대 아이들은 어른도 감당하기 힘든 압박과 스트레스를 견디고 있다. 자신이 누구인지 무엇을 하고 싶은지 탐구할 시간도 없이 어릴때부터 부모의 잇마인드에 의해 똑같이 잇마인드 인간으로 키워진다. 

-> 참 너무 정곡을 찌르는 말이다. 우월감과 열등감,,, 월부에서는 비교는 아파트단지만 하는거다. 어제의 나하고만 하는거다라고 이야기하지만, 평생 이렇게 살아온 내가 쉽게 변하지는 않는다. 그런데 이제는 좀 더 본질을 보고, 내가 원하는 것인지 세상의 눈에 원하는 것인지 구별하고 나를 중심으로 판단할 수 있도록 해야겠다. 내가 바로 서야 또 내 아이가 건강하게 자라날 수 있으니! 

109p 외적 성공은 인생에서 절반의 성공일 뿐이다.  아무리 커다란 외적 성공을 이뤘다 해도 내적 성취를 놓친다면 우리는 본능적으로 내면의 중요한 것이 비어 있음을 알아차린다. .. 성공한 실패자들은 외적으로 화려한 성공을 이뤘지만 내적 성취에서 참패한 사람들이다. 

행복은 비교값이 아니라 절대값에 가깝다는 사실이다.   

-> 나 스스로 성공하고 행복할 수 있는 삶을 살자 다른 사람의 기준이 아니라 ! 행복은 비교하는 것이 아니다 절대값이다 ! 

126p 딥마인드가 우리게게 주는 강력한 힘과 가치가 감칭반 안에 모두 들어있다. 감사, 칭찬, 반성을 통해 먼저 딥마인드를 일깨우면 딥마인드 엔진이 살아나 치유, 통찰,  성차 같은 본래의 강력한 힘을 발휘하게 된다. 그중에서도 감사가 가진 힘은 특히 대단하다

->월부하면서 쓰는 감사일기! 월부에서 시키는건 다 의미가 있다 역시!! 감사에 더불어 칭찬과 반성을 함께해 나를 더 돌아보고 성장 시킬 수 있게 해보자 ! 

130p 이런일은 삶에서 늘 벌어진다. 이를 통해 우리는 모든 사건이 겉으로 보이는게 전부가 아니라는 것을 깨닫는다. 뒷면도 있고 측면도 잇고 윗면, 아랫면도 있다. 반드시 모든 사건에는 1가지 이상의 숨은 메시기자 들어있다. 

131p불행을 감사로 반전시키기 위해, 사건의 뒷면을 보기 위해 애쓰는 과정에서 누구나 딥마인드가 저절로 성장한다. 

-> 모든 사건에는 배울점이 있다. 감사한 점을 찾기위해 이면을 보자 ! 

150p 자신의 부족삼을 발견하는 순간 격차가 생긴다. 그 격차를 발견했다면 반드시 이를 메꾸기 위한 구체적인 지시가 들어가야한다.  … 이렇게 반성이 생각에 그치지 않고 행동의 변화로 이러지려면 구체적인 딥다인드 미션을 만들어 실행에 옮겨야 한다. 

-> 나의 격차를 인지하고 이를 위한 행동이 필요! 행동하지 않으면 바꾸지 않는다. 계획은 구체적으로 !! 행동하고 변하자 ! 

172p 무슨 채소주스 하나 만드는데 저렇게까지 해야해 ? 그런데 저렇게까지 해야한다. 

174p 딥다인드가 가장 원하고 딥마인드를 가장 크게 성장시키는 것은 그 어떤 좋은 책이나 강의가 아니다. 나를 가장 사랑하고 아끼는 마음이 동해서 하는 ‘행동’이다. 

-> 월부에서 들어와서 들었던 생각이다. 저렇게까지 해야해?? 해야한다 ! 나를 변화시키려면 내 삶과 미래를 변화시키려면 해야한다 ! 

216p 한 인간이 변화와 성장은 한가지 힘만으로는 이루어지지 않는다. 인생을 변화시키려면 성찰하고 깨닫는 힘이 반드시 필요하지만, 그 것만으로 완성되지 않는다. 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다. 비잉과 오거나이징 두잉이 통합적으로 움직여야 비로소 딥마인드 미션이 최종 실행되고 딥마인드의 자동 진화 프로세스가 완성된다. 그 실체가 바로 내 눈앞에 펼쳐진 3가지 아이템 즉 bod루틴 다이어리다. 

-> 생각 + 행동이 합쳐지면 사람은 변한다 ! 그래서 월부도 목실감을 쓰게 하는 것 같다 !! 그로인해서 많이 변해지만,, 반성을 좀더 추가해야 할 것 같다.. 안주하지 말고 더 성장하자

225p 내가 그렇게 바쁘게 살았던 가장 큰 이유는 기준이 없어서 였다. 

255p 그 이상의 대가를 치르고 싶지 않다는 것은 애초에 다이어트는 그가 정말 원한 목표가 아닐 수 있다. 이사실은 스스로 알아차리는게 정말 중요하다

-> 내가 세운 기준으로 내가 세운 목표를 향해 가야지만 기쁘게 감내하면서 이뤄 나갈 수 있다 ! 

한 때 인스타에서 모닝짹짹이가 내 피드를 도배했을 때가 있다. 나도 미라클 모닝을 시작하면서 주변 팔로워하는 사람들이 김미경강사님의 강의를 듣는 사람들이 많았는데, 한없이 멋지고 높아보이는 사람에게도 힘든 점이 있구나를 깨닫는다. 

그래서 성공은 남의 보기에 좋은게 아니라 부단히 내 중심에 있어야 한다는 것을 다시금 느꼈다.  

딥마인드 속에서 나오는 내용은 어찌보면 월부에 들어와서 시키는 것들과 다르지 않았다. 

감칭반과 bod는 목실감시금부 그자체였다. 또한 남과 비교하지 말고, 비전보드도 다른 사람의 꿈이아닌 내꿈을 적으라고 이야기해주는 것도 같은 내용인 것 같다. 월부에 들어와서 너무 다행이다 몰랐으면 분명 김미경님 책도 안읽고 있었을 탠데,, 이 소중한 경험들을 잘 익히고 내 아이에게도 잘 알려주는 현명한 엄마가도 되고싶다. 모든 구적의 느낌에 월부가 들어가 있는데, 많이 월부에 스며들어있는 것 같아 기쁘다. 더 열심히 해보자 !  

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

71p 잇마인드가 주는 최고의 감정적 보상은 우월감이다. … 잇마인드 인간들은 반드시 ‘우월감 중독’에 빠진다. 한국인들 역시 지금 우월감 중독 상태다. 그러나 우월감 중독이면에는 ‘열등감 중독’이 숨어있다. 

->  우월감 중독, 열등감 중독에 빠지지 않기 위해서 하는 것은? 어떤 식으로 마음을 컨트롤 하나요?