지금 신청 가능한 독서모임
26년 4월 돈버는 독서모임 <돈의 가격>
독서멘토, 독서리더
돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)
책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드
저자 및 출판사 : 김미경, 어웨이크북스
읽은 날짜 : 2025.01
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #bod루틴 #행복의 절대값 #감칭반
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
:[나를 살리는 딥마인드] 『김미경의 마흔 수업』 김미경 저자의 신작. 최선을 다해 열심히 살아왔지만 절망과 공허함에 빠진 이들에게 스스로를 치유하는 말인 '딥마인드'에 대해 이야기한다. 진정한 행복과 삶의 해답을 찾기 위해, 마음속 깊이 잠들어 있는 자신만의 딥마인드 스위치를 켜는 방법을 진솔하게 담았다.
* 출처 : 예스24
2. 내용 및 줄거리
:
‘열심히’살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다. → 열심히 살수록 나는 점점 더 불행해졌다.
:잇마인드가 제시하는 삶에 빠져 있다보니 오히려 불행해 졌다는 저자.
스스로 세운 꿈과 목표가 번아웃과 우울증을 불러왔고, 딥마인드의 존재를 자각.
딥마인드가 중심을 잡고 잇마인드를 컨트롤 하면서 필요한 것을 가져다 써야 한다는 걸 알게 됨.
열심히 살다 보면 성공만 쌓이는게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다.
: 그냥 열심히 하는 것보다, 제대로 된 방향성으로 내가 행복한 것들을 향해 나아가야 함을 알려준다.
‘나는 어떤 사람으로 살고 싶은가?’ → 사회에서 학습 된 멋지고 행복한 삶이 아니라, 내 안에서 스스로 만족하는 삶을 위한 것이 무엇인지 찾아야 한다. 그래서 저자는 딥마인드를 ‘초개인화 엔진’이라고 표현한 것 같다.
딥마인드의 엔진 스위치는 오직 ‘믿음’이다. 내 안에 딥마인드라는 존재가 있다고 믿고 대화 상대로 인정해야 한다. → 눈에 보이지 않는 상대화 대화하기 위해 ‘글쓰기’를 선택하고 ‘being 노트’라는 도구를 만들어 루틴화 시켰다.
딥마인드를 진화시키기 위한 bod 루틴
: beibg (성찰) → organizing(기획) → doing (실행)
bod루틴의 세가지 변화
1. 자신이 가지고 있던 인생의 문제를 스스로 해결했다.
2.딥마인드를 통해 스스로 치유하고 회복했다고 말했다.
3.바쁘게 쫒기는 삶에서 벗어나 여유와 자신감을 찾았다고 말했다.
‘초개인화 엔진’인 딥마인더를 시각화 한 ‘bod 하우스’
: 열반스쿨 기초반에서 비전보드를 만든 것과 비슷한 의미와 목적성을 가지고 있다.
→ 마음의 뿌리를 지탱하는 안정감, 행복감, 자존감은 결코 물질만으로 대체되지 않는다. 외적 성공을 이뤘다 해도 내적 성취를 놓친다면 우리는 본능적으로 내면의 중요한 것이 비어있음을 알아차린다. 이것이 ‘공허’의 실체다.
‘행복의 절대값’을 정의해라
: 내가 행복하기 위해 필요한 돈의 액수, 일과 회사에 할애할 양, 친구의 존재에 대한 정의 등등 아주 개인적으로 세밀하게 나만의 행복을 정의 할 수 있다. 그래서 bod루틴이 시간이 오래 걸리고 어려운 것이다. ‘나’라는 세계를 구축하는 일이니까.
딥마인드를 진화시키기 위한 세가지
1.내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿어야 한다.
2.시간을 내야 한다.
3.딥마인드 사용법을 알아야 한다.
+ 나에게 성실히 묻고 성실히 답해야 한다. → 다시 한번 ‘글로 써서 대화하는 것’ 강조.
딥마인드 사용법
1. 흐름이 끊기더라도 감정과 생각을 글로 적는다.
→ 감사, 칭찬, 반성 [감칭반] 활용하기. 감사로 통찰력을 키우고, 칭찬으로 자기 효용감을 키운다. 반성으로 반복되는 실수를 멈추고 변화를 만들어 주도권을 되찾는다.
제대로 가야 빠른 길이다.
bod루틴을 위한 조언
1.아주 구체적으로 쪼개고 쪼개라 → 오거나이징의 중요성
2.bod 하우스로 내 인생의 밸런스를 맞춰 나간다. → 확언과 선언의 중요성
3.doing 노트를 활용해 실행할 수 있게 일정을 맞춰 배치한다. → 핵심 업무와 통시간에 대해 생각해 볼 수 있었다.
실패 창고
: 내가 왜 실패했는지 성찰하고 깨달은 내용이 저장되어 있다. 실패도 자산이다. 모든 경험이 의미있음을 알려준다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 새해를 시작하기에 더 없이 좋은 내용이었다. 2024년 초보 투자자로 성장하면서 겪었던 여러 시행착오들과 ‘나는 어떤 사람인가, 어떤 투자자 인가?’ 생각했던 일들이 떠올랐다.
투자 과정에서도 남들과의 비교가 아닌 ‘어제의 나’와의 비교하며 성장하고 있는 것에 초점을 맞추는 것이 중요하다는 걸 배웠는데 책에서도 같은 맥락으로 딥마인더가 되기를 조언한다고 생각했다.
[4부]에서 나만의 공간, 통시간, 커뮤니티의 중요성이 앞서 나오는데 월부 안에서 그간 해온 활동들과 같다는 걸 알 수 있었다.
후반부에 ‘이게 진짜 내가 원하는 게 맞아? 정말 당장 바꿔야 할 중요한 문제가 확실해?’
스스로 자문자답 해보라고 알려주시는 부분에서, ‘역시 2025년에도 나는 투자자로 성장하기 위해 열심히 하고 싶구나.’ 느낄 수 있었다.
4. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)
P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)
:
p133 (전자책)
오거나이징으로 실행의 90%를 완성하라. 고 했는데 투자 활동을 오래 이어나가기 좋은 환경으로 만들거나, 투자 루틴들을 정착 시키기 위해 어떻게 해오셨는지 이야기 나눠보고 싶습니다.
