돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 독서후기[터너비]

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) :  김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경, 어웨이크북스

읽은 날짜 : 1/7~1/10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #딥마인드   #감칭반    #BOD루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경 강사가 코로나 팬데믹을 거치며 새운 스타트업 회사를 성장시키면서 겪게 된 위기 속에서, 스스로 깨우친 딥 마인드에 관한 이야기를 전달하는 책. 

2. 내용 및 줄거리

 : 해야 할 일을 쳐내면서 막 살아가는 잇마인드에서 벗어나 마음 속 깊은 곳에 있는 딥마인드를 꺼내는 방법을 알려주고 있다.  문제를 마주했을 때 딥마인드 토크를 하면서 성공과 실패가 남는 것이 아닌 배움과 성장 그리고 반성이 남을 수 있도록 감사/칭찬/반성과 BOD 루틴을 갖는 방법을 세세하게 설명해주고 있다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 내가 진짜 원하는 길이 무엇인지 나의 생각을 깊게 들여다 볼 수 있는 방법을 알려주었고, 투두리스트를 매일 쳐내도 나아가지지 않고 흐릿했던 앞을 보며 고민에 빠져 멈추려고 하던 나에게 어떻게 하면 생각이 아니라 행동으로 나아갈 수 있는지 알려주었다. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 요즘들어 자주 느끼는 것이지만 몸 컨디션이 좋지 않거나 체력이 다 소진되는 순간이 되면 의지가 약해지는 상황이 어김없이 찾아온다. 

책에서는 그 이유가 우리는 대부분 감정이 최고조에 이를 때 결심을 하고 그 감정은 3일 이면 몸에서 빠져나가면서 감정이 가라앉으면 행동도 멈추게 되는 작심삼일의 과학적 원리라고 말한다. 우리가 결심하고 실행하지 못했던 건 의지와 실행력이 약해서가 아니며 BOD 단계 중 구체적인 오거나이징 단계를 거친다면 작심삼일 단계에서 그치지 않고 행동에 가까워진다고 말해주었다. 

앞서나가는 동료, 선배들을 보며 지치지 않고 꾸준히 해나가는 힘이 어디서 나오는지 궁금하기도 했고, 그러지 못한 내 체력에 스스로 좌절을 많이 했던 것 같은데 이 글을 통해 위로도 받았고 BOD 루틴을 잘 연습해서 행동으로 옮겨보고 싶다는 생각이 들었다. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요) 

: 143p 직장 생활 혹은 일상에서 벌어졌던 ‘안 좋은 일’ 을 감사와 반성으로 바꾼 사건이 있었는지. 그렇게 바꾸려고 노력한 순간의 감정이 어땠는지 궁금합니다

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽