[독서후기_초록도해] 김미경의 딥마인드

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경 / (주)엠케이유니버스

읽은 날짜 :  25.1.2~25.1.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # bod루틴   #  나와의 대화

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개 

 :  김미경 저자는 1965년생으로 억척스럽게 홀로 자녀 3명을 키워낸 어머니 밑에서 자라 하루를 허투루 쓰지 않고, 끊임없이 도전하고 성장하고 나누는 삶을 살았다. 저자의 인생철학을 지난 30년간 강연과 매체를 통해 소통하면서 많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 인기강사이다. 이 책은 저자가 코로나 19를 지나 크게 성장한 기업을 책임지면서 나와의 대화의 중요성을 깨달은 이야기를 담았다.  

2. 내용 및 줄거리

 :

[1부 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다]

딥마인드를 주체적으로 강화하고 잇마인드를 장착하여 잇시스템을 굴린다. bod루틴으로 나와 대화(감사, 칭찬, 반성)하고, 기획하고, 실행하는 루틴이다. 잇마인드를 가지고 앞만보고 달린다면 목표를 성취하더라도 허무하고 공허할 수 있다. 그럴러면 bod하우스를 설계하여 나의 목표와 가족, 건강, 일에 균형을 맞춰야한다. 그리고 외적성공을 위해서만 에너지를 쏟는다고 내적성취감이 저절로 따라오지 않는다. 내적성취감을 위해서도 노력이 필요하고 그 방법은 사색과 나와의 대화이다.  남과 비교해서는 행복할 수 없다. 행복은 절대값이고 내 행복을 위해서 절대값을 정의해보자. 

[2부 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라]

[3부 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라]

[4부딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라]

Epilogue

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 :  20대에는 나의 직감과 무의식이 이끄는 대로 살았었다. 30대가 되면서 책임질 것들이 생기고, 실수를 하기 겁나서 다른사람들의 이야기를 참고하게 되면서 내가 틀릴 수도 있다는 생각이 들었다. 이런 생각이 살면서 필요하긴하지만 그 비중이 과해지기 시작했다. 그러면서 다른사람의 기준에 맞춰 행동하게 되면서 어느순간 내가 버거워지고 아둥바둥해지는 느낌이 들었다. 그러고 월부에 오면서 비전보드도 쓰고 목실감도 (가끔) 쓰면서 내가 원하는게 뭔지 대화를 하면서 내 직감과 무의식을 다시 찾기 시작했다. 

이 책을 읽으면서 딥마인드는 내가 생각한 직감과 무의식이라 생각했고, 잇마인드는 다른사람이 성공한 목표라는 생각이 들었다. 그러면서 나의 직감과 무의식을 저 깊이 숨기고 살아서 힘들었구나 라고 깨달았다. 나의 딥마인드를 다시 깨우고 행복하기 위해 나를 더 믿고 살아야겠다 다짐했다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 :   이 책을 읽고 bod루틴= 목실감을 꾸준히하고 사색과 나와의 대화를 해서 내 행복을 찾아가는 삶을 살자 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: (전자책) 내 마음의 안정감과 자존감을 키우려면 사색하고 자신과 대화하는 시간이 절대적으로 필요하다.

내 마음의 안정을 위해서 어떤시간을 가지고, 그 시간을 가진 뒤 나의 마음읔 어떻게 변했는지 얘기나눠봅시다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 :  원씽