[성공한알밤] 독서후기 #1, 더마인드

1.책 소개

제목: 더 마인드

저자: 하와이 대저택

출판사: 웅진 지식하우스

2. 핵심키워드

#시각화 #무의식리셋 #끌어당김의 법칙

3.본깨적

본 것 ) 내가 진짜 원하는 것

120p. 첫째, 원하는 것을 이루고 그 일상을 누리는 당신의 모습을 상상했을 때 가슴이 설레는지 점검해보라.

둘째, 실패라는 개념 자체가 이 세상에 존재하지 않는다고 가정했을 때 무엇을, 어떤 삶을 원하는지 상상해보라.

깨) 남들이 원하는 것이 아닌, 내가 진짜 원하는 것이 어떤 모습인지 생각하기

적) 책을 읽고 내가 원하는 모습 10가지를 작성했다. 비전보드를 이미 작성했기 때문에 조금 더 쉽게 할 수 있었다.^^

본 것 ) 시각화 하는 방법

144p. 당신이 원하는 스스로의 모습을 최대한 구체적으로 떠올려라. 그저 하루에 5분에서 10분이면 충분하다.  조용한 곳에서, 가만히 눈을 감고 목표를 이룬 자신의 모습을 상상해보라. 목표를 이루었을 때 가슴에 ‘벅차오르는’ 감정을 반드시 느껴야 한다.

깨적) 나는 내가원하는 모습을 시각화하는것이 어려웠는데, 이 책을 읽고 눈을 감고 상상하게 되었다.

행복한 우리가족 세명의 모습 , 청담자이에 등기를 친 내 모습, 행복한 투자자가 된 내 모습!

본 것) 끌어당기는 방법

149~158p. 매일 100번씩 소리 내어 말하라, 100번씩 100일간 손으로 써라, 상상으로 시각화하라, 감사한 마음갖기 

끌어당김에는 리스크가 없다. 아무리 생각해도 하지 않을 이유가 없다.

깨적) 아침에 일어나자마자 거울보며 감사한 것을 말하고 시작하니 그 날 하루가 행복했다. 나의 마음가짐도 중요하다는 것을 깨달았다. 하루 100번씩은 하지 못하더라도 지금은 하루 10번씩 내 꿈을 손으로 쓰고 있다.

본 것 ) 좋은 에너지 끌어당기기

224~225p. ‘끌어당김의 법칙’은 거울과 같아서, 현재 당신의 기분, 에너지 상태와 똑같은 것들을 그대로 끌어당긴다. 별것 아닌 아주 사소한 행동이 기분 좋은 감정을, 그리고 기분 좋은 감정은 양질의 좋은 에너지를, 좋은 에너지는 좋은 에너지를 지닌 결과를 그대로 끌어당기게 된다.

깨) 내가 좋은 에너지, 기분좋은 감정을 갖고 있어야 기분 좋은 에너지와 감정을 끌어당긴다는 것을 깨달았다.

적) 일단 미소짓기. 웃기! 좋은 에너지를 품고 있기

본 것 ) 무의식 포착하기

231~233p. 무의식이 시그널을 올려보내는 순간을 어떠한 형태로든 ‘캡쳐’ 해놓기. 

무의식이 아무때나 올려보내는 47,500 개의 생각중에서 ‘결정적인 그 생각’을 잡아내는 유일한 방법.

깨적) 나도 샤워하다가 문득, 길을걷다가 문득 떠오르는 생각들이 있었는데 무심코 넘기면 다시 기억이 나지 않았다. 

이제는 무심코 생각난 것들을 놓치지않고 핸드폰에라도 꼭 메모를 해두겠다.

본 것 ) ‘동기 부여’를 습관처럼 꾸준히하기

매일 세수를 하듯, 매일 밥을 챙겨 먹듯, 그냥 매일 끌어당김을 반복한다고 생각해버리는 것이다. 그래야 비로소 무의식에 목표를 각인하고 새로운 소프트웨어로 갈아 끼울 수 있다. 끌어당김을 습관으로 만들기 위해 매일 반복하는 행동이 힘들지 않고 오히려 ‘보상’처럼 느껴질 것이다. 

→ 처음에는 자신이 습관을 만들지만 나중에는 습관이 자신을 만든다. 

본 것) 오디오북의 중요성

p.308 오디오북을 듣는 이유

1.출근길을 통해 인생을 바꿀 수 있다. 2.자연스럽게 동기부여가 된다. 3.콘텐츠의 내용이 무의식에 더 잘 각인된다.

깨적) 요즘 출근길에 오디오북을 듣고있다. (혹은 월부유툽이나 하와이대저택 유툽)

듣다가 멍때리더라도… 꾸준히 듣는 것을 습관화하고있다.

덕분에 출근길이 더 풍성해지고있다.^^

4. 비슷한 책

이하영원장님의 ‘더 바이브’, ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’ 가 생각났다.

성공한 내 삶을 아는 것.

그리고 성공한 내 인생의 좌표를 찍는 것.

감사한 마음을 갖는 것

매일 아침 거울 앞에서 웃는 표정을 짓고, 감사함을 갖는 것.

결국 성공한 사람들의 모습은 비슷한 것이 아닐까? 라는 생각이 들었다.