돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)_민턴부박이

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드+김미경

저자 및 출판사 : 김미경 (주)엠케이유니버스

읽은 날짜 :  2024.12.29~2025.01.08

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 비잉   # 오거나이징   # 두잉

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 TV,유투브 강연에서 유명한 김미경님의 책으로 잇마인드와 딥마인드에 대해서 설명해준다.
남의 시선과 외적으로 보여주는 잇마인드로 상처 받으며 경쟁하듯이 사는 것과 내가 세상의 중심이 되어 나만의 딥마인드로 현재를 만족하며 행복하게 지낼 수 마음 수양 자기계발서이다.

2. 내용 및 줄거리

 “열심히” 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다로 시작되는  책의 첫장
그러나 죽어라 앞만 보면서 잇마인드에 시달려 살아온 나로부터 공허함에 행복하지 않음을 느끼고 있을 지금. 
숨어있는 내 안의 정신과 마음을 꺼내 깊게 쌓여있던 상처를 치유하는 과정을 통해서 삶의 주체가 나로 바뀌며 행복해지는 과정을 서술해주고 있다. 
bod 훈련을 통하여 딥마인드를 완성시켜갈수 있도록하며  삶의 방향을 전환하게끔 만들어준다.
나의 삶도 결국 잇마인드에 충실하여 매일매일을 허겁지겁대며 살아오다보니, 조금 더 이 책에 공감을 할 수 있었던 것 같다.
새해 첫 독서를 딥마인드로 정하고 나의 내면을 들여다 볼 기회가 되었다.
아직 bod 훈련은 어렵겠지만 조금씩 진짜 내가 무엇을 원하는지는 잠깐이라도  생각이 들긴 하고 있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 bod훈련도 얘기하고,나와의 대화를 시도해보고 다이어리도 기록해 보라고 하지만  방법도 잘모르고 사실 막연한 두려움 같은것도 있고 하다보니 그나마 월부에서도 목실감쓰기를 도전하면서 감칭반을 작동해보려 한다.
 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 아름다운 노후를 준비해야 할 지금,  몇해전부터 허무와 불안,공포는 자연스럽게 나에게 들어오고 있었고 그저 갱년기라 그렇겠지라고 생각하며 일부러 바쁜 일상을 만들고, 분주하게 몸을 움직이고 회사에서도 많은 업무와 관계속에서 매일을 투덜거리며 시간들을 보내고 있었다.
그러나 딥마인드를 읽고나서는 지금 나는 잇마인드로  나 자신을 몰아치듯이 훈련하고 있었다는 것을  알게 되었다.스스로 bod훈련을 하려면 명상이 필요할거 같다.
열반스쿨중급반에서 읽었던 책 “부자의 언어”에서도 주인공은 명상의 시간을 갖으면서 중요한 문제를 골똘히 생각하는 훈련을 하였다 했다 
바로 내일 당장부터 무엇을 하겠다는것보다는 아침에 일어나 침대정리할때 그 자리에서 5-10분내외의 명상을 시도해봐야겠다. 무리한 계획보다는 할수 있는것으로 작게나마 도전해보고 싶다. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 148~151 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

내가 틀려야 행복하고  내가 틀려야 변화된다.
원망이 쉽사리 사라지지 않는데도 불구하고 ‘누가 옳고 그르다’라는 판단에 갇혀 나를 불행속에 가두었다는것을 깨달았다고 해서 마음 깊이 자리잡은 원망이 과연 쉽게 지울수 있을까..?? 
이 또한 딥마인드 훈련이라고 한다면..?? 

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 김미경의 마흔수업