[돈독모]김미경의 딥마인드_아레테

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 어웨이크북스

읽은 날짜 :  2024.12.23~25.01.09

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 :: #딥마인드    #bod하우스    # 감칭반

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 그동안 잇마인드로 살아온 저자에게 딥마인드 도입 후 BOD루틴을 통한 변화 등의 내용을 담은 책

2. 내용 및 줄거리

 1부  인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다.

 2부 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라

 3부 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라.

 4부 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라.

-.딥마인드를 통한 BOD루틴의 중요성을 강조한다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 -.내 자신에 대해 좀 더 생각해 볼 수 있는 기회같으며, IT마인드 세상에서 지치지 않고, 내 자신에 대해 명확한 기준을 정립하며 중심을 잃지 않고 나아갈 수 있는 힘이 될 것 같다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 -. 아무리 열심히 노력해도 결과가 없을 때 번아웃이 오며, 이것을 극복하기 위해 딥마인드가 필요하다.

-. 두 권의 노트 준비하기 Being 노트(딥마인드와 대화하는 비잉노트 )+ 플래너 (오거나이징 위한 노트)

-. 딥마인드 Deep -mind 엔진 : 이미 내 안에 있지만 마음속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진. 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 엔진

-.딥마인드도 프롬프트, 즉 ‘질문을어떻게 하는가’가 매우 중요하다.

-.집만들기 :1개의 지붕과 4개의 기둥 (가족, 일, 재정, 건강, 신앙 등 자신이 중요하게 생각하는 삶의 섹션 정한 뒤 가장 시급하고 중요한 것은 지붕위에, 나머지 섹션들은 기둥에 배치하기. 그리고 각각의 섹션마다 주기적으로 반복할 루틴 적기.

-.딥마인드 토크 방법:감사, 칭찬, 반성 뜻하는 ‘감칭반’이다.

적용할 것.

-. 나만의 BOD 하우스 짓고, 딥마인드 토킹하며 BOD루틴 만들기

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 페이지는 모르겠음. 

 딥마인드로 살다보면, 잇 마인드와 같은 성공적인 부분에 대한 질문이다. 인생을 궁극적으로 보면 건강이 중요한데  회사원으로 시간적인 부분이 부족해서 딜레마에 빠질 때가 있다. 나에게 있어 제로 순위는 분명 건강 등인데… 딥마인드 관점에서는 맞는데 그러다보면 월부 생활 등의 활동은 쉽지 않을 것 같다.  조금 더 딥마인드 토킹을 해 봐야겠다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

원씽 (1개의 지붕 부분에서 생각남)